Adakah Menjadi Slimmer Sama Sama Menjadi Lebih Sihat?

Adakah Menjadi Slimmer Sama Sama Menjadi Lebih Sihat?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

"Menjadi nipis tidak secara automatik bermakna anda tidak gemuk." Petikan itu mungkin tidak masuk akal pada pandangan pertama, tetapi itulah profesor dan penyelidik London, Dr. Jimmy Bell memberitahu Associated Press, mengenai kajian pasukannya mengenai simpanan lemak di sekitar organ penting dan doktor di seluruh dunia bersetuju. Penyelidikan Bell-yang melibatkan MRI "pemetaan lemak" -membayangkan bahawa beberapa orang yang kelihatan nipis mempunyai lemak dalaman yang berlebihan yang, walaupun tidak dapat dilihat di luar, mungkin sama tidak sihat sebagai lemak luaran yang lebih jelas pada orang yang berlebihan berat badan. "Hanya kerana seseorang yang kurus tidak menjadikan mereka kebal terhadap diabetes atau faktor risiko lain untuk penyakit jantung," Dr. Louis Teichholz, ketua kardiologi di Hospital Hackensack di New Jersey, memberitahu AP. Pakar perubatan ini bimbang bahawa orang yang kelihatan langsing tidak akan menyedari bahawa mereka boleh berisiko untuk masalah yang berkaitan dengan lemak. Skor Indeks Massa Tubuh biasanya tidak mencerminkan fakta bahawa banyak orang yang kelihatan nipis adalah obesitas sempit di dalam. Malah, orang yang berlebihan aktif, seperti ahli gusti Sumo, mungkin lebih sihat daripada orang yang tipis tetapi tidak aktif. Pakar obesiti Kanada Dr Bob Ross mengesyorkan kehidupan yang lebih sihat, sama ada anda berbelanja di bahagian tambah saiz. "Walaupun anda tidak melihatnya pada skala bilik mandi, sekatan kalori dan senaman fizikal mempunyai kesan agresif terhadap lemak mendalam." Bell menyuarakan nasihat Ross: "Jika anda hanya mahu kelihatan nipis, maka mungkin diet cukup. Tetapi jika anda ingin benar-benar sihat, maka senaman harus menjadi komponen penting dalam gaya hidup anda."

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add