Resipi: Chocolate Milkshake yang kaya, Creamy, dan Magically Lo-Cal

Resipi: Chocolate Milkshake yang kaya, Creamy, dan Magically Lo-Cal

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Beberapa hari, anda hanya perlu pulang ke rumah dan menyiapkan apa sahaja di dalam peti sejuk anda. Kami mempunyai beberapa berita gembira untuk anda: anda boleh membuat milkshake yang sihat, rendah kalori dengan ramuan yang mungkin anda duduk di rumah sekarang. Dan terima kasih kepada chef pemakanan Valerie Cogswell, resipi kegemaran kami yang baru adalah kurang dari 300 kalori.

Valerie menerangkan resipi itu dengan demikian:

"Milkshake sekolah lama dengan penjagaan kesihatan yang sihat dalam merawat protein ini. Tukar ais krim penuh lemak untuk versi lemak-lemak dan tambahkan yoghurt Yunani untuk konsistensi berkrim. Beberapa sudu chocolaty Power Crunch Proto Whey Protein Powder menambah kaya, rasa koko dan membantu mengimbangi gula darah supaya anda boleh menikmati sambil kekal sejajar dengan matlamat kesihatan anda. "

Chocolate Milkshake Kaya & Creamy

Membuat 2 hidangan

Kalori setiap hidangan: 294 Protein setiap hidangan: 22 g Karbohidrat setiap hidangan: 30 g Lemak setiap hidangan: 10 g

Bahan-bahan:

  • 1 ½ cawan aiskrim vanila kegemaran anda
  • 3 bungkus serbuk protein berperisa coklat (Kami suka Power Crunch Proto Whey Double Chocolate!)
  • ½ cawan yoghurt Yunani rendah lemak
  • 1/3 hingga ½ cawan susu badam tanpa gula (bergantung kepada konsistensi yang diingini)
  • Beberapa titisan ekstrak vanila tulen
Campurkan semua bahan ke dalam pengisar sehingga licin dan berkrim, mengikis sisi pengisar apabila perlu. Nikmati!

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add