Garis Panduan Tekanan Darah Tinggi Baru Ini Memaksudkan Anda Tidak Sihat Seperti yang Anda Pikirkan

Garis Panduan Tekanan Darah Tinggi Baru Ini Memaksudkan Anda Tidak Sihat Seperti yang Anda Pikirkan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Malangnya, tekanan darah tinggi (aka hipertensi) tidak dikenali sebagai "pembunuh senyap" tanpa sebab. Menurut Persatuan Jantung Amerika (AHA), boleh melakukan kerosakan yang ketara pada sistem peredaran darah anda apabila tidak dirawat, menyebabkan serangan jantung, strok dan ancaman kesihatan yang lain.

Satu daripada tiga warga Amerika hidup dengan keadaan baik-baik, sehingga kini. Garis panduan baru baru dikeluarkan oleh AHA (dalam keputusan bersama dengan American College of Cardiology dan sembilan organisasi kesihatan lain) minggu ini yang menunjukkan berjuta-juta orang lain kini berada di bawah kategori tekanan darah tinggi, yang bermaksud hampir separuh daripada semua rakyat Amerika- 46 peratus atau 103.3 juta orang terjejas.

Sebagai laporan ABC News, parameter baru menandakan tekanan darah tinggi sebagai 130/80 dan bukannya 140/90, yang boleh datang sebagai kejutan kepada ramai orang yang menguji nombor-nombor ini secara kerap dan selalu dianggap normal. "Ia melibatkan 50 peratus lelaki dan 38 peratus daripada semua wanita dewasa di A.S.," kata Dr William White, seorang profesor di pusat kardiologi di University of Connecticut School of Medicine. "Ia banyak orang."

Penulis (panel 21 saintis yang mengkaji semula lebih daripada 900 kajian) garis panduan yang disemak itu menyatakan bahawa walaupun semua pesakit hipertensi akan diberi nasihat tentang perubahan gaya hidup untuk menguruskan tekanan darah tinggi mereka, hanya sebilangan kecil akan diberi ubat. Dr. White memberitahu ABC News bahawa perubahan gaya hidup sedemikian boleh termasuk menonton pengambilan garam anda, bersenam lebih kerap, bersantai, mendapatkan jumlah tidur yang sesuai, dan makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya kalium.

Peraturan yang diubahsuai dipercayai mempunyai kesan yang paling besar kepada orang dewasa muda dan pertengahan, menurut penulis, dengan prevalensi tekanan darah tinggi dijangka meningkat tiga kali ganda di kalangan lelaki di bawah umur 45 tahun dan dua kali ganda di kalangan wanita di bawah umur 45 tahun.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add