Bolehkah Anda Makan Cara Anda Untuk Tan Sihat?

Bolehkah Anda Makan Cara Anda Untuk Tan Sihat?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Fikirkan cahaya UV berbahaya adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan tan semulajadi? Fikir semula. Walaupun melanin adalah pigmen yang paling sering dikaitkan dengan kecantikan bronzed, karotenoid juga boleh mempengaruhi warna kulit anda. Mengamalkan pengambilan makanan kaya beta-karotena seperti lobak merah, cantaloupe, lada, aprikot, dan sayur-sayuran hijau seperti bayam boleh memberikan kulit yang lebih halus lebih kurang satu bulan. Penyelidik British juga telah menentukan bahawa para sukarelawan lebih suka melihat kesan karotenoid berbanding dengan melanin. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar memberi amaran bahawa makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang berlebihan boleh menyebabkan telapak tangan anda kelihatan seperti oren-seolah-olah anda memakai tanner sendiri dan lupa mencuci tangan anda. Anda mungkin juga mendapati bahawa naungan emas yang anda harapkan ternyata lebih seperti kuning kuning seperti kuning, bergantung kepada nada kulit bermula anda. Katanya, percubaan tan dengan cara beta-karotena boleh dikatakan jauh lebih sihat daripada membakar matahari atau tempat penyamakan, bukan sahaja kerana anda menahan diri penuaan dan fotodamena yang menyebabkan kanser, tetapi kerana buah dan sayuran ini rendah kalori dan tinggi antioksidan.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add