Hubungan sebagai Pengawal

Hubungan sebagai Pengawal

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Dalam lajur pertama saya untuk portal kami, saya merujuk gunung bukti saintifik yang menghubungkan hubungan berkualiti tinggi dengan kesihatan yang baik. Dalam lajur minggu ini, saya ingin mula menjelaskan mengapa dan bagaimana hubungan boleh menjadi baik untuk kesihatan kita. Saya akan mulakan dengan dua perkataan: Charlie Sheen. Saya mengakui benar-benar terpesona dengan tingkah laku Encik Sheen pada bulan April lepas, ketika dia mengejutkan negara dengan kecelakaan umumnya. Saya mencari web untuk maklumat hariannya; Saya memainkan video ini dalam kelas kuliah besar saya di University of Arizona; dan secara umum, saya menghabiskan banyak masa berfikir tentang apa yang salah dengannya. Salah satu penjelasan yang paling jelas dan bijak yang saya dengar berasal dari Dr. Drew Pinsky pada "Anderson Cooper 360," yang membuat kesimpulan bahawa sebahagian daripada alasan Mr Sheen begitu terkawal kerana kekayaannya mendapat cara membina hubungan yang bermakna. Apabila kebanyakan orang mendapat penyakit ini (diagnosis Sheen, menurut Dr. Pinsky, mungkin "negeri hipomanik yang dipengaruhi oleh substansi"), Dr Pinsky menegaskan bahawa pasangan, ibu bapa dan kadang-kadang anak dewasa melangkah untuk mengganggu ekor ekor. Ahli keluarga menyeret orang tersayang kepada doktor, mereka mencuri kunci kereta, mereka menggunting kad kredit, sering melakukan apa sahaja untuk membawa orang itu di bawah kawalan dan di bawah jagaan pakar perubatan. (Sebilangan ahli keluarga akan membuktikan, berurusan dengan seseorang dalam keadaan manik sangat sukar, dan ia boleh menjadi sangat sukar untuk mengganggu perjalanan masalah psikiatri ini apabila seseorang tidak mahu membantu.)KUIZ: Ukur Gaya Atase Anda, Atau Bagaimana Anda Bertindak Dalam Hubungan Dengan kekayaan Encik Sheen, kemunculan media sosial dan YouTube, dan dengan lebih banyak "gantungan" daripada hubungan kualitas yang sebenarnya, resipi untuk krisis publik selesai. Ini adalah titik pusat lajur saya. Tanpa perhubungan berkualiti tinggi kita dapat menjadi tidak teratur dari irama sosial asas yang menopang kesihatan dan kesejahteraan. Hubungan adalah pengawal selia. Manusia bergantung kepada orang lain untuk mengawal fungsi asas psikologi dan biologi mereka. Selalunya tidak sehinggalah perhubungan hilang atau tidak ada yang kita perhatikan kuasa pengawalseliaan yang kuat ini. Jika anda berkongsi katil dengan seseorang, fikirkan bagaimana anda tidur ketika orang itu pergi. Ada di antara kita yang akan berkata, "Hebat! Tidak pernah lebih baik, "tetapi kebanyakan kita akan berkata," Cukup jelek. "Malah rakan dan rakan sekerja saya, Lisa Diamond di University of Utah, telah melakukan penyelidikan mengenai varian soalan ini dan telah menunjukkan persis apa yang saya nyatakan. Malah, sesetengah orang mungkin terdedah untuk menunjukkan tindak balas tekanan yang dibesar-besarkan oleh pembebasan kortisol, yang merupakan hormon stres quintessential-apabila rakan kongsi mereka bergerak untuk perniagaan. Dalam kes ini, tindak balas psikologi terhadap pemisahan bersama berlaku dengan tindak balas tekanan biologi yang mempunyai kaitan kesihatan yang jelas. Pertanyaan wang yang jelas di sini terletak pada pemahaman bagaimana proses peraturan sosial ini berfungsi. Para saintis tahu jumlah yang saksama kira-kira dua laluan yang berpotensi, satu terang dan rahsia lain. Jalur yang terang adalah mengenai kawalan langsung tingkah laku kesihatan melalui hubungan sosial kita; usaha kononnya "kawalan sosial" seperti orang yang saya terangkan di atas-hubungan kita memainkan peranan yang membataskan seberapa banyak kita merokok dan minum, apa yang kita makan, berapa banyak kita melawat doktor dan latihan dan kualiti tidur kita. adalah mungkin juga, bahawa kesan pengawalseliaan yang terang-terangan ini lebih jelas bagi lelaki berbanding wanita. Dalam banyak hubungan, lelaki mengeksport peraturan tingkah laku kesihatan mereka kepada wanita, dan logik ini kadang-kadang digunakan untuk menjelaskan mengapa lelaki mungkin mengalami lebih banyak akibat buruk daripada wanita apabila hubungannya berakhir.LEBIH: Pikirkan Pasangan Anda Sihat Daripada Anda? Ketahui Apa Yang Berarti. Seperti namanya, proses pengawalan rahsia jauh lebih halus. Data dalam bidang ini menunjukkan bahawa hubungan membantu mengukir sistem psikologi dan biologi dengan cara yang jauh di luar kesedaran kita. Selalunya, proses-proses ini berlaku di peringkat awal perkembangan. Contoh terbaik dari idea ini berasal dari satu siri kajian haiwan penting yang dilakukan oleh ahli sains bernama Michael Meaney di McGill University. Kerja awal Meaney mengenai topik ini meneliti dua corak tingkah laku yang membina antara ibu-ibu tikus (empangan) dengan keturunan mereka (anak anjing) dalam lapan hari pertama selepas lahir. Penyelidikan ini mendapati bahawa dua jenis tingkah laku yang tinggi oleh tingkah laku yang dijilidkan oleh bendung / dandanan anak anjing dan penjagaan yang bertembung-telah memberi kesan yang mendalam terhadap cara anak-anak itu bertindak balas terhadap tekanan dan kebaharuan sepanjang hidup mereka (saya tidak cuba untuk menggunakan frasa seperti "sangat mendalam" terlalu banyak, tetapi ini adalah satu-satunya cara untuk menerangkan apa yang mereka dapati.) Perilaku membina empangan pada minggu pertama kehidupan secara kekal mengubah ekspresi gen anjing di kawasan otak dan sistem biologi yang memainkan peranan dalam tindak balas tekanan. Pups yang dipelihara oleh empangan yang memelihara mempunyai peraturan biologi yang lebih baik terhadap tindak balas tekanan mereka ke dalam tikus dewasa. Yang paling penting, penemuan sifat ini kini diperhatikan di dalam manusia. Di sini, mengapa saya menyifatkan penemuan ini sebagai sangat mendalam: Pengalaman awal kami dalam hubungan dapat memainkan peranan penting dalam bagaimana kami bertindak balas terhadap tekanan untuk sepanjang hidup kita, dan nampaknya gen kita dapat menyatakan diri mereka dalam cara-cara penting berdasarkan pengalaman sosial awal. Fungsi manusia-emosi kita, kesihatan kita, prestasi kerja kita-amat tertanam dalam konteks sosial, dan jika kita dapat melihat hubungan kita sebagai pengawal selia, kita boleh mula berfikir tentang bagaimana untuk meningkatkan kesejahteraan kita melalui hubungan yang kuat. Dan, bagaimana untuk mengelakkan menjadi Charlie Sheen seterusnya.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add