â € œAhasâ € Perubahan Hidup

â € œAhasâ € Perubahan Hidup

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Saya suka momen aha. Saya hidup untuk pengetahuan yang mendalam seperti itu-kesedaran atau kejelasan emas yang datang melalui pengalaman atau perbualan; sekeping maklumat yang anda dapatkan di kuliah; sesuatu yang jurulatih anda memberitahu anda apabila anda bersedia untuk mendengarnya, dan mentol lampu bersinar. Cukup.Aha !!!Kami berada dalam perniagaan mencipta detik-detik di Miraval Spa and Resort. Sebagai Pengarah Perubatan untuk Kesihatan Integriti, matlamat saya adalah untuk memberi peluang kepada tetamu untuk mengalami banyak peluang lampu mentol yang mungkin. Apa yang anda lihat begitu banyak kali di Miraval, adalah kehidupan rakyat berubah dari saat-saat ini: peristiwa cabaran yang mengarahkan ketakutan anda; mempunyai kuda mengajar anda tentang perasaan yang anda projek (walaupun anda tidak fikir anda lakukan); menerima perkhidmatan urut atau spa yang membuat anda memecah dan menangis. Pengalaman utama ini memberikan kita bukan sahaja dengan kejelasan dan kesedaran-mereka juga memberi kita peluang untuk mengubah.Kita hanya akan berubah ketika kita melihat dunia dalam baru jenis cara. Dan dengan pengetahuan baru ini, kehidupan kita mungkin tidak sama. Perubahan menjadi a mestilah bukan a sepatutnya.Kami membuat keputusan untuk melakukan perkara yang berbeza kerana jika kami terus melakukan rutin yang sama, terdapat kesedaran bahawa sebahagian daripada kami akan mati atau layu. Kanser dan penyakit sering melakukan ini. Ketakutan menarik perhatian kita dengan kuat. Ia membuatkan kita menyedari di mana kita berada dan arah yang kita jalankan jika kita terus di sepanjang jalan yang sama.Jangan tidak baik jika kita tidak perlu sakit untuk ahaAtau bagaimana pula apabila kita mendapat sedikit kejelasan, hanya untuk membiarkannya terlepas? Cabarannya adalah bahawa detik-detik aha sering melanda kita ketika kita terlalu sibuk untuk membiarkan mereka menarik perhatian kita, dan mereka melewati kita. Atau kita dapat berlumba dengan pengalaman dan kita akan berubah hanya untuk disapu oleh kadar kehidupan; ada terlalu banyak perkara yang harus dilakukan. Kami bergerak ke arah yang betul sehingga satu lagi halangan mengetuk kami ke dalam tanah dan menghentikan kami di landasan kami. Itulah sebabnya Miraval adalah tempat yang istimewa untuk datang-dan ia menawarkan gangguan dari gangguan dan harapan dunia. Di tempat ini, anda boleh mengalami detik-detik perubahan kejelasan dengan kebebasan untuk memprosesnya, mencuba apa yang mereka kira, dan mula membuat rancangan untuk bertindak pada mereka. Ini tugas saya untuk menghantar anda ke rumah dengan betul alat dan tip untuk mengoptimumkan rancangan itu. Di sini terdapat beberapa prinsip dan amalan yang mudah dan cukup strategik untuk membuat anda mencari saat-saat yang berkuasa:

  • Yang tidak diketahui adalah kawan saya! Masa-masa Eureka tidak pernah datang dari rutinitas lama yang sama. Stretch yourselfâ € "mencari perkara baru untuk belajar, cuba atau bergabung. Ingat bahawa FEAR = Jangkaan Palsu Muncul Real. Dapatkan di sisi lain bimbang dengan pilihan dan keputusan yang berani.
  • Jadilah sejuk dengan konflik!Jangan cari rintangan; mereka akan menjumpai anda tidak lama lagi. Tapi baiklah dengan emosi negatif-kemarahan dan kekecewaan dapat mempertajam tumpuan anda dan membawa penyelesaian kreatif yang tidak mungkin anda cari.
  • Berhati-hati hadir.Di sinilah praktik kesedaran datang berguna. Berada dengan emosi negatif dalam keadaan meditasi yang tenang dapat membolehkan anda mengamati mereka, membenarkan keamatan mereka untuk menghilangkan, dan dapat mendengar bisikan kebijaksanaan yang mereka dapat berikan.
  • Masuk ke dalam hutan.Praktik pemikiran kegemaran saya adalah meditasi berjalan di alam semula jadi. Padang gurun memberi saya tumpuan dan kejelasan yang membantu saya duduk dengan semua yang sedang berlaku di masa kini, termasuk masalah saya. Ia membantu saya menyedari keajaiban kehidupan yang berlaku sebelum mataku. Keindahan alam menawarkan perspektif.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add