Adakah "Diet Baru Nordic" Legit Atau Satu Lagi Fad?

Adakah "Diet Baru Nordic" Legit Atau Satu Lagi Fad?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Ia seolah-olah logik bahawa jika diet berfungsi, mengapa anda perlu melompat ke yang baru. Walau bagaimanapun dan masih, kita lakukan, itulah sebabnya mengapa diet dan industri penurunan berat badan adalah seperti yang berjaya. Perkara tentang pemakanan bukan sahaja perlu ia berfungsi, ia juga mesti mampan. Sesuatu yang anda boleh buat cara hidup. Itulah sebabnya mengapa diet "baru" di tempat kejadian menamakan New Nordic Diet yang menjadi begitu popular. Bukan sahaja lazat, ia juga membolehkan anda terus memilih dari pelbagai jenis makanan.

Di manakah idea itu datang?

Diet Nordic Baru berdasarkan ide makan makanan yang kebanyakannya dimakan oleh orang-orang di negara-negara Nordik seperti Finland, Norway, dan Sweden. Diet telah dibuat oleh satu pasukan profesional yang ingin membantu memperbaiki diet penduduk di rantau ini.

Ia sangat mirip dengan diet Mediterranean kerana ia semua mengenai makanan segar, makanan keseluruhan, makanan laut, sayuran akar, sayur-sayuran berdaun yang gelap, dan pelbagai buah-buahan.

Apa yang tidak dalam diet

Anda akan melihat bahawa tidak ada daging merah, soda, gula, atau makanan lain yang diproses dalam diet. Sebaliknya, ia menggalakkan banyak buah-buahan dan sayuran untuk makanan ringan. Makanan yang dicadangkan menyediakan antioksidan yang kuat dan meningkatkan tenaga karbohidrat.

Bukan sahaja diet ini ideal untuk mengurangkan berat badan, tetapi juga sangat baik untuk membantu meningkatkan tahap kolesterol dan tekanan darah.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add