Latihan Pinggul Terbaik

Latihan Pinggul Terbaik

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Berkembang, sahabat saya adalah seorang pemain ballerina dan saya seorang pemain bola keranjang. Tidak betul-betul bertentangan polar spektrum, tetapi jelas agak bertentangan dengan strata sosial yang merupakan dunia sukan universiti sekolah tinggi. Beberapa tahun kemudian, saya sudah lama kehilangan keupayaan saya untuk membuat pakaian, sementara dia masih tetap berbentuk dengan asas-asas yang dipelajari oleh barter balet. Mempercepat kelonggaran yang lebih baik, teras yang lebih kuat, postur yang lebih baik, dan otot yang lebih lama dan lebih ramping, yang Kaedah Nalini di Yoga Murni di New York adalah senaman barre yang memunculkan kelembapan bagi kami jenis penari yang ingin mendapatkan angka panjang, kurus, anggun badan ballerina tetapi tidak tahu bergerak. Pengasasnya, Rupa Mehta, mencipta kelas seharian yang kuat untuk membantu para peserta "meregangkan anggota badan dan gaya hidup mereka;" senaman itu dengan lancar menggabungkan baret balet, tikar, band rintangan, bobot, bola senaman dan kaki buku lali dan memukul paha terutama keras, seperti yang dinyatakan oleh Mehta ia kurang memberi impak kepada badan daripada berlari, jadi anda tidak perlu risau tentang mengatasinya. Adakah mudah? Tidak. Adakah mudah difahami? Sudah tentu. Kehadiran kelas adalah terhad untuk memastikan peserta menerima pelarasan yang sewajarnya sepanjang sesi (berfikir arahan peribadi dalam kumpulan kumpulan yang bertenaga) dan anda boleh merasakan "terbakar" selepas hanya satu sesi. Adakah saya mengetuk pintu Ballet New York City untuk uji bakat? Tidak betul-betul, tapi saya mungkin kelihatan cantik di leotard.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add