Dikemas kini Pasukan Diet Grapefruit dengan Super Nutrisi

Dikemas kini Pasukan Diet Grapefruit dengan Super Nutrisi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Pakar kesihatan semulajadi Kellyann Petrucci, N.D., mempunyai diet limau gedang baru yang menggunakan sains moden untuk mengawal kuasa lemak buah-buahan. Dr Oz Show tim biasa limau gedang dengan nutrien super semulajadi yang lain untuk peningkatan yang ketara pada diet tahun 1980-an yang ditawarkan lebih sedikit daripada limau gedang dan kopi hitam.

Diet Petrucci mempunyai peminat di Dr. Oz, yang baru-baru ini mengumumkan, "Grapefruit kembali untuk penurunan berat badan dan lebih baik dari sebelumnya!"

Grapefruit telah menyebabkan kacau di kalangan syarikat farmaseutikal yang berminat dalam sebatian yang dipanggil nootkatone yang terdapat dalam sitrus. Bukti awal dari Jepun menunjukkan kompaun boleh mengurangkan rasa lapar dan menggalakkan penurunan berat badan dengan merangsang metabolisme.

Dr. Petrucci menunjukkan faedah tambahan boleh didapati di seluruh grapefruit.

Terdapat vitamin C yang hebat, yang dikaitkan dengan metabolisme 20 peratus lebih pantas, dan antioksidan yang dipanggil naringenin, yang boleh menggesa hati untuk membakar lemak dengan lebih cepat. Dan jurnal itu Pemakanan kata pigmen dalam jeruk merah jambu dan merah - lycopene - meningkatkan tahap adiponektin hormon. Hormon ini dikenali sebagai perut perut.

Pemakanan baru dari Dr. Petrucci mengambil kesempatan daripada sebatian pelangsing ini, dan rancangannya adalah "cara melakukannya yang masuk akal dan pintar," menurut Dr. Oz. Menunya menyeru setengah tahi tepung pada setiap hidangan bersama-sama dengan protein yang meningkatkan metabolisme, sayur-sayuran yang tidak terhad, bijirin anti-radang dan melegakan lemak semulajadi.

Antioksidan dan lemak semulajadi menenangkan keradangan yang dikaitkan dengan metabolisme yang perlahan. Protein dan sayur-sayuran kaya antioksidan meningkatkan metabolisme. Butiran kuno seperti quinoa, farro, teff dan dieja membantu menghindari pancang darah dan keradangan gula, yang boleh memacu penyimpanan lemak perut, keinginan dan kembung. Menambah bijirin kuno untuk limau gedang semasa makan malam adalah strategi baru yang membolehkan "awak bangun dengan perut yang rata!" Menurut Dr Oz.

"Dan kita sudah melihat bukti bahawa ia berfungsi," kata Dr Oz. Orang yang mencuba menu Dr. Petrucci dalam ujian untuk Dr Oz Show dilaporkan kehilangan sehingga sembilan pound dalam tujuh hari. Wanita yang mencuba menu berorientasikan anggur untuk tempoh yang lebih lama berkata mereka kehilangan sehingga 30 paun dalam 12 minggu.

Dunia Wanita pakar pemakanan menyusun rencana menu berdasarkan diet Dr. Petrucci yang membuat kalori rendah menghasilkan keputusan yang akan anda perhatikan dengan cepat dan mendapat kembung. Pelan ini termasuk nutrien untuk mengurangkan keinginan lapar.

Minum banyak air, dan gunakan tambahan tambahan ultra rendah yang anda inginkan seperti rempah, cuka, pemerah sifar kalori. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum memulakan diet baru.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add