Berry Berita Baik Untuk Melawan Obesiti

Berry Berita Baik Untuk Melawan Obesiti

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Saya telah mendengar banyak buzz tentang blueberries kebelakangan ini. Dengan hanya 80 kalori per cawan dan hampir tiada lemak, blueberries adalah cara yang lazat untuk menerima lebih banyak manfaat kesihatan. Blueberries telah diperiksa dalam pelbagai jenis kajian pemakanan. Keputusan menunjukkan bahawa blueberries mempunyai kesan positif terhadap segala-galanya daripada penuaan kepada penyakit kardiovaskular. Baru-baru ini, seorang penyelidik dari Universiti Texas Wanita menetapkan untuk memeriksa sama ada blueberries boleh membantu dalam mengatasi salah satu cabaran terbesar dunia: obesiti. Blueberries mengandungi kandungan polifenol yang tinggi dan Shiwani Moghe, seorang pelajar siswazah di TWU, ingin melihat sama ada menggunakan blueberry polyphenols boleh menghalang obesiti pada peringkat molekul. Polifenol tumbuhan telah ditunjukkan untuk melawan adipogenesis (perkembangan sel-sel lemak) dan menyebabkan lipolisis (pecahan lemak). Kajian ini dibuat dalam budaya tisu yang diambil dari tikus. Dosis tinggi blueberry polyphenols menghasilkan 73 peratus penurunan lemak dan dos terendah menunjukkan penurunan sebanyak 27 peratus. Walaupun keputusan ini menunjukkan janji untuk blueberry untuk membantu mengurangkan tisu adiposa dari membentuk tubuh, ada lebih banyak penelitian yang perlu dilakukan untuk mencari dos manusia yang berkesan dan menemui sebarang kesan buruk. Sementara itu, teruskan makan blueberries anda. Ciri-ciri antioksidan Blueberries membantu meneutralkan radikal bebas, yang merupakan molekul yang tidak stabil dikaitkan dengan perkembangan beberapa penyakit termasuk kanser, penyakit kardiovaskular dan Alzheimer. Adakah anda mempunyai resipi blueberry kegemaran?

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add