Garam: Tekanan yang Tidak Berkesan?

Garam: Tekanan yang Tidak Berkesan?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Kadang-kadang garam mendapat rap buruk. Walaupun penggunaan terlalu banyak garam sering dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan, adalah penting untuk memastikan tubuh berfungsi dengan baik. Kami tidak memberitahu anda untuk merebut Doritos-amaran mengenai garam meja yang sangat halus tidak wajar. Walau bagaimanapun, garam semulajadi yang tidak ditapis mempunyai beberapa manfaat untuk pemakanan dan kesejahteraan kita. Garam meningkatkan kesihatan kita secara keseluruhan. Garam adalah komponen penting dalam cecair ekstraselular badan, membantu membawa nutrien ke dalam sel-sel dan mengawal pelbagai fungsi badan, termasuk menguatkan sistem imun kita dan membolehkan pencernaan yang sihat. Selain itu, garam mengandungi pelbagai jenis mineral, kebanyakannya hilang dari diet harian kami tetapi penting untuk kesihatan yang optimum. Garam mengurangkan tekanan. Tahap magnesium yang tidak mencukupi meletakkan tubuh menjadi keadaan tindak balas tekanan, tetapi garam kaya dengan mineral-dan ia membantu memerangi tekanan dengan cara lain. Pernah merasa aman di tepi lautan? Nampaknya garam meningkatkan oksigen ke otak, yang baik untuk tekanan. Bantuan garam dalam detoks. Walaupun manfaat ini tidak biasanya dikaitkan dengan garam yang merupakan sebahagian daripada diet, mandi dalam garam tulen boleh membantu menyahtoksik badan. Air hangat membantu membuka liang, membolehkan toksin dikeluarkan dan membenarkan mineral diserap oleh badan.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add