2 Untuk 1: Cara Dapatkan Latihan Semasa Seks

2 Untuk 1: Cara Dapatkan Latihan Semasa Seks

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Sekiranya anda menghadapi masalah untuk membuat gim, anda mungkin ingin mempertimbangkan menggantikan sesi yang tidak dijawab dengan masa "bersendirian" dengan pasangan anda. Seks adalah cara yang baik untuk mendapatkan pengeboran darah anda semasa bekerja dengan kumpulan otot tertentu. Sudah tentu ini bergantung pada berapa lama pasangan anda boleh pergi. Semak kedudukan ini yang mungkin boleh berganda sebagai latihan.

Misionaris Walaupun ini mungkin kelihatan seperti kedudukan yang lazim, anda boleh membuat lebih banyak daripada ini. Gunakannya sebagai senaman otot teras. Seperti yang ditekan pasangan anda ke arah anda, mempunyai tujahan yang sama dan bertentangan. Anda juga boleh melakukan beberapa punggung setiap kali anda mengangkatnya.

Sekiranya anda ingin meluaskan fleksibiliti anda, anda boleh melakukannya dengan mengangkat kaki anda ke arah belakang telinga anda. Pasangan anda pasti teruja.

Gaya Doggie Ingin bekerja otot teras anda? Apabila anda bengkok, lakukan usaha yang sadar untuk menarik pusar anda ke belakang anda. Anda juga akan mengerjakan quadriceps dan glutes anda semasa anda menggunakan kesan. Jika anda ingin meletakkan tangan anda di atas dinding, ini akan membantu anda mendapatkan latihan atas badan dan bahu.

Cowgirl Mari dapatkan darah anda mengepam! Anda boleh meletakkan kaki rata di atas katil atau lipat kaki anda di belakang anda. Ini akan membantu anda melengkapkan abs dan otot panggul yang lebih rendah.

Berdiri Kedudukan ini akan memerlukan kekuatan kaki atas. Anda boleh menggantikan kaki untuk menumpukan pada mengukuhkan satu kaki pada satu masa. Jika anda mengikat kedua kaki di sekeliling pasangan anda, anda perlu kekuatan lengan untuk menahan diri.

Jambatan Kedudukan ini akan berfungsi seluruh badan. Anda perlu bekerja untuk mengukuhkan lengan, teras dan kaki. Ia juga regangan besar untuk badan.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add