10 Makanan Ini Akan Menikmati Kulit Anda Berlari Seluruh Musim Musim Sejuk

10 Makanan Ini Akan Menikmati Kulit Anda Berlari Seluruh Musim Musim Sejuk

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Jangan biarkan musim sejuk lain berlalu dengan kulit kering kusam. Jawapan kepada kulit berseri sepanjang musim panjang sebenarnya bermula di dalamnya. Itu bermakna memakan banyak makanan yang disukai oleh kulit supaya tidak kira betapa cuaca buruk, kulit anda sentiasa kelihatan kencang dan bersemangat. 10 makanan yang disenaraikan di bawah ini adalah makanan yang sempurna untuk memulakan anda.

Amla - Makan dengan vitamin A, amla membantu meningkatkan pengeluaran kolagen. Untuk hasil yang terbaik, isikan awal pagi pada perut kosong.

Epal- Penuh dengan vitamin C, epal sangat baik dalam memerangi radikal bebas yang menyebabkan penuaan pramatang kulit.

Beetroot- Semakin banyak antioksidan yang anda ambil peluang lebih baik tubuh anda telah berkelahi. Inilah yang membuat bit sangat besar kerana mereka penuh dengan antioksidan yang kuat yang disebut antosianin.

Wortel- Makan wortel akan memberi kulit anda berseri-seri berseri dengan beta karotena.

Lemon- Jika anda mempunyai masalah dengan komedo, jerawat atau parut, lemon adalah makanan yang hebat untuk mengurangkan penampilan mereka. Tambahnya pada buah anda atau perasnya di dalam air suam.

Biji labu - Dimuatkan dengan zink, biji labu akan membantu mencerahkan penyelesaian anda, yang sesuai semasa musim sejuk. Zink adalah penting dalam penciptaan sel-sel kulit baru.

Bayam - Bayam membantu menahan keriput dengan menguatkan tisu kulit semasa mengalirkan keluar toksin.

Strawberry - Makan sebilangan stroberi akan pergi jauh dengan memberi kulit anda cahaya yang sihat. Penuh asid malik, strawberi adalah agen pemutih semulajadi dan akan memberikan kulit anda cahaya dari dalam.

Keledek- Dengan kepekatan vitamin A yang tinggi, ubi keledek adalah makanan yang sangat baik untuk memerangi kulit yang kusam. Ia mengandungi sifat anti-radang yang meningkatkan nada dan tekstur kulit.

Tomato- Tomato adalah satu lagi makanan yang hebat untuk dimakan untuk kulit berseri. Kaya dengan antioksidan yang dipanggil lycopene, tomato akan menjadikan kulit anda ketat dan berseri. Ia juga bertindak sebagai pelindung matahari dari dalam.

BACA LEBIH: 10 Sayur-sayuran Dan Buah-Buahan Untuk Kulit yang Bercahaya

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add