"Cahaya Biru" Dari Skrin Peranti Boleh Menurunkan Kulit Anda

"Cahaya Biru" Dari Skrin Peranti Boleh Menurunkan Kulit Anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Ada sebab lain untuk meletakkan telefon daripada gangguan tidur sahaja. Anda mungkin pernah mendengar bahawa "cahaya biru" dari telefon, tablet dan komputer mungkin menjadi punca utama dalam malam-malam yang tidak dapat tidur. Kini terdapat kata bahawa cahaya HEV yang tinggi tenaga boleh dilihat dari peranti anda boleh mempercepat penuaan kulit anda.

Sinaran dari cahaya biru menembusi jauh ke dalam kulit anda daripada sinaran UVB dan UVA matahari. Cahaya biru sampai ke bahagian bawah lapisan kedua kulit anda, dermis. Radiasinya menyerang lapisan kulit yang mengandungi bahan yang baik: asid kolagen, elastin dan asid hyaluronik.

Kyoko Hayashi, pengasas dan pakar estetik Mirai, bercakap tentang kajian yang dia baca di sini dan di sini apabila dia mengatakan kerosakan cahaya biru yang lebih buruk daripada UVB atau UVA.

Terdapat sedikit maklumat tambahan untuk diteruskan. Satu kajian tahun 2008 menyatakan pendedahan kepada cahaya biru menangguhkan pemulihan penghalang kulit. Sebuah syarikat penjagaan kulit yang dibayar untuk kajian 2013 ini. Satu lagi kajian 2014 menyimpulkan bahawa cahaya biru-ungu menghasilkan lebih banyak pigmentasi daripada radiasi UVB.

Kerosakan dari cahaya biru boleh menjadi sama seperti kombinasi sinaran UVA dan UVB. UVB menembusi lapisan pertama kulit anda, epidermis, dan membakar kulit anda. Fikirkan selaran matahari. Umur UVA dengan menghasilkan kerutan, bintik-bintik umur, kendur, dan juga kanser kulit. Jenis cahaya ini mencapai dermis, dan lebih merosakkan daripada UVB.

Semua orang terdedah kepada cahaya biru, yang berasal dari matahari seperti sinar UVA dan UVB. Ia adalah pendedahan yang berpanjangan dan berkembang ke peranti digital yang mempunyai penyelidik mengambil perhatian terhadap kerosakan kulit berpotensi cahaya biru.

Walaupun kebanyakan pelindung matahari tidak diuji untuk cahaya biru, seorang ahli dermatologi mengatakan bahawa perlindungan terbaik terhadap kerosakan akibat cahaya biru mungkin SPF, yang melindungi perisai UV.

Syarikat-syarikat Jepun memimpin jalan menguji pelindung matahari dengan cahaya biru. FDA boleh pada masa hadapan mengesahkan pelindung matahari untuk ujian cahaya biru.

Pakai perlindungan fizikal di luar sebanyak mungkin untuk mengatasi cahaya biru dari matahari. Untuk mengurangkan cahaya biru dari skrin peranti anda, gunakan petua ini:

Untuk telefon:

  • Kurangkan cahaya skrin
  • Tutup skrin dengan penapis cahaya biru atau dapatkan apl penapis cahaya biru

Untuk komputer riba atau desktop:

  • Tukar tetapan grafik untuk mengurangkan jumlah biru dari PC dan Mac.

Untuk PC dengan Intel:

  1. Klik kanan pada skrin desktop di mana tiada ikon muncul.
  2. Klik "Properties Graphics"
  3. Klik "Mod Lanjutan"
  4. Klik "Peningkatan Warna"
  5. Pilih "Biru" daripada senarai duri di sebelah kanan
    • Tetapan lalai untuk Kecerahan mungkin 0. Saranan memilih -20, tetapi anda boleh memilih dari 0 hingga -20.

Untuk Mac:

  1. Klik ikon epal di ruang pengepala pada skrin.
  2. Klik "Keutamaan Sistem ..."
  3. Klik "Paparan"
  4. Klik tab "Warna" dan "Kalibrasi."
  5. Klik "Teruskan".
  6. Nyahtanda "Gunakan titik putih asli" dan gerakkan anak panah ke "D50".
  7. Klik "Teruskan".
  8. Beri nama apa saja yang anda mahu seperti "Blue Light Filter (D50)" dan klik "Continue".

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add