Enam Langkah Mudah Untuk Melawan Penyakit Gum

Enam Langkah Mudah Untuk Melawan Penyakit Gum

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Kajian menunjukkan bahawa lebih daripada 30 peratus orang mengalami periodontitis, jangkitan gusi yang boleh menyebabkan kehilangan gigi, dan juga penyakit jantung, kencing manis dan buruh pra-peringkat. Selain rutin membersih dan flossing, bukti menunjukkan bahawa petunjuk berikut dari doktor gigi kosmetik Jeff Golub-Evans, DDS, dan Emanuel Layliev, DDS, dapat membantu mengurangkan penyebab penyakit gusi. Ada sesuatu yang boleh dikatakan tentang senyuman yang cantik dan sihat. 1. Pecahkan peluh. Menurut kajian, senaman menurunkan risiko penyakit gusi. Latihan diketahui mengurangkan protein C-reaktif dalam darah yang dikaitkan dengan keradangan jantung dan penyakit periodontal. 2. Bernafas melalui hidung anda. Apabila anda bersenam, bernafas melalui hidung anda untuk mengelakkan gusi kering. Apabila gusi dikeringkan, mereka lebih terdedah kepada penyakit. 3. Melepasi flos. Sekiranya gusi anda mengalir (dan boleh juga gusi yang sihat), berus interproximal, benda-benda yang kelihatan bersih dari paip, boleh bekerja lebih baik daripada flos, yang boleh terlepas plak pada akar. 4. Pertimbangkan keselarasan anda. Gusi lebih mudah terdedah kepada kerengsaan dan keradangan apabila gigi sesak. Atas sebab ini, anda mungkin ingin mempertimbangkan membetulkan gigi malaysiak, yang boleh menyebabkan ketidakupayaan untuk mengamalkan penjagaan kesihatan mulut yang betul. Penyelesaian termasuk melurus gigi melalui pelbagai kaedah seperti Invisaign atau venir porselin. 5. Basahkan peluit anda. Semasa musim alahan, mengambil antihistamin boleh menyebabkan mulut kering. Mengimbangi bahawa dengan menggunakan mulut bolong dan ubat gigi, seperti Biotene. 6. Makan dengan betul. Makan yang sihat, yang membantu membina pertahanan tubuh terhadap penyakit, juga mengurangkan pengeluaran biofilm plak, yang merupakan faktor utama epidemiologi yang dikaitkan dengan penyakit periodontal.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add