4 Tips Perlindungan Matahari

4 Tips Perlindungan Matahari

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Kita semua tahu bahawa pendedahan matahari tidak baik untuk kita. Ia menyebabkan penuaan pramatang, bintik-bintik matahari, kanser .. Kita pasti tidak mahu itu, tetapi kita tidak boleh tinggal sepanjang hari terkunci di dalam, bolehkah kita? Dan adakah kita benar-benar selamat di dalamnya? Nah, jika anda mengikuti 4 tip mudah ini anda akan selamat di mana-mana, sama ada anda berada di rumah, memandu, atau menghabiskan masa di luar rumah:

1. Sapukan pelindung matahari dengan murah hati kepada semua kawasan kulit yang terdedah

Adakah anda tahu bahawa kebanyakan orang hanya memohon 1/3 hingga 1/2 daripada jumlah pelindung matahari yang disyorkan? Itu kerana mereka hanya menggunakan sedikit dan itu tidak akan dilakukan! Untuk mendapatkan tahap SPF yang dinyatakan pada botol, anda perlu memohon lapisan tebal pelindung matahari di semua kawasan yang akan terdedah kepada matahari, termasuk telinga, leher, tangan dan bibir. Memang sesetengah pelindung matahari terlalu tebal, berminyak dan goopey, yang boleh menghalang anda daripada menggunakannya dengan bebas atau bahkan setiap hari! Walau bagaimanapun, itu hanya bermakna mereka tidak sesuai untuk jenis kulit anda supaya terus bereksperimen sehingga anda mendapati seseorang yang merasa selesa pada kulit anda.

2. Gunakan serbuk mineral dengan SPF sepanjang hari

Walaupun sesetengah bahan pelindung matahari lebih stabil daripada yang lain, mereka semua boleh merendahkan dan kehilangan keberkesanannya apabila terdedah kepada cahaya matahari, sebab itu adalah penting untuk memohon semula pelindung matahari setiap 2 jam. Tetapi itu tidak benar-benar mungkin apabila anda mempunyai wajah penuh solek pada, bukan? Jadi, apa yang boleh anda lakukan? Anda boleh debu pada serbuk mineral dengan SPF (iaitu satu yang mengandungi Titanium Dioksida dan / atau Zink Oksida). Walaupun serbuk tidak melindungi kulit anda serta pelindung matahari dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti, jika anda menghabiskan sebahagian besar hari anda di dalam rumah, mereka adalah cara yang baik untuk menyentuh pelindung matahari anda sepanjang hari. Tetapi jika anda menghabiskan berjam-jam di luar, berenang atau berkeringat, maka anda hanya perlu memohon semula pelindung matahari sebagai serbuk tidak akan memberikan perlindungan yang mencukupi.

3. Berhati-hati dengan tingkap

Sinaran UVA (jenis yang menyebabkan penuaan pramatang dan menyumbang kepada kanser) boleh melepasi tingkap dan menyebabkan kerosakan pada kulit anda. Oleh itu, ingatlah untuk sentiasa memakai pelindung matahari sebelum anda masuk ke dalam kereta anda dan cuba untuk tidak menghabiskan terlalu banyak masa di dekat tingkap. Untuk perlindungan yang lebih banyak, anda boleh mempertimbangkan mengintip tingkap kereta anda dan meletakkan gudang di tingkap anda (walaupun di pejabat anda).

4. Pakailah baju dan aksesori pelindung matahari

Kebanyakan pakaian hanya menyediakan 5 hingga 9 SPF, jadi jika anda ingin menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari, anda harus melabur dalam beberapa pakaian pelindung matahari yang boleh menawarkan sehingga SPF 50. Juga, gunakan kacamata hitam yang menyediakan 100% perlindungan sinar UV (Perlu diingat walaupun lensa gelap tidak semestinya melindungi dari sinaran matahari supaya mencari model yang menuntut perlindungan daripada kedua-dua sinar UVA dan UVB) untuk melindungi mata anda, dan topi berlapis lebar (pilih legap , tenunan yang tenunan) untuk melindungi kulit kepala dan rambut anda.

Adakah anda mempunyai apa-apa tip perlindungan matahari yang anda boleh berkongsi?

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add