7 Cara Mencapai Kebahagiaan Media Sosial

7 Cara Mencapai Kebahagiaan Media Sosial

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Beberapa tahun kebelakangan ini telah menghasilkan banyak tinjauan dan kajian yang menghubungkan media sosial dengan stres, kemurungan atau penurunan umum dalam kebahagiaan.

Ini tidak mengejutkan jika anda berfikir mengenainya. Kebanyakan suapan Facebook terdiri daripada kemas kini status overopinionated yang ditimbulkan dengan makluman berita yang tidak disengajakan, diasingkan dengan cheesy, memperlihatkan foto penglibatan, dan teratas dengan arahan daripada kumpulan kekejaman haiwan untuk menandatangani petisyen untuk membongkar tempat perlindungan membunuh. Tidak hairan kenapa sukar untuk mempunyai pengalaman media sosial zen. Tetapi apa yang boleh anda lakukan? Sesetengah orang berfikir bahawa menyahaktifkan profil anda adalah satu-satunya tiket untuk media sosial nirvana. Saya tidak bersetuju. Maksud saya, adakah anda membuang televisyen anda kerana ia membuat anda mendapat berat badan? Mungkin anda akan, tetapi anda akan menyalahgunakan tenaga anda. TV tidak menyebabkan berat badan, pilihan makanan dan senaman anda. Luangkan sedikit masa dengan Netflix dan tekan gym-biarkan TV keluar dari situ. Begitu juga, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk menyesuaikan bagaimana anda menggunakan kandungan pada semua rangkaian sosial. Berikut tujuh tip yang boleh digunakan dalam beberapa cara ke Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Google+ atau Pinterest. Jangan berhenti di newsfeed anda: Apabila akhbar dihantar ke pintu anda setiap pagi, ia tidak datang dengan pistol ke kepala anda memaksa anda membaca semua yang dibentangkan di hadapan anda. Begitu juga dengan kandungan sosial-anda tidak menghiraukan makanan rumah anda. Kawal dengan pergi terus ke topik yang menggembirakan apabila anda masuk atau mencari tajuk utama hari itu, kemudian pilih dan pilih apa yang hendak dibaca. Unfollow dan bookmark: Sekiranya anda berminat tentang sebab yang membuat anda turun atau mengingatkan anda tentang peristiwa traumatik, anda boleh menyimpan tab pada topik itu tanpa perlu muncul dalam suapan harian anda. (Saya mempunyai kawan yang sangat bersemangat untuk memberi makan kepada orang yang tidak mempunyai tempat tinggal, tetapi didapati mengikuti beberapa kumpulan amal tertentu di media sosial yang kurang menggalakkan. Jika anda terdedah kepada kemurungan, ini boleh merosakkan hari anda!) Unfollow the accounts and bookmark them in a folder bertanda "sosial" di pelayar anda. Tetapkan peringatan kalendar untuk mendaftar masuk mereka sekali seminggu supaya anda tidak terlepas sebarang acara utama. Anda pergi kepada mereka dan bukannya datang kepada anda. Blok bekas anda dan buang kunci:  Walaupun media sosial sangat bagus untuk membuat sambungan dan cyberstalking boleh menjadi tidak berbahaya dan menyeronokkan, beberapa perpecahan harus rosak. Www itu cukup besar untuk tidak pernah melihatnya semula. Berikut adalah cara untuk menyekat seseorang di Facebook, Twitter dan Instagram. Simpan senarai hashtags gembira:  Kenali apa yang membuatkan anda bahagia, dan tahu di mana untuk mencarinya. Sebagai contoh, saya suka penyu. Tiada apa-apa tentang penyu yang akan membuat saya sedih. Saya mempunyai "#turtles" yang ditubuhkan sebagai carian yang tersimpan di Twitter. (Ketahui cara melakukannya di sini.) Fakta yang menyeronokkan: Hashtag yang paling popular pada IG adalah #love. Bersinar. Bertenang lah. Mempunyai beberapa perspektif: Media sosial adalah tempat di mana semua orang hanya menyampaikan apa yang mereka mahu anda lihat. Jangan berikan kepada iri hati Facebook. Ingatkan diri anda sering dan selalu tidak ada yang memiliki kehidupan yang sempurna, walaupun anak-anak mereka adalah model Ralph Lauren dan anda hanya menatal melalui sembilan ribu foto mereka dalam patch labu. Dude, hanya padamkannya: Aktiviti terbaru anda (katakan itu komen pada status orang lain) telah berlangsung selama 10 minit dan tidak ada apa-apa kecuali jangkrik. Anda rasa seperti #fail. Anda tidak perlu. Newsflash: Ini tidak ada kaitan dengan anda sebagai orang, jadi tolong hentikan obsesi. Mungkin semua orang sibuk ... atau mungkin ia tidak muncul di suapan mereka. Atau mungkin (tersunggung!) Mereka tidak fikir ia seperti lucu seperti yang anda lakukan. Jika ia benar-benar mengganggu anda, hapus sahaja. Tiada siapa yang akan melihatnya. (Dan tiada siapa yang memikirkannya seperti yang anda ada, saya berjanji.) Bayar ke hadapan: Hanya hantar mesej positif! Sekiranya anda menyebarkan cinta, bukan hanya orang yang lebih cenderung untuk terlibat dengan anda, tetapi anda akan mendapat sesuatu sebagai balasan kerana ia akan meningkatkan mood anda. Ini adalah salah satu daripada tweet kami yang paling popular - ia tidak pernah gagal untuk menghina dan selalu membuat kami tersenyum! Media sosial adalah hebat-hanya tahu bagaimana melindungi diri anda dari subjek yang anda sensitif.Kami ingin mendengar daripada anda! Tweet kami @YouBeauty dengan hashtag#SocialMediaSmiles dengan idea anda tentang bagaimana untuk tetap bahagia di sosial. Pautan yang berkaitan: Ambil Cabaran Perubahan-Saluran Cara Tetap Positif di TwitterPositif Imej Sendiri dan Internet Porn Makanan Terbaik di Instagram Hari-hari Terbaik dan Terburuk untuk Twitter'Thinspiration ' Tapak: Berguna atau Memudaratkan?

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add