Ayurvedic Skincare: Panduan Permulaan

Ayurvedic Skincare: Panduan Permulaan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Ayurveda, seperti yoga, adalah tradisi berabad-abad yang berasal dari India. Sistem perubatan purba -yang mengalami lonjakan populariti di sini di Barat-mengajarkan bahawa kesihatan yang baik berasal dari keseimbangan tubuh, minda dan semangat, dan tubuh yang tidak seimbang menandakan keperluannya melalui gejala. Oleh itu, penembusan di muka anda mungkin bermakna sesuatu di dalam badan anda tidak terkena. "Dalam perspektif Ayurvedic, tubuh tidak pernah mencipta gejala tanpa alasan yang baik," kata Dr. John Douillard, Ayurvedic dan chiropractic doktor dan pengarah LifeSpa Ayurvedic Retreat Centre di Boulder, Colo. "Setiap gejala adalah percubaan oleh tubuh untuk sembuh sendiri."LEBIH: Semua Tentang Amalan AyurvedaAyurveda bertujuan untuk menyembuhkan penyakit fizikal dan mental berdasarkan jenis tenaga individu yang dipanggil doshas. Menurut prinsip Ayurveda, segala-galanya dan setiap orang mempunyai ciri-ciri empat unsur: api, air, bumi dan udara. Gabungan unsur-unsur ini menentukan individu anda dosha (Vata, Pitta atau Kapha). "Ini adalah pendekatan holistik yang mengambil semua jangkaan dari mendapatkan sihat," kata Kulreet Chaudhara, MD, Pengarah Wellspring Health di La Jolla, Calif. "Bagi setiap jenis badan yang unik, terdapat jalan mudah preskriptif yang mudah untuk menjadi orang yang seimbang, bahagia dengan sedikit usaha. "LEBIH: Resipi untuk Kulit Cantik Apabila anda menentukan jenis anda (Ambil kuiz di sini), anda boleh mengikuti diet dan rejimen penjagaan kulit untuk membantu mengekalkan badan dan kulit anda dengan sempurna. "Kulit anda benar-benar mencerminkan pencernaan anda, dan memperbaiki masalah di permukaan tidak menangani masalah yang lebih mendalam," kata Chaudhary. "Ayurveda membantu mencari di mana masalahnya berasal dan membetulkannya di akar."

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add