Minggu Stresful? Dapatkan Medis Alergi Anda

Minggu Stresful? Dapatkan Medis Alergi Anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Tekanan boleh membawa kepada lebih daripada tidur tanpa tidur dan bingung kekayaan emosional. Tambah mata bersin dan gatal ke senarai, kata para penyelidik.

Dalam kajian April 2014, alergen Amber Patterson, MD, dan pasukannya di Ohio State University mengkaji gejala tekanan dan alahan 179 lelaki dan wanita yang mengalami alergi antara umur 35 dan 60 tahun. Selama 28 hari, para peserta disimpan buku harian dalam talian untuk merakam suar alahan, peristiwa tekanan, tekanan emosi dan mood yang dirasakan. Mereka juga menyediakan empat sampel air liur setiap hari, yang dianalisis para penyelidik untuk menentukan tahap kortisol, satu langkah tekanan fisiologi. Hasilnya menunjukkan korelasi yang jelas: Peserta yang melaporkan lebih banyak stres juga melaporkan lebih banyak alergi yang menyerang. Stress adalah pencetus yang diketahui untuk eksim, keadaan autoimun yang lain, dan boleh membawa kepada pertarungan yang gatal-gatal. Penemuan ini melukis gambar yang sama. Menariknya, bukan alergi yang paling teruk pada hari-hari tekanan. Sebaliknya, alahan cenderung menyedut selepas minggu yang sangat tertekan. "Kami membuat spekulasi bahawa sesetengah orang dengan alahan mungkin mempunyai pencetus neuroimunologi yang lebih sensitif sebagai tindak balas kepada tekanan berterusan atau tahap tekanan yang lebih tinggi pada umumnya yang boleh menyumbang kepada suar alahan yang lebih kerap," kata Patterson. Dia menambah bahawa mungkin ada kesan tambahan terhadap tekanan dari masa ke masa. Oleh itu, musim bunga ini, semasa anda menyesuaikan diri dengan debunga dan ragut, lihat juga gaya hidup anda. Adakah anda sentiasa tertekan? Jika ya, gunakan teknik-teknik pengurusan tekanan, seperti meditasi dan yoga, atau perhatikan perkara-perkara yang membetulkan anda dan reframe mereka dalam cahaya yang lebih positif. Kemudian pop med alergi anda, dos dengan beberapa tetes mata dan menghadapi dunia. Lima Pencetus Alergi Mengejutkan

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add