Kunci Untuk Menendang Pikiran Negatif

Kunci Untuk Menendang Pikiran Negatif

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Pemikiran negatif boleh menjadi sangat kuat. Mereka mempunyai keupayaan untuk mengubah mood anda, merosakkan hari anda dan juga membuat anda terjaga pada waktu malam. Sekiranya anda tidak berhati-hati, mereka akan mula muncul dalam bidang yang berbeza dalam kehidupan anda menjadikan ini satu isu yang anda mahu mengawal dengan cepat. Bergantung kepada berapa lama anda berjuang dengan mereka, mereka berpindah dari hanya pemikiran ke pola pemikiran biasa - yang anda tidak mahu.

Ramai orang akan mengatakan bahawa cara terbaik untuk menghilangkan pemikiran negatif ialah menggantikan mereka dengan yang positif. Jadi, inilah yang kelihatan seperti: Daripada berfikir, "Saya kelihatan mengerikan." Anda fikir, "Saya cantik." Dan, bukan berfikir, "Saya tidak akan dapat melakukan XYZ." ganti dengan, "Saya boleh melakukan apa sahaja yang saya fikirkan."

Sepertinya agak mudah, kan? Tetapi apa yang berlaku selepas anda mengatakan perkara-perkara itu dan tiada apa yang berlaku. Mereka bukan kacang sihir. Ia akan mengambil sedikit lebih meyakinkan daripada itu untuk mengubah fikiran anda, terutamanya jika ia menjadi satu cara untuk seketika. Bagaimana Adakah Anda Alamat Ini? Kunci untuk menyingkirkan pemikiran negatif anda adalah untuk menghabiskan masa dengan mereka. Tidak berlari dari mereka! Ini bermakna mengambil sedikit masa dengan diri anda dan benar-benar memberi perhatian kepada pemikiran tersebut untuk melihat apa yang sedang berlaku. Mengapa anda fikir anda kegagalan? Atau, mengapa anda fikir anda tidak menarik? Hentikan pemikiran ini untuk seketika. Bersama mereka dan cari tahu di mana mereka berasal dan mengapa anda takut kepada mereka? Semakin anda menghadapi mereka, semakin kurang mereka akan muncul kerana anda sedang membangunkan keberanian anda. Setelah beberapa saat melakukan ini, anda akan melihat pemikiran negatif yang berkurangan atau hilang bersama-sama. Apa yang anda fikirkan sejauh ini? Adakah anda bersedia untuk menghadapi fikiran negatif anda sekali dan untuk semua? Mengetepikan masa yang kerap untuk menghadapi pemikiran negatif itu. Ia mungkin mengambil lebih daripada satu duduk, tetapi hasilnya akan berbaloi. Jangan sekali-kali membuat kesilapan ini dengan "Pemikiran Positif"

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add