Mengukir Badan yang Anda Mahu Dengan Video Latihan YouTube Bang'n ini

Mengukir Badan yang Anda Mahu Dengan Video Latihan YouTube Bang'n ini

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Siapa yang perlu membayar DVD senaman yang mahal apabila terdapat YouTube? Pasti, mereka hebat apabila anda berminat untuk mempunyai program penuh. Tetapi, apabila anda hanya cuba mendapatkan latihan pantas dalam cara ini adalah cara yang sempurna untuk mendapatkannya secara percuma.

Cukup banyak jenis latihan yang anda boleh bayangkan boleh didapati di sana - yoga, Pilates, kekuatan, kardio, tarian - anda namakannya. Berikut adalah beberapa saluran YouTube dengan pautan untuk menyemak untuk pelbagai latihan. Untuk seluruh badan Nada itu: Dibuat oleh guru kecergasan dan BFF, Katrina dan Karena, ini adalah saluran yang hebat untuk mencari latihan untuk seluruh badan. Anda boleh mencari latihan untuk fleksibiliti, kardio, otot dan stamina. Para wanita di sini telah dipaparkan di SELF, Kesihatan Wanita, Majalah Bentuk dan Triathlete. Untuk fleksibiliti postur dan kaki yang lebih baik Blogilates: Saluran ini dicipta oleh Pilates bersertifikat Cassey dan pengajar kecergasan. Untuk postur yang baik dan fleksibiliti yang lebih baik, lihat video ini mengenai fleksibiliti dan postur. Dia mendapat latihan hebat lain seperti latihan ab rata-rata 3 minit. dan senaman paha dalaman. Untuk pemanjangan, kekuatan badan dan kedudukan badan atas BeFit: Jika anda pernah berminat dengan balet, maka anda akan mahu menyemak video ini - Ballet Beautiful: Strong & Sexy Swan Arms Workout dengan Mary Helen Bowers. Dia pakar kecergasan kepada bintang-bintang yang telah melatih seperti Liv Tyler dan Zooey Deschanel. Latihan 15 minit ini akan mengukir dan mengubah lengan anda sambil meningkatkan kekuatan badan bahagian atas anda. Langkah impak yang rendah akan membuka dada anda, menguatkan bahagian belakang atas dan mengencangkan pinggang anda pada masa yang sama. Bata Dibuat Pakaian: Sekiranya anda ingin menangkap harta rampasan itu, lihatlah Buffie the Body. Dia menunjukkan kepada anda betul-betul bagaimana untuk mensasarkan dengan pantas sambil melakukan squats! Ini sepatutnya cukup pelbagai untuk memulakan anda. Adakah terdapat latihan YouTube yang anda bersumpah? Berkongsi dengan kami!

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add