Cara Meningkatkan Rambut Anda Lebih Sihat Dan Sihat

Cara Meningkatkan Rambut Anda Lebih Sihat Dan Sihat

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Panjang. Luscious. Rambut. Ketiga-tiga kata itu menggambarkan imej Angelina Jolie dan Sarah Jessica Parker yang dikesan. Kami akan mengakuinya, kami mempunyai penghancuran rambut utama pada wanita ini, terutamanya kerana ia akhirnya musim pantai. Tetapi bagi kebanyakan kita tidak begitu mudah untuk mencapai rambut panjang Kardashian-sama ada kerana ia tumbuh perlahan atau ia mempunyai kecenderungan untuk pecah dengan mudah. Itulah sebabnya kami menjangkau pakar kami untuk mengetahui bagaimana kami boleh membantu mempercepat proses. West Hollywood, CA, pakar pemulihan rambut Craig Ziering, MD, mengatakan bahawa ia adalah terbaik untuk mengelakkan rawatan pelurus kimia dan gaya haba sebanyak mungkin kerana mereka boleh menyebabkan kerosakan yang serius kepada rambut. Beliau juga mencadangkan suplemen Pertumbuhan Rambut Viviscal Profesional. "Viviscal menguatkan dan menambah nutrien penting dalam rambut menipis. Ia adalah suplemen makanan semula jadi, selamat untuk lelaki dan wanita, dengan kajian klinikal yang menyokong penggunaannya untuk mempromosikan pertumbuhan yang ada. " Beliau juga menyarankan makan diet yang kaya dengan protein dan asid amino untuk membantu menyokong pertumbuhan rambut yang sihat, manakala salmon dan ikan lain kaya dengan asid lemak omega-3 yang penting yang membantu menyokong kesihatan kulit kepala. Bayam adalah pilihan lain kerana ia adalah sumber vitamin A dan C. Sumber nutrien ini membantu tubuh menghasilkan sebum-perapi rambut semula jadi badan. Ia juga penting untuk memilih bijirin penuh apabila diberi pilihan yang mengandungi vitamin B, zat besi dan zink. Zink sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat kerana ia membantu mengawal hormon yang mempengaruhi ketebalan dan pertumbuhan rambut anda. Plano, TX, pakar bedah plastik muka Samuel Lam, MD bersetuju, berkata, "Sihat anda, semakin baik rambut akan tumbuh." Dia juga memberi amaran terhadap pembelian ubat pertumbuhan rambut yang tidak diluluskan oleh FDA dengan kos yang tinggi dengan tiada faedah terbukti. "Rambut orang purata tumbuh sekitar 3/4 hingga satu inci setiap bulan," kata penata rambut selebriti dan pemilik The Private Room di Beverly Hills, CA, Tina Dizon. Itulah sebabnya penting untuk menjaga rambut anda sihat sebaik mungkin sehingga ia dapat melihatnya lebih baik dan berkembang dengan lebih cepat. Dia bersetuju bahawa anda harus mengelakkan penggayaan haba sebanyak mungkin dan menambah bahawa anda juga tidak perlu mengikat rambut anda apabila basah. Pemotongan biasa juga adalah satu kemestian untuk menghilangkan rambut yang rosak untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya. Dia mencadangkan Bersatu Syampu Pelembap

($ 28) dan menyatukan Kondisioner Pelembap

($ 30) untuk memastikan rambut anda sihat dan terhidrat. Dan kerana peredaran darah penting untuk pertumbuhan rambut, urutan kulit kepala dan senaman biasa dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit kepala. Walaupun makanan tambahan dan diet yang sihat dapat membantu rambut anda berkembang, Dizon mengatakan bahawa kesabaran adalah kebajikan ketika menunggu proses pertumbuhan. "Selagi anda menyedari apa yang anda lakukan dan mempunyai kesabaran dan dedikasi untuk melakukan perkara yang betul, rambut anda akan berkembang lebih cepat daripada anda menyedari." Tetapi jika anda tidak mempunyai kesabaran, sambungan rambut adalah pilihan yang bagus untuk mendapatkan rambut yang lebih panjang, penuh dengan sekejap. Lihat video di bawah untuk mengetahui lebih lanjut. Pautan Berkaitan: 3 Cara Anda Merosakkan Rambut Anda Hari Ini Ketahui Seberapa Banyak Protein Rambut Anda Sungguh Membutuhkan

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add