Kajian: Probiotik Kunci Kehilangan Berat (dan Mematikannya)

Kajian: Probiotik Kunci Kehilangan Berat (dan Mematikannya)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Pro potensi probiotik terdiri daripada pengawalseliaan kesihatan usus, meningkatkan imuniti, mengurangkan stres, kemurungan dan kegelisahan, membersihkan jerawat dan mengurangkan alergi. Tampon yogurt yang direndam juga boleh menyembuhkan jangkitan yis. Satu kajian baru menambah satu lagi baris ke senarai: membantu wanita menurunkan berat badan dan menjauhkannya.

Dalam kajian ini, dari Université Laval di Quebec dan diterbitkan secara online pada bulan Disember 2013 oleh Jurnal British Nutrition, lelaki dan wanita gemuk mengikuti diet berat badan 12 minggu diikuti oleh 12 minggu penyelenggaraan berat badan yang diawasi tetapi tidak terhad. Separuh daripada 125 subjek mengambil probiotik-dua kapsul Lactobacillus rhamnosus setiap hari. Walaupun tidak terdapat perbezaan di kalangan lelaki dalam setiap kumpulan, wanita dalam kumpulan probiotik kehilangan berat badan yang jauh lebih tinggi daripada kumpulan plasebo (9.7 paun berbanding 5.7 paun, secara purata). Lebih-lebih lagi, manakala wanita pada plasebo mendapat berat badan semasa tempoh penyelenggaraan, mereka yang mengambil probiotik terus menurunkan berat badan-kira-kira 1.8 paun lagi. Perbezaan antara lelaki dan wanita mungkin berkaitan dengan satu lagi penemuan yang ketara: Dalam flora usus wanita, tetapi bukan lelaki, terdapat pengurangan ketara keluarga tertentu bakteria yang telah dikaitkan dalam satu cara atau yang lain ke obesiti oleh banyak kajian. Hubungannya sangat keruh, tetapi penyelidik berpendapat bahawa pengurangan bakteria Lachnospiraceae ini mungkin telah memainkan peranan dalam penurunan berat badan para peserta, termasuk kemungkinan untuk membantu mengurangkan kelebihan leptin dalam darah pada akhir 24 minggu. Tahap leptin beredar yang tinggi, hormon yang mengawal kelaparan yang dihasilkan oleh sel-sel lemak, adalah biasa di kalangan individu gemuk. Penyelidikan ini ditaja oleh Nestle, yang memberikan ketegangan L. rhamnosus bahawa ia menggunakan beberapa yogurt di Eropah dan melakukan beberapa analisis. Lucklily,L. rhamnosus boleh ditemui di negeri-negeri seperti produk tenusu Nancy dan soya yogurt dan minuman kefir yogurt seperti Lifeway. Budaya ini juga boleh didapati sebagai tambahan daripada beberapa jenama. Yogurt dengan kultur probiotik yang lebih tinggi telah ditubuhkan sebagai kunci kepada konsumerisme kesedaran kesihatan. Pemakanan menggalakkannya sebagai pengganti sarapan pagi dan pengganti krim masam. Orang Yunani menanamkan ruang peti sejuk ke Noosa Australia dan "Eropah" Müller yang diiklankan secara amnya (usaha Jerman yang dijual di A.S. dengan kerjasama Quaker, yang belum lagi membawa garisan probiotik ke luar negara). Jamie Lee Curtis menggunakannya untuk tetap tetap sehingga permulaan 2014 apabila dia ditangkap sebagai jurucakap Activia memihak kepada Reba McEntire, Laila Ali dan Travis Stork, M.D., "Sarjana" dan "Doktor" kemasyhuran. Probiotik Boleh Menyembuhkan Keprihatinan Kulit Ini, Terlalu!

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add