Tweet Diri Nipis

Tweet Diri Nipis

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Penyelidikan baru mengatakan anda boleh mengurangkan berat badan dengan tweeting. Tidak, itu bukan latihan gila kelajuan gila. Satu kajian yang diterbitkan minggu ini dalam jurnal Perubatan Tingkah Laku Translational mendedahkan penggunaan kerap Twitter sebagai sebahagian daripada program penurunan berat badan membantu para peserta melepaskan lebih banyak pound.

BACA LEBIH LANJUT: Cara Menurunkan Berat-Dan Jauhkannya Sekumpulan 42 orang dewasa yang berlebihan berat badan diikuti selama enam bulan dengan regimen yang termasuk dua podcast mingguan yang menyajikan maklumat pemakanan dan latihan serta strategi untuk memenuhi matlamat jangka pendek. Mereka juga diarah untuk menggunakan telefon pintar mereka untuk log masuk ke Twitter setiap hari untuk menyiarkan mesej tentang kemajuan mereka dan mengetahui bagaimana kohort mereka lakukan. "Apa yang ditemui dalam kajian ini ialah mereka yang lebih aktif di Twitter kehilangan berat badan," kata pengetua utama Brie Turner-McGrievy, Ph.D., RD, penolong profesor di Sekolah Kesihatan Awam Arnold di University of South Carolina Bagi setiap 20 tweet yang mereka tweet, orang kehilangan kira-kira satu peratus berat badan mereka. Tidak jelas sama ada peserta yang menghabiskan lebih banyak masa di Twitter kehilangan berat badan sebagai hasilnya, atau jika orang yang kehilangan berat badan lebih memilih untuk menghabiskan lebih banyak masa di Twitter (untuk menunjukkan). Para penyelidik berpendapat bahawa peningkatan dalam sokongan sosial dan akses segera kepada maklumat membantu menjaga orang di landasan dan bermotivasi.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add