Adakah Anda Ke Jus Cuci? Berikut adalah beberapa pilihan di pasaran

Adakah Anda Ke Jus Cuci? Berikut adalah beberapa pilihan di pasaran

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Adakah anda berminat untuk mencuba pembersihan jus? Mungkin anda sudah melakukannya dan suka, tetapi subjek sahaja masih boleh menjadi kontroversi. Sesetengah pakar kesihatan mengatakan bahawa amalan 3 hingga 5 hari ini adalah cara yang berkesan untuk memberi badan "tune up". Bukan sahaja mereka mendakwa ia akan membuang bahan kimia yang berbahaya, tetapi mereka juga memuji cara meningkatkan mood anda, memberi anda tenaga dan menjadikan anda lebih baik lagi.

Terdapat pakar lain yang tidak dijual pada idea itu. Mereka mengatakan bahawa jus dapat tidak terdapat banyak bahan yang diperlukan oleh badan seperti serat. Tetapi, mereka yang menyokongnya dengan mudah boleh mengatakan bahawa kebanyakan orang masih kekurangan dan juicing memberi mereka kemasukan nutrien yang mereka mungkin tidak dapat.

Walau bagaimanapun, sesetengah pakar mengatakan bahawa orang lain yang sihat tidak memerlukannya kerana badan itu direka untuk membersihkan dirinya secara semulajadi, jadi hanya makan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah lebih daripada cukup.

Jika anda masih ingin mengetahui tentang pelbagai jenis pembersih jus, berikut adalah beberapa kombinasi di luar sana:

Jus bergolak Cepat - Mereka yang mempunyai diet yang cukup bersih dapat menikmati jus bergantian cepat. Ini adalah apabila anda jus satu hari dan makan makan seterusnya.

The Master Cleanse - Pembersihan ini telah wujud selama lebih dari 70 tahun dan bahkan digunakan oleh Beyonce '. Ia terdiri daripada minuman yang dibuat daripada jus lemon, sirap maple dan cabai cabai. Matlamatnya adalah untuk meminumnya selama 10 hari atau selagi anda boleh tahan.

The BluePrint Cleanse - Pembersihan ini adalah jus pra-botol popular di pasaran. Ideanya ialah minum jus segar sepanjang hari dan mempunyai salad atau makanan mentah lain untuk makan malam. Anda juga boleh mempunyai dua makanan ringan. Ini adalah cara untuk pergi jika anda tidak mahu kelaparan diri sendiri.

Pembersih Kering - Diasaskan oleh Salma Hayek, syarikat jus membersih ini sangat popular untuk kemudahannya. Anda mempunyai pilihan sama ada 3 atau 5 hari membersihkan dan produk dihantar ke rumah anda.

Air Fasts - Ini adalah laluan yang berbeza untuk dipertimbangkan. Daripada memakan jus buah-buahan dan sayur-sayuran, anda akan melakukan perkara yang sama seperti jus alternatif yang cepat kecuali anda ganti setiap hari dengan air.

Ingat, pembersihan bukanlah pembetulan yang cepat. Mereka bukan pas percuma untuk makan diet tidak sihat hanya kerana anda akan melakukan "membersihkan" tidak lama lagi. Itu sangat merosakkan badan. Pastikan anda mengamalkan gaya hidup yang sihat.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add