Ini Popular At-Home Workout Membantu Katherine Heigl Transform Tubuhnya dalam Hanya Minggu

Ini Popular At-Home Workout Membantu Katherine Heigl Transform Tubuhnya dalam Hanya Minggu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Hari-hari kelas kecergasan mewah boleh secara rasmi berada di belakang kami. Berjuta-juta wanita di seluruh dunia, termasuk selebriti, telah bertukar kepada Panduan Badan Bikini Kayla Itsines, atau BBG untuk jangka pendek, untuk mengubah sepenuhnya badan mereka di bilik hidup mereka sendiri, dan banyak cerita kejayaan menjadikan program itu menjadi seperti tidak ada perasaan. Yang terbaru untuk melengkapkan kereta muzik Aussie: tidak lain daripada Katherine Heigl, dan hasilnya cukup cemerlang untuk membuat anda mencubanya juga.

Anda Mungkin Juga Seperti: Fitness Star Kayla Itsines Menerangkan SATU Kesalahan Anda Tidak Perlu Membuat Jika Anda Mencuba Mengurangkan Berat

Sudah hampir 14 bulan sejak Joshua Jr dilahirkan dan ia telah mengambil masa yang lama untuk benar-benar kembali. Gambar pertama diambil satu bulan selepas dia dilahirkan. Gambar kedua diambil hampir setahun penuh kemudian gambar terakhir diambil pada hujung minggu ini. Saya berharap saya mempunyai beberapa dari antara yang pertama dan kedua sehingga anda dapat melihat betapa perlahan kemajuan saya tetapi malangnya ... saya sibuk merangkumi semua bulan-bulan itu, tidak menonjol di bawah saya! Bagaimanapun, saya mempunyai percutian pantai, pekerjaan baru saya mula membuat penggambaran pada bulan April dan keinginan saya yang mendalam untuk merasa sihat, kuat dan seksi mendorong saya ke hadapan dua bulan terakhir untuk akhirnya kehilangan berat badan saya yang terakhir dan melakukan menyelam yang mendalam mencari otot ab yang saya tahu dikebumikan di bawah perut itu di suatu tempat! Saya benar-benar dan terinspirasi oleh Miss @rachparcell dan sebelum dan selepas pics dia berkongsi selepas mengambil tantangan #bbg. Saya tidak pernah mendengarnya tetapi dia kelihatan begitu sungguh hebat (dia mempunyai bayinya hanya beberapa bulan sebelum saya) bahawa saya terpaksa menyemaknya. Saya dapati aplikasi hebat yang dipanggil #sweat yang mempunyai beberapa program #bbg yang berbeza yang boleh anda pilih dan menjadikannya sangat mudah untuk dilakukan di mana sahaja, yang bermaksud saya di dalam bilik tidur saya di rumah! Saya tidak akan berbohong, latihan itu adalah kickers tetapi tetapi kemajuan yang telah saya buat dalam hanya 5 minggu pendek telah membuatkan saya bermotivasi dan terinspirasi untuk terus berjalan! Saya sangat bersyukur saya telah setahun penuh untuk mencari otot-otot ab dan mendapatkan kembali saya di mana ia tergolong dan tidak dipaksa oleh kerja untuk kembali ke bentuk tetapi sudah tiba masanya untuk membuat kekuatan, kecergasan dan keseluruhan kesihatan dari tubuh saya menjadi keutamaan dan saya sangat bersyukur bahawa @rachparcell berkongsi kisahnya dan mendapat motivasi mama ini!

Jawatan yang dikongsi oleh Katherine Heigl (@katherineheigl) pada

"Ia telah hampir 14 bulan sejak Joshua Jr dilahirkan dan ia telah mengambil masa saya untuk benar-benar mendapatkan bentuk semula," aktris itu memetik jawatan Instagram mengenai penggambaran rahang yang menjatuhkan rahangnya, yang program BBG sangat menyarankan setiap pengguna mengambil sebagai cara untuk mengesan kemajuan dan memotivasikan anda-dan seluruh komuniti BBG-untuk terus berkuasa. Walaupun gambar Heigl tidak berlainan minggu, sebenarnya dia menerangkan gambar pertama diambil satu bulan selepas dia disampaikan, yang kedua diambil hampir satu tahun kemudian dan gambar terakhir diambil pada hujung minggu lalu-mereka tidak kurang mengesankan.

Beliau berkata, "Saya mempunyai percutian pantai, pekerjaan baru saya mula membuat penggambaran pada bulan April dan keinginan saya yang mendalam untuk merasa sihat, kuat dan seksi mendorong saya ke hadapan dua bulan terakhir untuk akhirnya kehilangan berat badan saya yang terakhir dan melakukan mencari menyelam yang mendalam untuk otot-otot ab yang saya tahu telah dikebumikan di bawah perut itu di suatu tempat! "Walau bagaimanapun, motivasi utamanya untuk meneruskan program itu sebenarnya adalah seorang blogger fesyen yang sangat telus dengan perjalanan BBGnya sendiri. "Saya benar-benar diilhamkan oleh Miss @rachparcell [Rachel Parcell of Pink Peonies] dan sebelum dan selepas pics dia berkongsi selepas mengambil tantangan #bbg." Heigl menambah bahawa dia tidak pernah mendengar program itu sebelum ini, tetapi kerana bagaimana "Sial besar" Parcell kelihatan setelah mempunyai bayinya beberapa bulan sebelum Heigl, dia terpaksa menyemaknya. Anda dapat melihat sekilas perubahan Parcell di bawah, yang Heigl kemudian mengucapkan terima kasih kepadanya untuk berkongsi dan terus mendapatkan "motivasi mama ini."

Saya tidak boleh percaya saya menyiarkannya !!! Saya sangat gementar untuk membaginya dan apabila saya mengambil gambar di sebelah kiri saya bersumpah kepada diri saya sendiri tidak ada yang akan melihatnya kecuali untuk saya. Dalam perkongsian ini saya harap ia boleh memberi motivasi dan memberi inspirasi kepada sebahagian daripada anda untuk mengubah hidup anda kerana bagi saya, perjalanan kecergasan ini telah berubah sepenuhnya. Pada bulan Mei saya memulakan @kayla_itsines 12 minggu cabaran terima kasih kepada beberapa teman wanita yang memutuskan untuk melakukannya dengan saya. Saya dengan cepat menyedari program ini yang dibuat oleh Kayla adalah lebih daripada sekedar bekerja untuk kelihatan baik dalam pakaian renang. Ini adalah tentang mendorong diri saya sendiri, mencintai diri saya sendiri, dan melihat perubahan tubuh saya dan menjadi kuat dari kerja keras dan dedikasinya. Teruskan ke postingan blog saya hari ini untuk membaca semua tentang perjalanan kecergasan saya !! Saya meminta anda semua untuk menghantar soalan anda supaya saya menjawab semua itu juga! Beritahu saya jika anda mempunyai soalan lain! ❤️ #bbg #bbgtransformation #bbgmoms

Satu jawatan yang dikongsi oleh Rach Parcell (Pink Peonies) (@rachparcell) pada

Heigl memilih untuk menggunakan aplikasi Peluh, aplikasi rasmi untuk Bikini Body Guide, yang dia kata mempunyai beberapa program yang berbeza dan menjadikannya sangat mudah untuk anda lakukan di mana saja, yang untuknya, adalah bilik tidurnya. Tetapi, dia juga menawarkan amaran: Jika anda sedang mencari senaman yang mudah, lihat di tempat lain. "Saya tidak akan berbohong, latihan itu adalah kickers tetapi saya telah membuat kemajuan dalam hanya lima minggu yang pendek, saya telah memberi motivasi dan inspirasi untuk terus berjalan!"

Kemudian, Heigl menambah bahawa sudah tiba masanya untuk menjadikan kekuatan, kecergasan dan keseluruhan kesihatan tubuhnya menjadi keutamaan-dan dengan melihat komen-komen di posnya, seperti, "Anda hanya memberi saya motivasi untuk akhirnya kembali ke bentuk selepas hysterectomy saya penuh "- dia memberi inspirasi kepada ribuan wanita untuk melakukan perkara yang sama.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add