Untuk Kesihatan yang Lebih Baik Berikut Ini Cara Menambah Anggur Lebih Banyak Untuk Diet Anda

Untuk Kesihatan yang Lebih Baik Berikut Ini Cara Menambah Anggur Lebih Banyak Untuk Diet Anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Mahu menguatkan sistem imun anda dan meningkatkan metabolisme anda sambil mengurangkan risiko kanser? Kemudian masukkan lebih banyak buah anggur ke dalam diet anda. Makanan lazat ini memegang kuasa nutrien yang bertanggungjawab untuk kulit berseri yang indah dan mengurangkan tahap stres. Ada beberapa cara anda boleh menikmati limau gedang di luar hanya dihiris atau dihiris. Cuba beberapa resipi berikut:

Grapefruit dan pucuk Brussels panggang

Untuk sentuhan sitrus ke kubis Brussels menambah limau gedang. Coat Brussels pucuk dengan minyak zaitun dan panggang dalam ketuhar selama kira-kira 15 minit. Kacau yogurt Yunani dan cengkeh bawang putih dan garam dan lada bersama-sama. Tuangkan campuran di atas pinggan dan letakkan ubi di Brussels. Potong limau gedang dan sebar di atas sayuran.

Grapefruit dan Winter Greens Salad

Untuk salad berry yang beraroma, cuba tambah limau gedang. Tambah 2 cawan kale cincang dan sayur-sayuran collard. Potong limau gedang yang berair dan tambah alpukat. Taburkan minyak zaitun dan mustard Dijon sedikit. Campurkan bersama dalam beberapa bawang merah cincang. Garam dan lada secukup rasa.

Scallop Tacos dengan Salsa Grapefruit Salsa

Tidak terlalu ramai orang boleh mengatakan bahawa mereka mempunyai limau gedang dengan taco mereka, tetapi ternyata menjadi makanan ringan yang lazat. Inilah yang perlu anda lakukan. Campurkan bersama kerang besar, 1 sdt minyak zaitun, zest dari 1 limau gedang yang besar dan jintan tanah bersama. Dalam mangkuk lain, tambah sos diced limau gedang, lada merah lada, bawang merah dan lada jalepeno kecil bersama-sama. Panaskan bahan-bahan di atas api sederhana dan masak selama kira-kira 3 minit. Letakkan campuran di tortilla panas di atas salsa limau gedang. Nikmati!

Sumber: Majalah Pencegahan

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add