Badan Yang Anda Sentiasa Dikehendaki: The Perfect Butt

Badan Yang Anda Sentiasa Dikehendaki: The Perfect Butt

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Bahagian kedua Siri Badan Ideal kami berkaitan dengan punggung. Kita semua mempunyai perkara-perkara tentang tubuh kita yang kita tidak suka, dan bagi ramai wanita, belakang mereka (atau kekurangan di sana) menghalang mereka daripada merasa yakin pada kulit mereka sendiri. Itulah sebabnya kami mempunyai dua cara hebat yang akan membantu anda mencapai butt cantik, perkadaran tubuh yang lebih baik dan peningkatan besar dalam keyakinan diri anda.

1. Untuk Hasil Segera, Cuba Seluar Punggung Butt

Siapa Yang Baik: Semua jenis badan

Sepasang seluar yang betul boleh membuat semua perbezaan dalam bagaimana pantat anda kelihatan. "Apabila ia datang untuk mencari seluar yang tepat untuk menaikkan punggung anda, saiznya terlalu kecil tidak pernah baik," kata stylist New York, Jenny Altman. "Dan seluar dalam yang baik juga membantu. Anda perlu memakai sesuatu yang rata dan lancar, walaupun di bawah seluar jeans, untuk mengelakkan garisan seluar yang boleh dilihat, yang boleh membuat punggung kelihatan lebih tua dan lentur, "tambahnya. Altman mencadangkan jins menengah pertengahan, dengan kaki kurus atau lurus, kerana mereka paling memanjakan, dan untuk mengelakkan "seluar jeans ibu," yang "mempunyai pinggang yang sangat tinggi dan menjadikan penampilannya sangat panjang (dan membolehkan perut melekat). "Jika bahagian belakang anda berada pada saiz yang besar, elakkan poket dengan butiran teratas atau poket tampalan besar. Sebaliknya, mereka yang mempunyai punggung yang rata dan tidak berbentuk harus melekat dengan seluar yang sesuai dan mempunyai poket mudah dan jahitan bersih dan mencuci, yang menarik perhatian pada paha dalaman dan luaran. "Seluar yang kekurangan poket membuat pantat kelihatan rata. Poket mestilah berkadar dengan belakang dan meletakkan rata-sesuatu yang terlalu kecil akan menjadikan pantat anda kelihatan lebih besar, dan poket yang keluar akan membuatnya kelihatan lebih lebar. "Pasti, terdapat semua jenis punggung penaik di luar sana-dari sisipan silikon untuk seluar dalam yang empuk, yang boleh membantu beberapa darjah-tetapi memakai sepasang celana yang betul dapat memberikan penampilan yang lebih alami.

2. Untuk Keputusan Jangka Panjang Tanpa Pembedahan, Latihan Harian

Siapa Yang Baik Untuk: Mereka yang ingin nada dan mengetatkan tanpa pergi ke bawah pisau

Bosan dengan berjalan kaki di atas treadmill itu dan mendapat tempat, secara harfiah? Berangin Pengalaman luar biasa di atas basikal. Anda akan mendapat senam aerobik yang memerlukan keperluan badan anda sebagai tambahan kepada latihan kekuatan badan rendah yang dapat membantu mengurangkan dan mengatasi paha, punggung dan seterusnya. "Saya sangat mengesyorkan senaman cardio luar," kata pelatih kecergasan selebriti L.A. Greg Isaacs, pengarang The Ultimate Lean Rutin. "Tidak seperti mesin di gym, menunggang basikal memaksa anda untuk menjana kuasa sendiri untuk mendorong diri ke hadapan, yang membantu mengendalikan otot dan memacu kadar denyutan jantung anda. Hasilnya ialah anda akan membakar lebih banyak lemak. "

3. Untuk Hasil Jangka Panjang, Pertimbangkan Satu Peningkatan Butt

Siapa Yang Baik Untuk: Mereka yang mempunyai punggung yang rata dari pinggang dan mereka yang ingin lebih kenyang.

Sekiranya anda sentiasa berasa seperti bahagian belakang anda sedikit kekurangan dan mahu mengambil lemak dari satu tempat dan mengalihkannya ke pantat anda, sekarang anda boleh. Tetapi tidak semua orang adalah calon untuk prosedur, kadang-kadang disebut sebagai angkat punggung Brazil. "Anda benar-benar perlu mempunyai cukup lemak yang boleh disedut dan dipindahkan ke bahagian belakang. Jika anda tidak mempunyai cukup lemak, implan boleh digunakan, tetapi mereka juga mempunyai risiko dan komplikasi yang mungkin timbul, "kata La Jolla, CA, pakar bedah plastik Reza Sadrian, MD, yang menekankan bahawa ini adalah satu prosedur yang boleh mempunyai tempoh pemulihan yang lebih sukar dan lebih lama kerana beberapa batasan duduk atau meletakkan di belakang anda selama beberapa minggu. Sebelum ini, sebelum pengertian lemak yang ditangkap, implan sering merupakan kaedah pilihan untuk pembesaran punggung, tetapi kebanyakan pakar bersetuju bahawa lemak membuat keputusan akhir yang lebih alami kerana ia lebih lembut dan lebih serasi dengan tubuh. Agar hasil yang baik, adalah penting bahawa mana-mana lemak yang dipindahkan diletakkan berhampiran otot supaya terdapat sokongan darah yang baik.

Dan jangan ketinggalan bahagian 3 (Thinner Thighs) dan 4 (Tighter Tummy) tidak lama lagi!

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add