Bila dan Mengapa Mengakhiri Hubungan

Bila dan Mengapa Mengakhiri Hubungan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Pada tahun 1975, Paul Simon berpendapat tentang "50 cara untuk meninggalkan kekasih anda." Lagu klasik Simon memberi tumpuan kepada "bagaimana" untuk berpecah ("Hanya turun kunci, Lee"), bukan pada kenapa atau kapan. Tetapi kenapa dan kapan adalah bahagian yang paling sukar, jadi saya ingin mengatasinya di sini. Untuk memulakan, menamatkan hubungan berkualiti rendah boleh dikaitkan dengan peningkatan yang baik dalam kesejahteraan kita. Terdapat satu titik di mana ia masuk akal untuk keluar dari hubungan yang tidak baik. Ini juga berlaku untuk kanak-kanak dan perceraian: Mengakhiri perkahwinan yang sangat bertentangan boleh menjadi baik untuk kanak-kanak dalam masa yang sama (perkara yang baik untuk diingati apabila anda tertanya-tanya jika anda harus "tinggal bersama untuk anak-anak"). untuk dipertimbangkan sebelum memutuskan jika sudah tiba masanya untuk berpecah. Dalam lajur sebelumnya, saya memperkenalkan idea tentang masalah yang tidak dapat ditolerir. Masalah yang tidak dapat ditoleransi boleh menjadi hampir apa-apa, tetapi unsur utama adalah bahawa anda tidak dapat menahannya-masalah hubungan anda merosakkan hidup anda. Anda memikirkannya sepanjang hari; ia menjamin anda pada waktu malam, dan, sering kali, anda bertarung dengan pasangan anda.KUIZ: Apakah Gaya Perhubungan Anda? Dalam banyak kes, apabila kita mempunyai masalah yang tidak dapat diatasi, kita membuat jarak dengan rakan kongsi kita. Kami mengelakkan satu sama lain, kehilangan sambungan kami, dan, dari masa ke masa, hanyut. Jarak ini sendiri menjadi masalah.Memperbaiki Masalah Tidak BertoleransiJika anda mempunyai masalah yang tidak dapat diatasi, fikirkan sama ada masalah itu dapat diselesaikan. Anda mungkin datang ke kesimpulan-jelas dan mudah-bahawa pasangan anda bukan orang yang boleh dipercayai atau boleh dipercayai. Dia, sebagai contoh, penipu bersiri dan kemungkinan akan menipu lagi. Jika masalahnya tidak dapat diselesaikan-dan sesetengah masalah benar-benar adalah-sudah tiba masanya untuk "memotong umpan" dan berpecah (lebih banyak perkara ini di bawah). Namun, mungkin anda membuat alasan, sebagai contoh, anda memainkan peranan dalam menipu pasangan anda; anda berdua telah berkembang secara emosi dan pasangan anda benar-benar hanya mencari beberapa jenis hubungan emosi dengan seseorang. Nah, ini terdengar seperti masalah yang lebih mudah diselesaikan, dan saya fikir anda boleh meneruskan dengan berhati-hati. Jika anda menentukan bahawa masalah anda dapat diselesaikan, tanya diri anda jika masalahnya adalah salah satu daripada kelebihan atau defisit. Oleh yang saya maksudkan, adalah masalah "terlalu banyak" (cemburu, bercakap, mementingkan diri sendiri, minum, ketegaran, kerahsiaan, perbelanjaan) atau "tidak mencukupi" (penghargaan, sokongan, hubungan seks, keterbukaan emosi, masa sahaja)? Jadilah seperti yang spesifik tentang apa yang anda mahu rakan kongsi anda lakukan lebih atau kurang. Kini sudah tiba masanya untuk berkongsi pendapat dan perasaan anda.KOLUM: Bagaimana Melawan RightFirst, huraikan masalah seperti yang anda lihat. Untuk mengelakkan meletakkan pasangan anda pada pertahanan, nyatakan perasaan anda dengan cara yang bersifat deskriptif dan spesifik. Sebagai contoh, "Saya mendapat ke titik di mana saya tidak dapat mengendalikan cemburu anda. Saya tahu anda mencintai saya, tetapi setiap kali saya mendapat teks dari teman lelaki saya, saya rasa respon anda adalah jauh dari perkadaran. Anda mengetuk saya dan mengetuk saya mengenainya. Ia bukan hanya teks; setiap kali saya pergi bersama rakan-rakan saya, saya rasa anda sentiasa memantau saya sepanjang masa mengenai setiap butiran kecil. Bagi saya, rasanya seperti anda tidak mempercayai saya. Saya sangat memerlukan dan mahu perubahan ini. Apa pendapat kamu?"Dalam perbualan ini, anda mesti meminta maklum balas. Kenapa ini berlaku? Di samping itu, anda mesti terbuka sepenuhnya untuk peranan anda dalam masalah. Contohnya, katakan anda mahu suami anda menjadi lebih terbuka dengan anda secara emosi. Anda perlu bersedia mendengarnya mengatakan sesuatu seperti, "Setiap kali kita mempunyai perbincangan emosi, anda berasa sangat kecewa sehingga saya berasa takut untuk berkongsi perasaan saya. Saya memerlukan anda untuk bertenang apabila kita bercakap tentang perkara-perkara supaya saya boleh pergi lebih mendalam. " Itu adalah untuk anda, jadi untuk bercakap. Hasil yang paling baik dari perbualan anda adalah untuk bersetuju dengan perubahan khusus yang setiap anda akan membuat untuk menghasilkan hasil yang lebih baik. Pada ketika itu, sudah tiba masanya untuk melepaskan frustrasi yang lalu dan tunggu untuk melihat apakah perubahan itu dapat ditunda. Beberapa minggu di jalan, mungkin sebulan kemudian, anda ingin bertanya kepada diri sendiri jika keadaan menjadi lebih baik dalam keadaan sebenar dan mampan cara. Jika tidak, ulangi perbincangan anda dan tentukan halangan untuk berubah. Saya mempunyai keyakinan yang luar biasa bahawa apabila dua orang saling mencintai dan satu orang boleh menguraikan apa yang salah, perubahan positif akan mengikutinya.KOLUM: Adakah Anda Ingin Rakan Anda Akan Tukar?Bila Tarik PalamSudah tentu, ada kalanya ini tidak berlaku. Masalahnya terlalu kuat; mereka terlalu berat; dan / atau, orang itu tidak akan atau mungkin tidak boleh berkelakuan dengan cara yang berbeza. Setakat yang saya lihat, anda telah melakukan semua yang anda boleh dan mungkin masa untuk mempertimbangkan mengakhiri hubungan itu. Sebelum anda lakukan, tanya diri anda beberapa soalan. Sekiranya jawapannya adalah "Ya" kepada setiap soalan, maka adalah wajar untuk berfikir secara serius tentang mengakhiri hubungan anda.

  • Adakah anda mengalami masalah hubungan yang selalu di fikiran anda dan mengganggu kualiti keseluruhan hidup anda?
  • Pernahkah anda berulang kali cuba menyelesaikan masalah ini (termasuk, jika boleh, mencari terapi pasangan dan / atau bercakap terus dengan rakan kongsi tentang masalah itu)?
  • Adakah anda pasangan gagal bertindak balas dengan cara yang membuat masalah lebih ditoleransi?
  • Adakah anda berfikir tentang apa yang akan menjadi hidup tanpa pasangan anda dan bebas daripada kesukaran hubungan?

Seperti yang saya mencadangkan pada awal kolum ini, menamatkan hubungan yang buruk boleh membawa anda berasa lebih baik. Sekiranya anda menjawab ya kepada semua soalan ini, mungkin sekarang adalah masa untuk mempertimbangkan melancarkan diri anda di jalan yang baru dalam hidup. Awak boleh lakukannya!LEBIH: Kecantikan Jalan Anda Melalui Breakup

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add