Hidup Secara Langsung: Kenangan harian Mencipta Kegembiraan

Hidup Secara Langsung: Kenangan harian Mencipta Kegembiraan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Pakar-pakar siri "Live Simply" kami dalam bidang mereka yang membantu orang menyelamatkan diri daripada kehidupan mereka yang rumit, terlampau terdampar, dan meletihkan. Walaupun pendekatannya berbeza, matlamat akhir adalah sama: Kurang tekanan, lebih banyak kegembiraan. Pertama dalam siri kami, seorang pengajar yoga yang membuat ombak dengan pendekatan yang realistis untuk kesejahteraan. Jauh daripada stereotaip penyembah yoga holier-than-thou, David Romanelli mahu semua orang berhenti berusaha untuk menjadi sempurna pada segala-galanya dan mencari jalan untuk hidup pada masa ini.

Apabila pengajar yoga, David Romanelli adalah seorang anak, ayahnya membawanya ke permainan Siri Dunia tertentu di Los Angeles. "Ya, itu itu permainan, "katanya. "Satu di mana Dodgers 'Kirk Gibson melanda rumah yang memenangi dramatik dan menang di bahagian bawah 9th dan mencipta salah satu momen paling terkenal dalam sejarah sukan. " Tetapi anak muda Daud tidak melihat rumah itu berjalan. "Ayah saya mahu pergi lebih awal, jadi kami terlepasnya," katanya. "Kami berada di lebuh raya apabila ia berlaku. Jadi menyakitkan. " Padankan 2013 anda

Hari ini, Romanelli, yang juga dikenali sebagai Yeah Dave, adalah seorang pemakan makanan dan seorang ahli rohani yang tidak sopan, tetapi intipati dari apa yang dilakukannya adalah membantu orang mencari cara untuk menghargai detik-detik penting dalam kehidupan mereka-setiap hari. "Saya sedar sebagai seorang anak yang ada keberanian untuk melekat pada masa ini dan mempercayai," katanya. "Kami melewatkan begitu banyak detik kerana kami terlalu banyak - kami dibesarkan untuk pelbagai tugas. Ia tidak sejuk untuk hadir. "Romanelli mahu mengubahnya, dan dia bukan sahaja bercakap. Mahu hidup dengan lebih banyak kesedaran? Ini caranya: Menjadi Momenteer: Minggu ini, Romanelli melancarkan Movement Momenteer pada momenteer.com untuk menggalakkan dan memberi inspirasi kepada kita untuk menjalani kehidupan yang lebih baik sekarang. Dia tidak minta agar kita disesuaikan dengan setiap detik setiap hari (di atas semua, dia realistik tentang bagaimana orang ramai sibuk), hanya kita mengalami satu atau dua momen yang boleh kita ingat. "Apa yang anda lakukan seminggu yang lalu Rabu? Dua minggu lalu Khamis? "Tanya Romanelli. "Kami fikir ia bukan masalah besar yang kami tidak ingat, tapi saya fikir kami membina sedikit kenangan. Kami mempunyai gambar Facebook dan video telefon, tetapi matlamatnya adalah untuk mempunyai kenangan yang kaya yang anda alami setiap hari. " Apa ini: Pergerakan Momenteer adalah kira-kira muncul sepenuhnya untuk saat-saat yang penting. "Dalam satu hari, ini mungkin satu atau dua kejadian di mana sesuatu yang mendalam atau lazat atau lucu atau indah berlaku," jelas Romanelli. Ia tidak perlu menjadi pengalaman epik-sesuatu yang semudah duduk dengan secangkir teh yang besar tanpa melakukan apa-apa yang lain dengan apa yang sesuai dengan rang undang-undang. Sekiranya anda bermain untuk berhenti berjalan dan menatap matahari terbit dengan keajaiban, untuk menikmati rasa kepingan oren segar, berseronok dengan ketawa bersama rakan ... maka anda sudah menjadi sebahagian daripada pergerakan ini. Apa yang kamu dapat: Setiap orang yang mendaftar untuk Momenteering akan menerima inspirasi visual harian dari Romanelli pada 1:11 malam yang berfungsi sebagai peringatan untuk melambatkan dan menikmati kehidupan. "Saya mahu 1:11 menjadi masa apabila orang berhenti, mengambil nafas, dan menyedari bahawa mereka boleh berehat, semuanya baik-baik saja," katanya. Penyelidikan menunjukkan bahawa kesedaran jenis ini boleh membantu memerangi kemurungan dan kebimbangan, serta mengurangkan tekanan. Daftar di sini! Ambil lagi: Bagi orang yang ingin berbuat lebih banyak dengan Momenteering, ada program duta yang menggalakkan perkara seperti berkongsi pergerakan di bilik darjah atau di sekitar meja makan keluarga dengan bantuan alat dari Romanelli. Satu ialah "Carta Moment" di mana semua orang boleh merakamkan pengalaman yang dinikmati setiap hari. Satu lagi adalah "item deria" mingguan, seperti album baru, buku atau rasa teh- "sesuatu yang membantu orang duduk, bersantai dan hidup melalui deria mereka." Mengambil Retret Mudah, Terjangkau, Nyaman: "Saya telah melakukan banyak pengunduran yoga di tempat yang jauh, eksotik, sukar untuk mendapatkan," kata Romanelli. "Tetapi penyembuhan dan kebahagiaan sebenar bermula di rumah." "In Home Retreat" beliau bercakap dengan keyakinan itu dengan mewujudkan pengalaman di mana orang mengubah rumah mereka menjadi ruang damai dan bergabung dengannya untuk pengalaman berundur selama dua hari melalui Livestream. Retreat In Home yang pertama - "Bersantai, Meremangakan, Segarkan Semula" -run 25-26 Januarith. (Daftar di sini!) Apa ini: "Ia merupakan gabungan yoga yang mendalam dan bercerita yang akan melibatkan orang secara mental," katanya. "Terdapat juga wawancara tetamu dengan pemuzik dan pengarang yang mengikat tema kami-Feng Shui adalah satu subjek yang akan kami sampaikan, mewujudkan keharmonian di rumah anda." Apa yang kamu dapat: Apabila anda mendaftar, hapuskan malam Jumaat dan sepanjang hari Sabtu untuk mendedikasikan untuk berundur. Fikirkan ia sebagai tempat tinggal di mana anda melihat yoga yang melakukan Livestream, mendengar cerita, menjadi perhatian dan terjaga dan sedar. Anda tidak perlu bungkus, anda tidak perlu bepergian, anda hanya perlu mengukir ruang kecil di rumah anda di mana anda boleh menyesuaikan diri. "Saya akan mengetuai perjalanan yang menyeronokkan, mendalam, menenangkan , "Kata Dave. Jika anda tidak boleh menyertai Livestream dalam masa nyata, anda boleh memuat turun program untuk masa yang terhad selepas berundur dan menontonnya sendiri. A Yoga Pose a Day Keep the Doctor Away Ambil lagi: Untuk memanfaatkan sepenuhnya Home In Retreat, sediakan ruang di rumah anda di mana anda boleh benar-benar bersantai dan terbuka untuk mengamalkan amalan. Kosongkan ruang untuk rutin yoga, dapatkan bantal yang selesa untuk duduk mendengar cerita dari Romanelli dan sediakan dulang untuk sesi penutup wain dan coklat hari Sabtu (oh yeah). Bukan sahaja anda akan dicaj semula, tetapi rumah anda juga akan menjadi. Kata-kata terakhir dari Romanelli: "Thoreau berkata persepsi kecantikan adalah masa membuat ujian moral untuk keindahan mempunyai kaitan dengan watak anda. 100 tahun dari sekarang, tiada siapa yang akan ingat mana-mana daripada kita. Nikmati hidup anda lebih banyak. Sekarang. "

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add