Akupresur untuk sakit kepala

Akupresur untuk sakit kepala

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Biarkan jari anda berbual. Akupresur berfungsi apabila jari anda menekan mata pada badan yang melepaskan tekanan otot. Lakukan sendiri pada waktu berikutnya kepala anda berdebar, atau dapatkan urut shiatsu. Pakar memberi amaran terhadap penggunaan accupressure semasa kehamilan.

KUIZ: Bagaimana Tekanan Adakah Anda? Perut otot temporalis anda: Terletak di pusat kawasan kuil anda. Palpate rantau ini dengan jari-jari pertama dan tengah anda ditekan rapat, sehingga anda dapati zon otot yang lembut dan lembut. Sekiranya anda mengalami kesulitan mencari ini, letakkan jari-jari anda di kuil-kuil anda dan turunkan pada molar anda. Anda harus merasakan otot temporalis bulge. Di belakang telinga: Cari mata di pangkal tengkorak di bahagian belakang kepala (hanya di belakang tulang di bahagian belakang telinga). Guna tekanan putaran selama dua minit dengan ibu jari anda. Antara mata: Cubit tisu di atas hidung dengan jari tengah anda berhampiran satu mata dan ibu jari berhampiran yang lain. Perlahan-lahan tekan ke atas supaya anda merasa tekanan berhampiran alis anda. Web tangan: Menggunakan ibu jari dan jari telunjuk satu tangan, menumbuk web berbulu lembut antara jari telunjuk dan ibu jari, di belakang tangan yang lain.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add