Cinta Adakah Rawatan Kecantikan

Cinta Adakah Rawatan Kecantikan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Andrea Cagan bangun pada ulang tahun ke-50 beliau sebagai kesepian kerana dia pernah. Dia mahu seorang lelaki, tetapi tidak ada yang memanggilnya. Jadi Cagan, seorang ex-ballerina yang bercahaya, memutuskan untuk menumpukan perhatian kepada kawan-kawan perempuannya. Dia kini bercakap jarak jauh setiap hari di telefon dengan BGFnya. "Kami tidak berbaring di atas katil dan memeluk atau mencium seperti pasangan romantis (saya bukan seorang lesbian dan tidak juga dia), tetapi kami tertawa dan saling mencintai dan ia mengisi saya," katanya menulis dalam "Enam puluh dan Single , "Satu daripada dua lisan esei dalam koleksi yang baru diterbitkan," Live and Let Love: Nota dari Wanita Luar Biasa di Lapisan, Ketawa, dan Litter of Love,” diedit oleh Andrea Buchanan.

"Dengar, wanita. saya bujang dan gembira, "kata Cagan. Para saintis bersetuju: Kesejahteraannya tidak bergantung pada pasangan. Dan sebenarnya, berbual dapat menyelamatkan nyawa anda. Kesepian adalah Deadly. Kawan, keluarga, jiran dan rakan sekerja meningkatkan umur panjang kami. Penyelidik di Universiti Brigham Young mengkaji sampel orang dewasa yang sihat selama tempoh 7.5 tahun dan melaporkan bahawa mereka yang mempunyai hubungan bermakna mempunyai kadar kelangsungan hidup yang lebih tinggi 50 peratus. Mereka juga mendapati bahawa pengasingan adalah kira-kira berbahaya seperti alkoholisme atau merokok 15 rokok setiap hari. Kenapa Kita Mengagumi Keselesaan Makanan Apabila Kita Sayang Sekiranya anda perlu memilih, berjumpa dengan kawan-kawan selama perjalanan ke gym. Mempunyai hubungan sosial yang sedikit atau tidak mencukupi mungkin atau lebih berbahaya daripada masalah kesihatan lain yang serius, termasuk obesiti. Kesimpulannya datang dari tinjauan yang membandingkan kadar kematian semua-menyebabkan terhadap tabiat sosial lebih daripada 300,000 orang dalam 148 kajian, dan mungkin "anggaran konservatif," yang menganggap kesan yang sebenarnya, menulis pengarang utama Julianne Holt-Lunstad. Kehilangan kesederhanaan Tubuh dalam proses serupa dengan "penuaan pramatang," psikologi University of Chicago John Cacioppo menulis dalam bukunya pecah tahun 2008, "Kesepian." Cacioppo menyembuhkan orang-orang dengan beepers yang mengelilingi sepanjang hari, mendorong mereka untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan yang berkaitan dengan kesepian-sementara biosensor di pinggul mereka mengukur status kardiovaskular mereka. Dia menguji kedua-dua pelajar kolej dan sekumpulan orang yang berumur antara 50 hingga 70 tahun, yang mengambil bahagian dalam tempoh lima tahun. Orang yang kesepian dalam kedua-dua kumpulan umur menilai tekanan mereka sebagai lebih teruk dan mempunyai interaksi sosial yang lebih buruk. Dalam kajian berasingan orang dewasa yang lebih tua, orang yang kesepian menunjukkan kesan hormon stres yang lebih tinggi, serta perubahan jangka panjang dalam peredaran kortisol, pengatur tekanan badan. Hubungan teras yang kuat - tidak semestinya perkahwinan - menyebabkan tekanan darah untuk mencelup lebih banyak ketika anda tidur, kata Holt-Lunstad, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Bahkan hanya ketakutan pengasingan dapat merugikan anda; penyelidikan lain telah mendapati bahawa orang yang takut bersendirian dalam hidup lebih buruk pada ujian penalaran logik. Tidak perlu merasa malu dengan kesepian. Manusia berwayar secara fisiologi untuk lebih keramahtamahan dan keintiman daripada kehidupan moden di Amerika Syarikat dengan mudah menyediakan, Cacioppo dan lain-lain mengatakan, sementara tinjauan menunjukkan penurunan yang mantap dalam bilangan confidantes yang dilaporkan. Hubungan sebagai Pengawal Dengan sedikit lagi sumber cinta atau sambungan biasa, cinta mungkin mengambil lebih banyak berat badan. Dan sifat manusia untuk menginginkan pasangan seksual yang rapat. "Menginginkan hubungan romantis adalah positif dan normal," kata psikolog Arthur Aron, yang mengkaji cinta romantis di Universiti Negeri New York di Stony Brook. "Ia juga bukan tanda buruk jika anda tidak gembira anda tidak berada dalam satu." A Thing Thing. A gembira perkahwinan membawa manfaat kesihatan. Selain persahabatan, ia dapat meningkatkan harga diri dan mengembangkan minat, peluang dan dunia sosial anda. Bagi sesetengah pihak, ia memberi faedah praktikal seperti insurans kesihatan dan keselamatan kewangan yang lebih tinggi, yang dikaitkan dengan kesihatan yang lebih baik. Orang yang berkahwin cenderung menggalakkan tabiat antara satu sama lain, sama ada sihat dan tidak sihat, dan kurang berkemungkinan minum secara berlebihan (mungkin kerana mereka menghabiskan sedikit masa dalam bar perseorangan!). Seks mungkin menjadi rawatan kecantikan. Menurut "RealAge Makeover" oleh pengasas bersama portal Dr. Michael Roizen, yang mempunyai seks selamat, mencintai dua kali seminggu dapat menjadikan anda lebih muda 1.6 tahun dan seks sehari-hari dapat menjadikan anda berusia 8 tahun lebih muda. Bagi wanita, kualiti seks (berbanding kekerapan untuk lelaki) mungkin menjadi prediktor belia yang lebih baik. Pertimbangkan sakit kepala sebab untuk bercinta, dan bukan alasan untuk menggulung: Peningkatan endorfin dan kortikosteroid semasa rangsangan dan orgasme adalah analgesik. BACA LEBIH LANJUT: Bagaimana Wanita Berfungsi Apabila Ia Menjadi Seks "Pendedahan biasa kepada rakan penyayang mempunyai kesan luar biasa terhadap kesihatan dan kesejahteraan," kata ahli endokrin tingkah laku Winnifred Cutler. Penyelidikannya menunjukkan bahawa wanita yang melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya seminggu (kecuali semasa tempoh) menumpukan lebih kerap daripada wanita lain, dan mengedarkan kira-kira dua kali lebih banyak estrogen, yang membantu menjadikan rambut berkilat dan lembut. Mereka juga lebih perlahan, mempunyai kilat panas lebih sedikit semasa menopaus dan mempunyai peredaran yang lebih baik. Satu lagi manfaat seks ialah ia menguatkan otot-otot lantai panggul yang membendung aliran air kencing. Sebagai wanita usia, mereka perlu memastikan yang kuat untuk mengelakkan inkontinensia. Otot yang sama digunakan semasa hubungan seks.Seperti semua program membina otot, anda perlu menyimpannya! Matlamat mewujudkan perkongsian yang berkekalan, tidak bermakna anda mampu untuk tidak meneruskan jalan lain untuk kebahagiaan. Seperti Stephanie Coontz, seorang ahli sejarah terkemuka perkahwinan Amerika, meletakkannya, "Orang ramai mendapat kelebihan dari kelab-kelab kesihatan jika mereka sudah mempunyai tahap kecergasan. Dengan cara yang sama, jika anda telah mengembangkan minat, identiti, hubungan sosial dan kemahiran anda sendiri, semakin anda akan keluar dari perkahwinan. " BACA LEBIH LANJUT: Manfaat Kesihatan Perkahwinan "Dan sama seperti menyertai sebuah kelab kesihatan tidak menjamin anda akan mendapat kesesuaian, berkahwin tidak bermakna anda semestinya akan mendapat kesenangan atau kebahagiaan. Anda perlu mencari aktiviti yang bermakna dan sihat, sama ada anda berkahwin atau tidak. Sekiranya anda berbuat demikian, anda akan mendapat perkahwinan yang lebih berjaya, "katanya. Cinta menyakitkan. Apabila perkahwinan bertukar menjadi bermusuhan, faedah kesihatan berkurangan atau terbalik. Konflik dalam mana-mana hubungan rapat menimbulkan tekanan darah untuk wanita dan lelaki, terutama jika mereka berjuang dengan pasangan, laporan Holt-Lunstad. Malah, Holt-Lunstad menyimpulkan bahawa orang-orang tunggal mempunyai tekanan darah rendah pada waktu malam berbanding dengan yang tidak berkahwin, menunjukkan bahawa mempunyai hubungan positif dan positif mungkin lebih penting daripada status perkahwinan. Dalam kajian lain, penyelidik menyesuaikan 42 pasangan dengan peranti sedutan kecil yang menghasilkan lapan lepuh kecil di tangan mereka. Pasangan yang memusnahkan menyembuhkan 40 peratus lebih perlahan daripada pasangan yang harmoni, mengambil kira dua hari lebih lama untuk menyembuhkan. Keadaan yang ditolak dalam cinta itu sama seperti mengalami kesakitan fizikal bagi badan kita, yang merupakan salah satu sebab ia sering menyebabkan kemurungan dan bunuh diri. Perceraian adalah risiko kesihatan: Satu kajian 2009 dalam Journal of Health and Social Behavior mendapati bahawa perceraian meramalkan kesihatan yang buruk pada pertengahan umur, walaupun orang itu berkahwin semula. Secara lebih khusus, keadaan kronik lebih buruk di kalangan semua orang yang bercerai, manakala gejala depresi hanya lebih buruk di kalangan mereka yang tidak pernah berkahwin semula. Bilangan Persepsi. Apa yang penting adalah bahawa anda melihat hubungan teras sebagai gembira dan stabil, Holt-Lunstad mendapati, bukan bagaimana atau berapa orang lain sebenarnya memberi sokongan. Cacioppo juga melaporkan bahawa orang yang sudah berkahwin dan berkongsi tempat tidur berisiko untuk tidur yang kurang baik jika mereka merasa terpencil dari satu sama lain. Bagaimana anda melihat hubungan yang mungkin ada hubungannya dengan pengalaman zaman kanak-kanak anda, yang membentuk cara anda berhubungan dengan orang lain sebagai orang dewasa. Kira-kira 10 peratus daripada penduduk mempunyai masalah merasa benar-benar berpuas hati atau selamat dalam hubungan cinta, kata Aron. Bagaimana untuk Memukul Jackpot. Jika anda tertanya-tanya jika anda telah menunggu terlalu lama untuk berkahwin, ia perlu diperhatikan bahawa usia perkahwinan telah meningkat. Tambahan pula, wanita yang lebih berpendidikan sebenarnya lebih berkemungkinan berkahwin daripada rakan sebaya yang kurang berpendidikan. Menurut data tinjauan populasi, "Seorang wanita yang tidak pernah berkahwin dengan wanita berusia 30 tahun dengan ijazah lanjutan mempunyai peluang 75 peratus berjalan di lorong pada usia 40," kata Christine Whelan, pengarang "Marry Smart: The Intelligent Woman's Guide untuk Cinta Sejati. "" Kami akan berkahwin lebih tua-dan bijak. " LEBIH: Kesedaran dan penuaan Penyelidikan Aron mencadangkan anda tidak perlu bertahan untuk kesempurnaan, atau perasaan awan di dalamnya. "Tiada bukti untuk jiwa jiwa," katanya. "Orang yang sangat cinta pada awalnya lebih cenderung mempunyai hubungan yang baik. Tetapi hanya sedikit. Bercakap dengan sesiapa sahaja di India dan mereka akan memberitahu anda bahawa orang boleh jatuh cinta nanti. Ia adalah ideal romantis di sana. "Bahan untuk perkahwinan yang baik, Aron berkata, adalah kesihatan mental yang munasabah, ketiadaan tekanan yang serius dan kemahiran komunikasi yang baik. Mampu bercakap adalah sama pentingnya dengan kesihatan mental. "Kebahagiaan pasangan yang bahagia dapat merosot dengan cepat," katanya, jika mereka berkomunikasi dengan buruk, "sementara orang yang mungkin mulai kurang senang akan lebih bahagia jika pasangan itu melakukan kemahiran komunikasi yang baik." Anda juga perlu pastikan anda tidak bosan. Dalam kajian tahun 2009 dengan 123 pasangan, Tsapelas, Aron dan Orbuch mendapati pasangan suami isteri yang mengatakan bahawa hubungan mereka adalah "dalam keadaan rapuh" tidak berpuas hati dengan perkahwinan sembilan tahun kemudian, walaupun tidak banyak ketegangan. akhir skala, seramai 10 peratus pasangan sangat jatuh cinta walaupun selepas bertahun-tahun, kata Aron. Apabila dia meletakkan pasangan itu dalam pengimbas otak, "Mereka kelihatan seperti orang yang baru jatuh cinta. Mereka memberitahu kami bahawa mereka memandu rakan-rakan mereka yang gila kerana mereka tidak dapat menahan satu sama lain. "Menjauhkan nafsu tinggi dengan melakukan pengembaraan, idealnya pada satu minggu sekali, kata Aron. "Pergi berkanu. Saya dan isteri saya mungkin berkata, 'Kenapa tidak berhenti di bar dan nongkrong, kerana kami tidak melakukannya selama bertahun-tahun.' " LEBIH: Satu Perbaiki Mudah untuk Membantu Menyelamatkan Perkahwinan Anda Ingatlah bahawa jika anda tidak memukul jackpot, sentuhan mudah boleh pergi jauh. Memeluk dan memegang tangan melepaskan hormon oksitosin, yang membantu mengurangkan tekanan darah, meningkatkan mood dan meningkatkan toleransi untuk kesakitan. Cecilia, eksekutif pengiklanan Sweden, suka memeluk anak kecilnya. Kepentingannya terhadap lelaki telah merosot sejak dia menjadi ibu. "Ia benar-benar membebaskan," katanya. "Saya mempunyai anak saya dan itu adalah perkara yang penting kepada saya. Saya tidak fikir saya akan mencari hubungan lain untuk masa yang sangat lama-jika pernah.Masih dalam hati saya, saya harap saya dapat bertemu dengan seseorang yang saya akan mempunyai hubungan yang sangat mendalam dengannya. "Sama ada anda berada dalam hubungan pasangan yang komited atau tidak, membuat sebahagian besar hubungan yang anda miliki untuk kehidupan yang panjang dan sihat.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add