Mengambil percutian dari Kesempurnaan

Mengambil percutian dari Kesempurnaan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Beberapa hari yang lalu saya cuba mendapatkan anak-anak saya ke sekolah dan diri saya untuk bekerja, sambil memikirkan 50 perkara lain yang perlu saya capai pada hari itu, dan berjaya menghancurkan pintu belakang kereta saya ke kepala saya. Walaupun saya sebahagiannya menyalahkan ketinggian saya (kekurangan) untuk keganasan, ia benar-benar menjadi tumpuan saya dan banyak gangguan yang mungkin menyebabkan saya tidak dapat bermain permainan saya pagi itu.LEBIH: Lima Cara Melambatkan dan Menemukan Pelaksanaan Multitasking sering diperlukan untuk wanita yang sibuk dan, mujurlah, kita cenderung cukup bagus. Tetapi, senarai tugasan tidak boleh lebih besar daripada masa dan tenaga anda yang ada. Senarai ini boleh menjadi sangat besar semasa musim cuti. Adakah anda mengharapkan diri anda untuk mencapai semua yang anda lakukan pada tahun ini, ditambah menjadi tuan rumah yang ideal, pemberi hadiah, tetamu parti dan penyelaras sosial? Logistik kehidupan sebenar, terutama apabila digabungkan dengan imej fantasi yang berlimpah di media, dapat membawa anda untuk menetapkan standard yang tidak masuk akal untuk diri sendiri. Adakah anda cuba mencipta adegan yang ideal untuk kumpulan keluarga dan kawan yang sempurna, makan makanan yang sempurna dan membuka hadiah yang sempurna, di rumah yang dihiasi dengan sempurna? Sekiranya anda mempunyai kuasa super ... Cuba cengkeram tuntutan anda dengan mengutamakan dan memfokuskan apa yang penting anda. Adakah anda lebih suka menghabiskan beberapa jam lagi untuk menyediakan koktel tandatangan anda dan pembuka selera buatan sendiri untuk pesta anda? Atau adakah anda lebih suka menghidangkan wain, keju dan keropok dan meluangkan masa atau berbelanja dengan rakan-rakan anda? Dengan masa yang terhad, anda mungkin tidak dapat melakukan kedua-duanya. Tetapi pilihan sama ada baiknya, selagi ia dirasakan sesuai anda, dan anda tidak mengalahkan diri anda kerana tidak semestinya membuat jam tambahan dalam masa anda dan mengurusnya semuanya.LEBIH: Cari Kekuatan Super Anda Jika tuntutan anda terlalu tinggi, anda mungkin akan kecewa dan kecewa, yang akan menjadikannya sangat sukar untuk menikmati rakan dan keluarga anda semasa musim. Harapan yang terlalu tinggi juga dapat mengetuk harga diri anda dan keyakinan diri, sambil meningkatkan tahap tekanan anda. Ia tidak realistik untuk mengharapkan diri anda untuk menjadi lelaki yang buruk-buruk dan memantul peluru dari gelang anda, semua sambil kelihatan hebat di kedai-kedai dan bustier.Which membawa kita kepada isu lain yang tidak realistik pada masa bercuti ... baris majalah Disember meliputi menjerit janji-janji strategi penurunan berat badan bercuti, yang membawa kepada tajuk-tajuk utama penyesalan dan resolusi Januari yang tipikal. Bagi kita yang bekerja dengan orang yang bergelut dengan pelbagai gangguan makan dan isu imej badan, tajuk utama seperti "Jadi Anda Makan Cupcake? Bergerak cepat untuk membakarnya! "(Dec. Cosmo) membingungkan. Pertama, tumpuan untuk latihan untuk tujuan membakar cupcake memang banyak seperti matlamat "menyingkirkan" makanan yang sering dinyatakan oleh wanita yang berurusan dengan diet tidak berfungsi atau latihan obsesif. Kedua, ia menggalakkan pendekatan kecacatan, cepat memperbaiki pengurusan berat badan. Mengambil gaya hidup yang sihat, termasuk pemakanan yang baik, senaman yang sesuai dan dimensi kesihatan yang lain, adalah cara terbaik untuk mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat. Sekiranya anda menjangkakan diri anda mengubah secara dramatik badan anda selama beberapa minggu dalam setahun, anda tidak mungkin mencapai matlamat yang tidak realistik itu. Ini terutama berlaku semasa musim cuti, apabila anda sibuk terutamanya dan dikelilingi oleh cookies Krismas. Oleh itu, impakkan harapan anda sendiri. Jika anda bermotivasi untuk mencuba pilihan gaya hidup sihat, hebat. Tetapi berbangga dengan setiap pencapaian kecil, dan jangan biarkan diri anda berasa buruk kerana anda (seperti hampir semua orang lain) mungkin tidak mungkin menjadi supermodel menjelang Disember.KUIZ: Adakah Anda Mendapatkan Kualiti Kehidupan yang Anda Layani? Pertimbangkan ini sebagai hadiah percutian kepada diri sendiri: Penerimaan diri, penghormatan diri dan harapan yang wajar sepanjang tahun. Selamat bercuti.LawatiBluebirdPages.com untuk lebih banyak cerita, nasihat dan maklumat untuk membantu anda berasa lebih baik dalam hidup anda, dalam hubungan anda dan dalam kulit anda sendiri, dari Pakar Imej Sendiri kami, Heather Quinlan. Topik termasuk hubungan, kesedihan, makanan, berat badan, imej badan, tekanan, kerja, harga diri, trauma dan penjagaan diri.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add