Lima Cara Anda Memusnahkan Kulit Anda

Lima Cara Anda Memusnahkan Kulit Anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Kulit yang kurang daripada ideal boleh timbul daripada pelbagai sebab yang berbeza, dengan yang utama:

Dehidrasi: Walaupun anda minum banyak air, jika badan anda tidak menggunakannya dengan betul, semua lapisan kulit tidak boleh menerima penghidratan yang diperlukan. Minum air adalah cara terbaik untuk menjaga hidrasi badan - jika anda tidak suka rasa air kosong, tambah limau atau kranberi, yang juga akan memberi manfaat pH-seimbang. Kulit dehidrasi sebenarnya berasal dari dehidrasi dalaman. Apabila badan kekurangan air, organ-organ menjadi kering, sama seperti kulit. Sekiranya kulit anda dehidrasi, garis yang sangat baik mungkin hadir, warna kulit keseluruhan akan menjadi rata dan kulit akan terasa kering dan tidak fleksibel.

Kurang senaman: Jika anda berfikir bahawa satu-satunya manfaat latihan adalah badan yang lebih baik, tebak lagi. "Latihan adalah penting kerana ia membantu merangsang sistem limfa, yang memastikan semuanya bergerak, terutama darah. Aliran darah yang betul adalah penting untuk bukan sahaja cahaya yang sihat, tetapi untuk menjana sel-sel asas supaya mereka dapat berfungsi dengan lebih baik, "kata estetis selebriti Nerida Joy.

Merokok: Merokok sangat merosakkan kulit kerana ia mengurangkan kandungan vitamin C dan mempercepatkan kadar kolagen dan elastin. "Merokok adalah faktor utama yang menyebabkan kulit tidak sihat," kata Staten Island, NY, ahli dermatologi Michael Kurzman, MD. Bahan kimia dalam rokok menghisap kelembapan keluar dari kulit, menjadikannya kelihatan dan terasa kering.

Diet: Sistem pencernaan dan kulit mempunyai kesan timbal balik pada satu sama lain. "Makanan tertentu berfungsi untuk mempengaruhi secara positif bagaimana kulit bertindak," kata Nerida Joy. "Ia bukan mengenai apa yang hilang dari diet anda, lebih lanjut mengenai apa yang anda boleh dan tidak boleh dihadam. Jika anda tidak dapat memecahkan makanan dengan betul, ia tidak akan bergerak sepanjang proses pencernaan dan boleh menyebabkan anda menjadi kembung dan kulit kelihatan lembab. "Oleh kerana kulit adalah organ berfungsi, ketika tidak cukup vitamin dan mineral tertelan untuk memicu badan, kulit mengalami.

Matahari: Penyakit kulit atas, matahari adalah penyebab utama kulit tidak sihat. "Pendedahan matahari berulang-ulang menghalang kolagen dan elastin dari dalam, menjadikan kulit kurang elastik dan nipis, menyebabkan keriput," kata Sarasota, FL, Ahli Dermatologi Elizabeth F. Callahan, MD. Matahari adalah penyumbang yang dikenali sebagai bintik berwarna gelap dan kulit berkulit berkulit keras-tanda jelas kulit tidak sesuai dan lama. Kata Dr Michael Kurzman, "Kesan matahari bermula sebaik sahaja kita terdedah kepadanya pada usia muda. Beberapa tahun kemudian, kita mula melihat bintik-bintik coklat, bintik-bintik merah dan kedutan, dan jika ada kerosakan yang melampau, patch pramatang dan kanser kulit boleh berlaku.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add