Rahsia Kecergasan Bintang Star Chrisspy juga Kebenaran Sejagat

Rahsia Kecergasan Bintang Star Chrisspy juga Kebenaran Sejagat

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Chrisspy telah lama dikenali di YouTube untuk tutorial soleknya, tetapi sejak kebelakangan ini, dia juga membuat gelombang untuk sesuatu yang lain - transformasi badannya yang penuh inspirasi. Lebih sejuta pelanggan telah menonton (bagaimana itu untuk akauntabiliti?) kerana dia kehilangan 40 paun dengan bantuan rakannya, pelatih Marissa Rocco, dan dia tidak merancang melambatkan masa tidak lama lagi. Minggu ini, dia berkongsi beberapa rahsia kecergasan dan pemerhatiannya tentang perjalanannya dengan kesihatanGlamour, dan apa yang dikatakannya menarik. Apa yang paling teruk adalah hujungnya yang paling besar untuk sesiapa sahaja dalam perjalanan kecergasan:

"Jangan berputus asa! Apabila saya mula berlari, saya membencinya! Saya tidak boleh lari selama dua minit. Paru-paru saya terbakar dan kepalanya berasa seperti ia akan meletup! Tetapi saya terus pergi dan sedikit demi sedikit saya bertambah baik. Sekarang saya benar-benar menikmati berlari. Tetapi jika saya telah menyerah pada hari pertama, saya tidak akan menemui kedai baru yang sihat. "

Sesetengah perkara adalah klise sebab! Selain kecergasan, nasihat ini boleh memohon kepada mana-mana dan semua bidang kehidupan. Pikirkan segala perkara yang praktikal kedua-duanya kepada anda hari ini yang mungkin mustahil - atau sekurang-kurangnya mengambil masa dua kali lebih lama untuk anda lalui - beberapa tahun lalu. Walaupun kita tidak mempunyai kekuatan tekun, kita semua perlahan-lahan memperbaiki perkara-perkara dari masa ke masa, dan melihat kembali ketika kita mula-mula bermula adalah motivasi terbaik semua ketika memulakan sesuatulain baru. Dalam pengalaman saya sendiri dengan menjalankan dan dengan banyak aspek lain dalam kehidupan peribadi dan profesional saya, berpegang kepada sesuatu yang pada mulanya saya fikir saya membenci telah terbukti menjadi beberapa langkah terbaik yang saya buat. Saya akan bertaruh anda boleh menunjuk kepada masa dalam kehidupan anda sendiri apabila perkara yang sama berlaku untuk anda! Sejauh manabagaimana untuk mengelakkan diri daripada berputus asa, Chrisspy mencadangkan matlamat-matlamat yang memecah masuk ke langkah-langkah yang lebih kecil untuk membingkai mental yang lebih positif.

"... Apa yang membantu adalah untuk menetapkan matlamat jangka pendek. Saya komited untuk diet saya selama dua minggu pada satu masa kerana sebulan terdengar terlalu menakutkan. "

Teruskan keGlamour untuk tutorial kecergasan yang dibintangi Chrisspy, dan jika anda baru kepada bakatnya, tonton treler ini untuk mengintip kehebatan cermin ajaibnya.

 

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add