Cinta (Mengendalikan) dan Perkahwinan

Cinta (Mengendalikan) dan Perkahwinan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Mungkin ada alasan baru bahawa lemak lemak melarikan diri dari sisi jeans anda dipanggil "cinta mengendalikan." Banyak pasangan yang baru berkahwin-lebih tertumpu pada kebahagiaan perkahwinan daripada memukul gym atau menonton saiz bahagian-mendapati bahawa mereka bukan sahaja mendapat pasangan tetapi juga beberapa pon tambahan. Satu kajian baru menyokong ini, menunjukkan bahawa perkahwinan, dan juga perceraian, boleh membawa kepada keuntungan berat badan yang tidak sihat. Tetapi lelaki dan wanita tidak memakai pon sama (kejutan). Wanita lebih cenderung untuk menaikkan berat badan dalam perkahwinan, sementara lelaki lebih cenderung untuk mengukur skala selepas perceraian, terutamanya jika mereka berusia lebih dari 30 tahun, menurut penyelidikan baru yang dibentangkan pada Mesyuarat Tahunan Persatuan Sosiologi Amerika yang ke-106.KUIZ: Adakah Anda Berat Sihat? Dalam kajian ini, para penyelidik melihat data, termasuk BMI (indeks jisim badan), pada lebih daripada 10,000 orang yang ditinjau dari 1986 hingga 2008, dan mengikuti peserta kajian sehingga dua tahun selepas peralihan tentera - iaitu perkahwinan atau perceraian. Mereka mendapati bahawa kedua-dua lelaki dan wanita yang berkahwin atau bercerai lebih cenderung daripada orang yang tidak berkahwin untuk mendapatkan berat badan yang kecil - kira-kira tujuh hingga 20 paun, berdasarkan 5 '10 "orang dewasa-dalam dua tahun selepas peralihan perkahwinan mereka. Lelaki lebih cenderung mempunyai berat badan yang besar-lebih daripada £ 21, berdasarkan 5 '10 "dewasa-selepas perceraian.LEBIH: Kecantikan Jalan Anda Melalui Pembedahan "Jelas sekali, kesan peralihan perkahwinan pada perubahan berat badan berbeza dengan jantina," kata Dmitry Tumin, pengarang utama penyelidikan dan pelajar doktoral dalam sosiologi di Ohio State University dalam satu kenyataan. "Perceraian untuk lelaki dan, pada tahap tertentu, perkahwinan untuk wanita menggalakkan kenaikan berat badan yang mungkin cukup besar untuk menimbulkan risiko kesihatan." Jadi kenapa pon itu bertumpu secara berbeza untuk lelaki dan wanita? "Wanita berkahwin sering mempunyai peranan yang lebih besar di sekitar rumah daripada lelaki, dan mereka mungkin mempunyai masa yang kurang untuk bersenam dan kekal sesuai dengan wanita yang belum berkahwin." Kata penulis bersama Zhenchao Qian, profesor sosiologi di Ohio State University, dalam kenyataan. "Sebaliknya, kajian menunjukkan bahawa lelaki yang sudah berkahwin mendapatkan manfaat kesihatan daripada perkahwinan, dan mereka kehilangan manfaat itu apabila mereka bercerai, yang mungkin menyebabkan kenaikan berat badan mereka."LEBIH: Bra Kanan Akan Mencukur Lima Pounds! Dengan kata lain, wanita mendapat berat dalam perkahwinan kerana mereka menjaga semua orang tetapi diri mereka, dan lelaki mendapat berat selepas perceraian apabila isterinya tidak berada di sekitar untuk menyimpan bir dan pizza dari mereka lagi berita baik? Sama ada anda bahagia berkahwin atau baru bercerai, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu menurunkan angka pada skala:Jangan bergantung pada makanan rendah lemak. Anda akan berfikir bahawa melekat dengan makanan rendah lemak akan membantu anda mengurangkan, tetapi ternyata, hanya melihat bahawa label rendah lemak membuat orang lebih cenderung mengganti bahagian mereka dan memakan lebih banyak kalori daripada jika mereka makan makanan tetap lemak . Seterusnya, gigi manis anda bertindak, bukannya menjangkau beg kocek tanpa lemak, pergi ke satu atau dua kuki sebenar dan sebaliknya berhenti di sana.Potong plastik. Kami tidak bercakap dengan menukar beg plastik di kedai runcit untuk yang boleh diguna semula (walaupun itu langkah yang baik juga). Kami bercakap tentang membayar dengan plastik: Menggunakan kad kredit anda sebenarnya boleh membawa kepada kenaikan berat badan, menurut penyelidikan terkini. Itu kerana menggesekkan kad kredit anda dan bukannya membayar dengan tunai menurunkan kawalan impuls anda, yang menyebabkan anda terdedah kepada membeli makanan ringan - pembelian impuls yang terkenal.Nab banyak tidur. Penyelidikan menunjukkan bahawa tidak mendapat cukup menutup mata menyebabkan orang ramai mengambil lebih banyak kalori melalui makanan ringan berkarbonat tinggi, sambil mengurangkan pengisian protein dan lemak. Mendapatkan tidur malam yang baik membantu anda terus berkerusi supaya anda boleh membuat keputusan yang lebih baik mengenai apa yang anda letakkan di dalam mulut anda.QUIZ: Bagaimana Adakah Anda Tidur?Bounce kembali dari pemisahan. Menamatkan pernikahan adalah peralihan yang mengubah hidup dan hidup. Tetapi anda boleh mengamalkan beberapa kemahiran mengatasi pintar untuk membantu anda melewati masa yang sukar ini, daripada mendapatkan frustrasi anda-dan latihan melangkau ke bawah (tinju, sesiapa?) Dan sukarela untuk membantu orang kurang bernasib baik daripada diri anda untuk menjaga perkara dalam perspektif dan meningkatkan kebahagiaan anda.Ketahui apa yang memandu tabiat makan anda. Adakah anda menyelam ke dalam ais krim apabila anda berasa lemah? Memahami bagaimana perasaan anda mempengaruhi apa dan apabila anda makan adalah kunci untuk mendapatkan kebiasaan makan anda di bawah kawalan. Ambil Kuiz Gaya Makan kami dan cari tahu.KUIZ: Apakah Gaya Perhubungan Anda?

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add