Enam Tabiat Buruk yang Mempengaruhi Anak Anda

Enam Tabiat Buruk yang Mempengaruhi Anak Anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Anda mungkin tidak berfikir dua kali apabila anda melihat cermin dan berkata, "Saya merasa gemuk" atau apabila anda cuba meyakinkan anak anda bahawa makan brokoli akan menjadikan mereka sihat dan kuat walaupun anda hampir tidak menyentuh sayur-sayuran di atas pinggan anda sendiri. Tetapi seseorang mengawasi anda dan belajar dari tindakan anda-anak perempuan anda. Walaupun tali pusat telah dipotong lama dahulu, anda dan anak perempuan anda masih terhubung. Dia dipengaruhi oleh apa yang anda katakan dan lakukan (atau tidak lakukan) serta bagaimana anda merawat diri anda dan orang lain. Isu utama adalah apa yang kita lakukan secara kerap adalah apa yang anak-anak kita fikir adalah perkara biasa dan tipikal, "kata Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., psikologi di Princeton, NJ, dan pengarang bersama" Parenting Smart for Kids Smart : Memupuk Potensi Benar Anak Anda. "" Kami menetapkan asas untuk mereka. "LEBIH: Apabila Moms Berpakaian Seperti Anak-anaknya Mereka sangat penting untuk mengingati apa mesej-benar-benar, pelajaran-anda meletakkan di sana setiap hari. "Anak-anak kita belajar lebih banyak daripada apa yang kita lakukan daripada apa yang kita katakan," kata Roni Cohen-Sandler, Ph.D., ahli psikologi klinikal dan pengarang "Stressed Out Girls: Membantu Mereka Meningkatkan Masa Umur." "Kecuali kita berjalan berjalan kaki, anak-anak kita akan tahu ada kekurangan kejujuran dan kepura-puraan yang penting-bahawa ini adalah kawasan di mana apa yang dikatakan dan dilakukan oleh ibu adalah dua perkara yang berbeza. "Dengan kata lain," lakukan seperti yang saya katakan, bukan seperti yang saya lakukan "Hanya boleh mendapatkan anda setakat ini. Inilah cara untuk mengatasi enam kesulitan mengasuh bersama dan menjadi model peranan yang lebih positif dan cantik kepada anak perempuan anda.Perbincangan Lemak adalah MenularApabila anda mencuba pakaian, anda membuat wajah pada diri anda di cermin dan mengadu tentang bagaimana lemak perut / paha / pinggul anda berada di hadapan anak perempuan anda.Mengapa ia berbahaya: Ibu-ibu yang terlibat dalam "ceramah lemak" -benar-benar, meletakkan diri mereka dan terus menunjukkan "kelemahan" tubuh mereka-pengaruh bagaimana perasaan anak perempuan mereka tentang mayat mereka sendiri. "Ia begitu endemik dalam budaya ini untuk wanita mengatakan perkara negatif mengenai badan mereka," kata Cohen-Sandler. "Ia boleh diterima secara sosial-hampir diperlukan dalam beberapa cara, seperti mekanisme ikatan dengan rakan-rakan anda. Ia semacam mengisytiharkan bahawa anda tidak fikir anda semua itu. "LEBIH: Talk Fat: Ditch This Habit Bad ini masalahnya adalah, menyuarakan pandangan anda yang merendahkan badan anda bukan sahaja memisahkan diri dengan harga diri sendiri tetapi juga anak perempuan anda. Kebanyakan wanita juga tidak tahu berapa kerap mereka mengatakan benda negatif tentang mayat mereka, tetapi anak perempuan menyerap setiap perkataan. "Gadis muda yang berusia lima dan enam tahun akan benar-benar mengambilnya," kata Cohen-Sandler. "Mereka sudah melihat ibu mereka dan mengambil sikap mereka dan nuansa mereka, secara sedar dan tidak sedar. Mereka mendengar perbincangan diri negatif ini dan mereka benar-benar menggabungkannya, mengalamatkannya dan menjadi kritikal terhadap diri mereka sendiri. "Hidup di dalam masyarakat di mana penipisan dipuji dan didambakan, gadis-gadis muda mempunyai masa yang sukar untuk menerima sendiri. "Dalam budaya ini, sukar untuk membesarkan seorang gadis dengan imej badan yang sihat," kata Kennedy-Moore. "Penyelidikan menunjukkan bahawa pada umur enam atau tujuh tahun, 50 peratus gadis memilih angka ideal sebagai salah satu yang lebih kecil daripada angka mereka. Dengan remaja, 70 peratus kanak-kanak perempuan mahu menjadi lebih kurus. "KAJIAN: Wanita Berpikir Thinness Sama KejayaanPenyelesaian: Ketahui apa yang anda katakan tentang tubuh anda di depan anak perempuan anda. "Kita sebagai ibu perlu berjuang dengan gigi dan kuku untuk memberi mesej yang sihat kepada anak-anak kita tentang makan, berat badan dan badan kita," kata Kennedy-Moore. Ambil satu hos dari "ceramah lemak" apabila anak anda berada di sekeliling dan cuba memberi tumpuan kepada apa yang positif tentang badan anda, dari lekuk wanita pinggang anda ke tangan yang kuat yang membawa dan memeluk anak anda. Tetap menghantar mesej imej badan positif kepada anak perempuan anda. "Mesej yang perlu kita berikan kepada anak-anak perempuan kita adalah bahawa tubuh mereka sangat penting-mereka perlu dipelihara dan dijaga dengan baik kerana tubuh mereka akan berkhidmat dengan baik," kata Cohen-Sandler. "Penekanan harus diberikan kepada kesihatan dan kekuatan. Anda tidak perlu berbohong positif-gadis melihat melalui itu dalam satu saat. Jadilah yang tulus dan menghargai badan anda untuk apa yang dilakukannya untuk anda. "Oleh kerana kita semua mempunyai hari-hari ketika kita kurang senang dengan angka kita, melepaskan perjuangan kamu dengan berat badan atau aduan tentang kurang bahagian tubuh yang sempurna kepada sahabat baik kamu, daripada pendengaran anak anda.Dia Menonton Apa yang Anda MakanAnda mengharapkan anak anda makan sayur-sayurannya, tetapi anda tidak menyentuh tangkai asparagus sendiri dalam beberapa bulan.Mengapa ia berbahaya: Sekiranya anda membanggakan mengenai manfaat brokoli tetapi tidak pernah menyentuh barang tersebut, akhirnya anak anda akan menangkapnya. Dia akan menyedari kebiasaan makan yang kurang daripada bintang anda dan akan mula mempersoalkan anda. "Sebaik sahaja mereka cukup tua untuk berdebat, mereka akan berkata, 'Tetapi anda tidak melakukannya,'" kata Kennedy-Moore. Dan jika ibu tidak makan sayur-sayuran, betapa baiknya mereka boleh?LEBIH: Sneak in Vegetable-Beauty-BoostingPenyelesaian: Sudah tentu, anda tidak boleh sentiasa mengawal apa yang anak anda makan untuk makan tengah hari di sekolah, tetapi anda boleh menetapkan rangka makan sihat di rumah-dan dipimpin oleh contoh dengan memuji kebaikan sayur-sayuran sambil memakannya bersama anak anda. "Ini adalah pelajaran sepanjang hayat untuk anak perempuan anda," kata Cohen-Sandler. Sudah tentu, seperti banyak anak-anak, anak anda mungkin menolak makan atau sayur-sayuran terlebih dahulu. Jadi dapatkan kreatif. Cuba menyelinap ke dalam makanan kegemaran mereka, seperti mencincang kembang kol dan menambahkannya ke mac dan keju atau menggabungkan sayur-sayuran, seperti bayam dan brokoli, ke dalam sos pasta. Atau dapatkan anak-anak anda yang terlibat dalam proses memasak. "Terdapat banyak buku masak yang hebat untuk kanak-kanak," kata Cohen-Sandler. "Dengan ibu-ibu yang sangat sedikit usaha dapat mencari cara untuk menjemput anak-anak mereka menjadi sebahagian daripada proses keseluruhan." Juga, mempunyai banyak buah-buahan dan potong sayur-sayuran di sekitar untuk merebut sebagai makanan ringan.Kecenderungan Potong CouchSumber latihan utama anda memukul butang pada alat kawalan jauh.Mengapa ia berbahaya: Obesiti kanak-kanak menjejaskan salah satu dari setiap enam kanak-kanak di Amerika Syarikat dan sebahagiannya boleh dipersalahkan atas kekurangan aktiviti fizikal, termasuk banyak masa yang dihabiskan untuk vegetarian di hadapan TV. Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak lebih cenderung menonton tan televisyen jika ibu bapa mereka lakukan, bukannya keluar dan aktif.KUIZ: Berapa Aktif?Penyelesaian: Berita baik? Kajian yang sama mendapati bahawa ibu bapa tidak perlu secara fizikal aktif untuk membantu mempengaruhi anak-anak mereka untuk bergerak. Sebaliknya, ibu bapa boleh mematikan televisyen dan menggalakkan anak-anak untuk bersenam dengan bermain di luar atau berjalan ke sekolah dengan kawan-kawan. Terdapat juga banyak cara untuk keluarga yang dapat disesuaikan: Jika anda mempunyai haiwan kesayangan, anda mempunyai alasan yang hebat untuk mendapatkan latihan dengan mengambil keluarga dengan Fido. Atau cari aktiviti fizikal sejuk yang lain yang boleh anda lakukan bersama seperti berjalan kaki, mengambil kelas yoga bersama (atau mengikuti video kecergasan di rumah) atau bahkan hanya menyalakan muzik dan menari bersama di ruang tamu. Satu lagi cara pintar untuk menenun dalam latihan: "Jika anak anda mahu bercakap tentang sesuatu atau anda perlu bercakap dengannya tentang sesuatu, berjalan-jalan bersama-sama," mencadangkan Cohen-Sandler.Melangkah Mulut PottyAnda boleh membuat pelaut memerah dengan bersumpah.Mengapa ia berbahaya: "" Yang kecil boleh menjadi burung kakak tua, "kata Kennedy-Moore. Sebaik sahaja anak anda menangkap frasa tangkapan ini, mereka tidak akan hanya menggunakannya dengan kawan-kawan dan ketawa. Mereka boleh mengambil kata-kata pilihan itu ke sekolah dan boleh menghadapi masalah dengan guru mereka.LEBIH: Kesalahan-kesalahan yang bersumpahPenyelesaian: Bekerja dengan melanggar tabiat buruk ini-anda mempunyai perbendaharaan kata yang lebih baik daripada itu! Mulailah balang bersumpah dan sediakan semua orang dalam keluarga, katakan, satu perempat setiap kali mereka bersumpah. "Ia menunjukkan kepada mereka bahawa anda cuba memecahkan tabiat ini," kata Kennedy-Moore. Tambah Cohen-Sandler: "Anda harus sedar sebagai orang tua tentang apa yang anda mengajar anak-anak anda tentang cara berkomunikasi kerana mungkin anak anda akan mengambil gaya itu-dan ia tidak akan berfungsi dengan baik."Menuntut DaddynyaAnda meletakkan atau merendahkan bapa anak anda (sama ada dalam perkahwinan semasa atau selepas perceraian).Mengapa ia berbahaya: Ini jenis sampah bercakap sangat toksik untuk kanak-kanak. "Mereka meletakkan anak mereka dalam kedudukan yang mengerikan," kata Cohen-Sandler. "Gadis-gadis disosialisasikan menjadi perdamaian. Mereka segera merasakan bahawa mereka perlu mempertahankan bapanya. Mereka berasa seperti mereka perlu mengambil kedudukan. Anak anda akan hairan jika apa yang anda katakan tentang ayah itu adalah benar. 'Bagaimanakah saya dapat mengasihi ayah saya jika dia berbuat demikian kepada ibu saya?' Anak perempuan itu diletakkan dalam situasi tanpa kemenangan yang mutlak. Itu tidak sesuai untuk kanak-kanak dari apa jua umur. "Lebih-lebih lagi, ia mengajar anak anda bahawa apabila anda marah kepada orang-orang cara untuk mengatasinya adalah untuk bercakap tentang mereka. "Itu bukan mesej yang anda mahu memberikan anak perempuan anda," kata Cohen-Sandler.Penyelesaian: Fikirkan jenis hubungan dan gaya komunikasi yang anda ingin model untuk anak anda. "Adakah salah satu di mana anda mengkritik dan meletakkan orang itu atau menghormati mereka walaupun terdapat perbezaan?" Kata Kennedy-Moore. "Semakin marah yang anda rasa terhadap pasangan atau pasangan anda, lebih banyak anda perlu bekerja untuk melindungi anak anda daripada perasaan itu."KOLUM: Apabila Meninggalkan Ex, Cinta Sendiri Walaupun kadang-kadang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, "ibu bapa perlu berusaha bersama dan menyokong dan menghormati antara satu sama lain-atau anak-anak mereka tidak akan menghormati mereka," kata Kennedy-Moore. Sudah tentu, perasaan dan frustrasi anda juga sah, tetapi mendedahkan semacamnya negatif kepada anak anda yang menghancurkannya. Sebaliknya, cari tempat lain untuk membuang seperti menghantar e-mel atau memanggil rakan simpatisan atau ahli keluarga apabila anak anda tidak berada di sekelilingnya.Mesej Wang CampuranAnda memberitahu anak anda bahawa anda perlu mengurangkan perbelanjaan anda dan kemudian anda berbelanja besar pada sepasang kasut baru untuk diri anda atau pakaian baru untuk anak anda.Mengapa ia berbahaya: Kanak-kanak belajar tentang wang dengan memerhatikan bagaimana anda membelanjakan dan menyimpannya-dan tidak mendidik anak-anak anda untuk bertanggungjawab mengenai wang boleh menjadi lemah ketika mereka menjadi dewasa muda.Malah, ibu bapa mempunyai pengaruh terbesar terhadap tabiat kewangan pelajar, jauh dari pengalaman kerja dan pendidikan kewangan di sekolah menengah, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Youth and Adolescence. Satu kajian tahun 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Consumer Affairs menunjukkan bahawa celik kewangan amat dipengaruhi oleh bukan sahaja tahap pendidikan ibu bapa tetapi juga tabiat kewangan ibu bapa. Menurut pengarang utama kajian, Annamaria Lusardi, Ph.D .: "Dalam persekitaran kewangan yang menuntut masa kini, golongan muda mewakili kelompok pengguna yang kuat. Mereka mesti membuat keputusan kewangan yang rumit pada usia dini, dan kesilapan kewangan yang dibuat awal hidup boleh menjadi mahal. Hutang pelajar atau hutang kad kredit boleh memberi impak jangka panjang yang menjejaskan kualiti hidup dan pilihan kerjaya. "LEBIH: Ambil Kawalan Kewangan AndaPenyelesaian: Membantu mereka belajar tentang wang, termasuk cara pintar untuk dibelanjakan dan disimpan, boleh menetapkannya untuk membuat keputusan kewangan yang lebih baik di kemudian hari. Sudah tentu, tiada siapa (baik-baik saja, mungkin Warren Buffet) dilahirkan sebagai genius kewangan. Ia dipelajari. Jadi terpulang kepada anda untuk mengajar anak anda mengenai tabiat kewangan yang baik, seperti bagaimana anggaran. Sebagai contoh, jika terdapat mainan atau pakaian yang mereka miliki, bantu mereka mengira berapa banyak elaun mereka yang perlu mereka simpan untuk itu dan berapa lama ia akan mengambil, sambil memaklumkan mereka sebahagian daripada elaun mereka (seperti 20 peratus) untuk mengetepikan sebagai simpanan. Anda juga boleh menubuhkan akaun simpanan untuk mereka di mana mereka dapat melihat secara online bagaimana wang itu tumbuh dengan minat dari masa ke masa (wang percuma!). Dapatkan anak-anak anda terlibat dalam tabiat penjimatan wang yang baik dengan membuat mereka membantu memotong kupon dari akhbar atau duduk dengan anda ketika anda mencari tawaran yang lebih baik secara online. Satu lagi langkah pintar adalah dengan mengambil beberapa buku pendidikan yang dapat membantu anak-anak anda menjadi lebih bijak dari segi kewangan, seperti "Sense Money for Kids" dan "Buku Wang Semua Kanak-kanak". Mereka akan berterima kasih pada masa akan datang.KOLUM: Dapatkan Off the (Hedonic) Treadmill

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add