Mengekalkan hasil pencuci jus dengan diet penghantaran

Mengekalkan hasil pencuci jus dengan diet penghantaran

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Sekiranya anda pernah menganggap melakukan pembersihan jus, anda mungkin ingin berfikir tentang apa yang akan anda lakukan selepas anda menyemburkan badan semua racunnya, kehilangan beberapa kilogram tambahan dan mencapai kulit yang lebih jelas. Lagipun, anda tidak mahu membatalkan semua faedah yang menyempurnakan badan dan kembali kepada tabiat buruk yang membuat anda memerlukan pembersihan (atau program detox spa) di tempat pertama.

Chef vegan DeliverLean, Alina Zhukovskaya, menjelaskan, "Selepas mengalami pembersihan cecair, sistem pencernaan anda perlu berehat dengan baik dan oleh itu perlu diperkenalkan kepada makanan yang dimasak perlahan-lahan. Untuk mengekalkan hasil jangka panjang detoksimu, mulakan dengan makanan mudah dicerna terlebih dahulu untuk memanaskan sistem anda untuk makanan yang lebih kompleks. "

Berikutan pembersihan jus, Zhukovskaya mencadangkan bermula dengan diet vegan 100 peratus selama kira-kira seminggu sebelum memperkenalkan semula protein haiwan tanpa lemak seperti telur, ikan dan ayam, pada atau sekitar lapan hari selepas pembersihan. "Alasan mengapa kita ingin mempunyai kebanyakan makanan di sini mentah adalah kerana ia penuh dengan enzim dan vitamin, yang seterusnya akan membekalkan anda dengan tenaga yang kuat. Apabila makanan dimasak dengan panas, banyak nutrien penting yang hilang dan oleh itu badan anda boleh menjadi kurang sihat walaupun anda sedang makan besar. "Salah seorang editor kami sendiri pergi vegan, baca bagaimana ia berubah kulitnya.

Memahami bahagian dan pentingnya bahan-bahan segar adalah penting untuk membantu anda membuat keputusan yang betul tentang apa yang anda makan. Tetapi bagi mereka yang memimpin gaya hidup yang sibuk, ia tidak selalu mudah untuk membuat keputusan yang baik apabila anda perlu makan semasa berlari. Dan walaupun selepas membersihkan, ia sering lebih mudah untuk menarik diri kembali kepada tabiat lama. Di sinilah penghantaran diet. Pengambilan makanan diet adalah bahagian dikawal, disediakan dengan bahan-bahan yang sihat dan sesuai untuk mereka yang sentiasa dalam perjalanan, menyediakan pilihan yang mudah untuk membantu anda beralih ke gaya hidup sihat.

Ingin membaca lebih lanjut mengenai membersihkan jus? Kami mengambil pandangan yang mendalam pada "The Great Juice Cleansing Debate" dalam isu musim panas akan datang kami NewBeauty!

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add