Cara-cara yang tidak konvensional untuk Memperkukuhkan Hubungan Anda

Cara-cara yang tidak konvensional untuk Memperkukuhkan Hubungan Anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Kunci hubungan yang bahagia bukanlah tarikh malam dan mawar (walaupun itu tidak menyakitkan). Ia menumbuk kebijaksanaan tradisional dan kadang kala melawan naluri anda sendiri. "Pasangan yang bergantung pada nasihat perkawinan yang berusia lanjut sering membuat diri mereka merasa frustasi dan kurang dari hubungan yang optimal," kata Paul Hokemeyer, Ph.D., seorang peretas pernikahan dan ahli terapi keluarga yang berbasis di New York City. "Perkahwinan perlu cair, dinamik dan mencerminkan apa yang berlaku pada masa sekarang." Berikut adalah tujuh cara untuk melanggar peraturan dan menguatkan ikatan anda.

LEBIH: Satu Perbaiki Mudah untuk Menyelamatkan Perkahwinan Anda

Nix idea cinta tanpa syarat. Cinta sejati tidak mengenal batas, bukan? Ia berbunyi romantis, tetapi tidak realistik, menegaskan Hokemeyer. "Cinta tanpa syarat adalah cerita cerita dongeng yang diajar kepada wanita pada usia yang sangat muda," katanya. "Namun, teori itu tidak mempunyai tempat dalam hubungan dewasa kerana ia menetapkan standard yang sangat rendah untuk hubungan itu. Seorang rakan sepatutnya tidak belajar bahawa tidak kira betapa buruknya tindakannya, dia akan selalu diampuni. "Pasti, anda ingin hubungan anda dapat bertahan dengan masa yang sukar, tetapi pasangan yang sihat tidak saling berpegang kepada satu sama lain-mereka menghormati satu sama lain pemutus. Selain itu, tanpa menetapkan had pada cinta, anda melatih diri anda untuk mengabaikan tanda-tanda amaran utama-tingkah laku kewangan yang tidak bertanggungjawab, penyalahgunaan emosi, pengabaian seksual-yang boleh membahayakan dan menghancurkan hubungan dari masa ke masa.

Jangan beli ke dalam fantasi "Yang Satu." Apabila masa yang sukar, biasakah saya tertanya-tanya, "Adakah saya berkahwin dengan orang yang betul?" Tetapi Mort Fertel, pencipta Perkhemahan Tele-Boot Fitness Perkahwinan dan pengarang "Perkahwinan Kebugaran: 4 Langkah untuk Membina dan Mengekalkan Cinta Fenomenal" perkahwinan yang berjaya tidak berlaku apabila anda mencari orang yang "betul", tetapi apabila anda suka dan bekerja pada hubungan yang anda ada, itu bukan untuk mengatakan bahawa anda patut bersikap tentang tabiat permainan video atau pola makan ceroboh-itu tentang mempunyai harapan yang realistik dan memahami mekanisme hubungan yang sihat. "Cinta bukan misteri dan mendapati ia bukan masalah nasib," kata Fertel. "Jika anda mahukan orang yang betul, maka menjadi orang yang betul. Model tingkah laku yang anda harapkan dari pasangan anda. Anda hanya dapat dari hubungan apa yang anda masukkan ke dalamnya. "

Letakkan dalam 70 peratus. Kami sentiasa mendengar bahawa dua orang perlu menarik berat mereka sendiri, tetapi hubungan tidak semestinya 50/50. "Inisiatif satu pihak boleh mengubah momentum perkahwinan," kata Fertel. Mungkin itu tidak bermakna apabila lelaki anda mengunyah dengan mulut terbuka atau mengambil umpan apabila dia menolak butang anda. Ia bahkan boleh bermakna menghadiri sesi terapi tanpa dia, jika dia tidak melakukannya dan kemudian menerapkan apa yang anda pelajari. Jadilah orang yang lebih besar sekali atau dua kali dan dia mungkin akan memulangkannya.

Jadilah mementingkan diri sendiri di atas katil. Pasangan berpuashati seksual memberi tumpuan kepada kesenangan mereka sendiri, bukannya rakan kongsi mereka, menurut kajian yang dilakukan oleh Kwantlen Polytechnic University di British Columbia. Oleh itu, tanya dia untuk menggosok, berikan tangan semasa hubungan seks, atau biarkan dia memberi anda seks oral tanpa menekankan tentang bagaimana rupa atau bau anda. Dia tidak keberatan-kajian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Jurnal Kesihatan Seksyen Antarabangsa mendapati bahawa lelaki mempunyai sikap yang lebih positif tentang alat kelamin perempuan berbanding wanita. "Wanita tidak boleh malu untuk mendapatkan keperluan fizikal mereka," kata Hokemeyer. "Jangan tunggu dikejar atau keseronokan datang. Jadikan ia berlaku untuk diri sendiri. "

Elakkan berehat. Ingatlah di sekolah menengah ketika penawar untuk berpisah adalah "berehat?" Itu mungkin telah bekerja pada tahun-tahun remaja anda, tetapi apabila masa yang sukar, menghabiskan masa solo boleh menjadi idea yang buruk. "Ramai pasangan berhujah kerana mereka merasa jauh dari emosi dan mengambil ruang akan menekankan perasaan itu," kata Fertel. "Anda mungkin merasakan kelegaan pada hari-hari atau minggu selepas pemisahan tetapi hanya kerana keadaan berasa lebih baik, itu tidak bermakna mereka lebih baik. Itulah perbezaan yang penting. "Menjadi jelas, menghabiskan malam di rumah ibu anda untuk meniup wap adalah satu perkara; bergerak keluar atau bereksperimen dengan pemisahan percubaan adalah satu lagi. "Jika anda mempunyai harapan untuk mendamaikan dengan pasangan anda, mengambil ruang akan menjadi lebih sukar," katanya.

The Do's and Don'ts Wallowing After Breakup 

Pergi bersama untuk bersama. Kenapa anda harus melepaskan episod "Bachelorette" ketika dia ingin melihat filem tindakan? Kerana, kadang-kadang, meletakkan keperluan pasangan anda sebelum anda akan menuai ganjaran yang besar. "Walaupun penting untuk mengekalkan autonomi anda di sekitar isu-isu besar seperti tempat tinggal dan pilihan kerjaya, anda boleh membiarkan masalah kecil seperti pilihan filem dan restoran," kata Hokemeyer. "Terlalu sering, rakan kongsi mengambil posisi tegas yang melayani ego mereka tetapi berkompromi dengan kesejahteraan hubungan mereka. Dengan menyerahkan kehendak anda, anda menunjukkan pasangan anda bahawa anda menghargai mereka dan kebahagiaan mereka. "

Berhenti memulihkan masalah lama. Ini kebenaran sejagat dalam apa jua hubungan: Terdapat beberapa isu-adakah ketagihan teks anda atau ketidakupayaannya untuk meletakkan hidangan di mesin basuh pinggan mangkuk-yang tidak akan mati. Dan menunjuk mereka, walaupun secara membina, tidak akan membuat mereka pergi. "Anda tidak boleh membicarakan diri sendiri daripada masalah yang anda lakukan sendiri," kata Fertel. Lebih-lebih lagi, sesi pemotretan maraton boleh mewujudkan perasaan pencapaian yang salah. "Setelah bercakap panjang, pasangan mungkin merasa puas bahawa mereka telah membersihkan udara dan membuat kemajuan, sehingga mereka meyakinkan diri mereka bahawa masalah itu diselesaikan," kata Fertel. "Tetapi selepas perbincangan itu, apabila kerja sebenar 'melakukan' dan 'menunjukkan' bermula." Itu tidak bermakna anda perlu terus ketat jika lelaki anda sentiasa terlambat atau mempamerkan tingkah laku yang lain atau tidak sopan. Tetapi jika selepas perbualan yang kukuh anda mendapati diri anda sentiasa mengikat, mungkin saatnya untuk mencari bantuan profesional. "Seorang ahli terapi yang baik akan memberi tumpuan kepada penyelesaian, tidak ada yang membatalkan masalah itu," katanya.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add