Adakah Tidur di Tempat Terpisah Kunci Kebahagiaan?

Adakah Tidur di Tempat Terpisah Kunci Kebahagiaan?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Tidur di katil yang berasingan adalah seperti apa yang dilakukan oleh Nenek dan Kakek untuk menjaga kesopanan - atau hari-hari ini, sesuatu yang berlaku apabila anda menghadapi pertengkaran besar dengan pasangan anda dan terlalu tertekan untuk tidur bersama. Tetapi tidur berasingan adalah lebih biasa daripada anda mungkin berfikir. Satu kajian di Kanada 2013 mendapati bahawa 30 hingga 40 peratus pasangan memilih untuk tidur di tempat tidur yang berbeza. Satu lagi kaji selidik, yang dilakukan oleh FiveThirtyEight.com dengan bantuan SurveyMonkey, menunjukkan bahawa hampir separuh daripada responden melaporkan tidur selain daripada pasangan mereka sekurang-kurangnya sekali, manakala 14 peratus pasangan mengatakan mereka tidur berasingan setiap malam. Yang mungkin terdengar seperti hubungan mereka adalah "Semua orang beroperasi pada defisit tidur - sama ada kerana anda tertekan atau mengandung atau mempunyai anak-anak," kata Rachel Sussman, ahli terapi hubungan di New York City dan pengarang daripada The Breakup Bible. "" Tetapi untuk beroperasi secara optimum, anda memerlukan tidur malam yang baik. Salah satu daripada banyak perkara yang mungkin menghalang anda dari yang berkongsi katil dengan seseorang. Anda tidak akan tidur juga apabila anda berkongsi katil. "Penulis kajian Kanada, Colleen Carney bersetuju. "Orang akan mengatakan mereka tidur lebih baik [bersama], tetapi ketika kita memantau otak mereka, kita melihat otak mereka tidak masuk ke tahap tidur yang lebih dalam kerana mereka terus terbangun dengan pergerakan atau bunyi," katanya dalam temu bual dengan berita CBC Kanada. "Ia mencetuskan banyak masalah." Seperti yang kita semua ketahui, tidak mendapat cukup banyak daun tidur yang anda suka pada hari berikutnya dan tidak begitu menyenangkan. A 2013 U.C. Kajian Berkeley mendapati bahawa pasangan mempunyai pergaduhan yang lebih kerap dan serius apabila mereka tidak mendapat cukup menutup mata. Para penyelidik menyatakan bahawa kekurangan menutup mata menjadikannya lebih sukar untuk mengelakkan dan menangani konflik. "Jika anda mengorbankan tidur dan anda letih dan kesal," kata Sussman, "itu tidak akan baik untuk hubungan anda atau Kehidupan seks anda. "Tidak hairanlah bahawa tidur yang terpisah begitu menarik bagi sesetengah pasangan. Apabila peserta dalam kajian FiveThirtyEight ditanya mengapa mereka kadang-kadang tidur di katil berasingan, tidak menghairankan alasan utama (hampir 46 peratus orang yang disurvei) mendengkur, diikuti dengan penyakit dan mempunyai jadual tidur yang berbeza. Dengan kata lain, pasangan sering membuat pilihan untuk tidur solo supaya tidak mengganggu rakan kongsi mereka. Hasilnya: Kedua-duanya mempunyai pukulan yang lebih baik untuk menangkap tidur malam yang solid, yang menetapkan hari mereka di kaki kanan. Walaupun ada yang mungkin memanggil tidur di tempat tidur yang berasingan, "perceraian tidur," Carney dinasihatkan untuk membuat keputusan yang cepat. "Orang ramai boleh mempunyai hubungan yang sangat baik dan memuaskan, tidur," katanya. "Sesetengah orang mungkin menuju ke perceraian dan kemudian mereka tidur berasingan dan mencari cara baru untuk menyambung." Sudah tentu, pasangan yang memilih untuk tidur secara berasingan masih perlu membuat keintiman sebagai keutamaan dengan tergelincir di bawah sama set helaian sekarang dan kemudian. "Saya tidak fikir ada apa-apa yang salah dengan perkahwinan anda jika anda tidur di tempat tidur yang berasingan," kata Sussman, "tetapi anda memerlukan masa berpelukan dan masa seks juga." Banyak pasangan tidak akan bermimpi tidur secara berasingan - selepas semua , kepolisan cukup mengagumkan - tetapi kami fikir ia bijak untuk pergi cara anda sendiri pada waktu tidur. Jika salah seorang daripada anda melambung dan bertukar sementara yang lain mempunyai jam 5 pagi. penerbangan keesokan harinya, lakukan yang terbaik untuk satu sama lain. Dalam kes-kes tersebut, sedikit ruang boleh membawa anda lebih dekat bersama-sama.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add