Resolusi Tahun Baru: Pertempuran FOMO

Resolusi Tahun Baru: Pertempuran FOMO

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Biar saya mulakan dengan mendefinisikan FOMO bagi kita yang tidak akrab dengan akronim: Ia bermaksud "Takut Kehilangan", lazimnya merujuk kepada kebimbangan yang dirasakan apabila mereka berfikir bahawa mereka kehilangan satu peristiwa yang menyeronokkan atau penting mendapatkan bersama-sama dengan kumpulan orang tertentu. Saya boleh jujur ​​mengatakan bahawa saya adalah salah satu pautan paling lemah yang mungkin wujud ketika datang ke FOMO. Saya tidak dapat mengatakan "tidak" kepada pihak, walaupun saya sudah mempunyai rancangan lain yang telah dibuat sebelum ini. Hujung minggu adalah peristiwa yang mengejutkan bagi saya, kerana saya akan berpesta untuk setiap perhimpunan tunggal, memastikan saya tidak kehilangan apa-apa pada mana-mana. Ketakutan untuk hilang sesuatu yang "penting" adalah sempadan melumpuhkan kerana ia memaksa saya untuk melompat dari satu perayaan ke depan, bergegas tanpa benar-benar mengambil masa untuk menghargai apa yang saya lakukan pada masa ini. Ini menjadi teruk jelas beberapa minggu yang lalu apabila seorang kawan dan saya menghabiskan banyak masa berulang-alik di antara dua bar yang cuba menghabiskan masa yang sama dengan setiap kumpulan kawan. Sebaliknya, kami menghabiskan sebahagian besar masa (dan wang) teksi, membuat ceramah kecil dengan pemandu bosan dan berharap kami berada di tempat lain. Oleh itu, pada tahun 2015 saya bersumpah untuk melepaskan FOMO untuk kebaikan, dan belajar untuk mendedikasikan diri saya untuk menjadi sepenuhnya hadir di mana saya memutuskan untuk menghabiskan masa saya malam itu. Dengan petua dan tip ini, saya fikir saya telah melakukannya dengan baik untuk diri saya sendiri!1. Mengaku Bahawa Anda Mempunyai MasalahMengikut ... baik, semuanya, langkah pertama untuk memperbaiki masalah, adalah mengetahui bahawa anda mempunyai masalah. Jadi, saya cukup mengetahui tentang FOMO yang tidak masuk akal saya, adalah langkah ke arah yang betul.2. Jadilah Jujur Dengan Rakan-rakan / Jangan Double-BookSeterusnya, semata jujur ​​kepada diri sendiri, dan kepada orang lain tentang rancangan anda. Jika anda memberitahu seseorang yang anda akan berada di pesta ulang tahun mereka, sebenarnya akan muncul. Jangan berangkat awal untuk melihat rakan band anda di bar di seluruh bandar. Berikan satu pelan dan tekun. Dengan menyebarkan diri anda terlalu nipis, anda benar-benar terlepas pengalaman penuh apa sahaja yang anda komited lakukan.3. Buat Pelan Dengan Rakan Yang Boleh Memegang Anda BertanggungjawabCara paling mudah saya menjaga diri saya bertanggungjawab untuk perubahan ini, adalah untuk membincangkannya dengan orang lain. Seorang teman rapat saya tidak mempunyai FOMO dalamnya (bernasib baik!), Jadi bercakap mengenai rancangan hujung minggu saya dengannya membantu saya menjadualkan satu perkara setiap malam, tanpa melakukan apa-apa. Jika saya menjelaskan bahawa pada malam Jumaat saya akan pergi antara Brooklyn dan Manhattan untuk berkumpul dengan dua kumpulan kawan yang berbeza, dia akan duduk saya dan memberi keutamaan kepada kumpulan mana yang saya lebih suka bersama, atau mana orang yang saya tidak mempunyai dilihat akhir-akhir ini. Mempunyai seseorang membincangkannya dengan meletakkan perancangan hebat saya dalam perspektif. 4.Potong Media SosialGambar boleh menipu. Dengan pelbagai penapis dan alat pengeditan lanjutan, foto-foto yang diposkan ke akaun media sosial yang menggambarkan "malam yang menyenangkan dengan gadis-gadis" atau "malam paling baik tahun ini" biasanya hanya imej yang dipilih dengan teliti dari cahaya tinggi (biasanya terhad) reel dari malam. Kajian telah menunjukkan bahawa media sosial membuat orang berasa lebih teruk tentang kepuasan keseluruhan mereka dalam kehidupan, jadi mengapa tidak cuba untuk mengurangkan masa yang anda habiskan menatal menerusi kehidupan orang lain yang sangat menarik? Kerana saya telah mengetepikan kalendar sosial saya, setiap malam keluar telah lebih memuaskan, dengan penciptaan kenangan yang lebih baik dan sambungan lebih mendalam lebih mudah selepas menghabiskan seluruh malam dengan satu kumpulan. Malah mempunyai keupayaan untuk mengatakan "tidak" untuk malam keluar selepas minggu yang melelahkan telah mengubah hidup. Menikmati syarikat sendiri, dan mengambil sedikit masa untuk diri sendiri adalah membebaskan. Kita semua mengadu tentang menjadi "sibuk", tetapi dengan mengatakan "ya" kepada segalanya, kita mengundang tekanan, menolak masa lapang, dan membenarkan kehidupan orang lain untuk menentukan kepuasan kita sendiri dalam hidup. Artikel berkaitan:4 Tips Jika Resolusi Anda Memasak Lebih Banyak pada tahun 2015

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add