4 Cara Mudah untuk Menghapuskan Mulut Anda

4 Cara Mudah untuk Menghapuskan Mulut Anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Para saintis telah menganggarkan bahawa lebih daripada 500 spesies bakteria hidup di dalam mulut anda. (Itu sudah cukup untuk membuat kita mahu melompat dan berus gigi sekarang!) Untuk mencapai mulut yang sangat bersih mulut anda perlu, berikut adalah empat perkara mudah untuk dimasukkan ke dalam rutin harian penjagaan lisan anda.

Detox Your Sikat GigiBilik mandi anda adalah salah satu tempat teratas di rumah anda untuk bakteria untuk pergi ke buckwild, dan jika berus gigi anda terdedah, saya pasti anda boleh meneka maksudnya! Menggunakan cahaya UV untuk memusnahkan DNA dengan bakteria yang hidup di atas sikat gigi anda, Violife Zapi Luxe adalah mesti ada untuk countertop anda. Ia mendakwa menghapuskan sehingga 99.9 peratus kuman (berfikir e.coli, salmonella dan strep, dan lain-lain) selepas satu pusingan penuh - hanya tujuh minit. Hanya masukkan berus anda dan tekan butang-semudah itu. $40, violife.com

Jangan Lupakan Floss"Flossing adalah kritikal jika anda ingin membantu menghalang kedua-dua kerosakan dan penyakit periodontal," kata doktor gigi kosmetik Atlanta, Ronald Goldstein, DDS. "Flossing yang betul boleh mengeluarkan zarah makanan sisa antara gigi yang memberus gigi tidak dapat dicapai. Tambahan pula, flosing dapat membantu membersihkan sulur gingival, iaitu tisu gusi di bawah garis permen karet. "Untuk membuang bakteria yang merosakkan gigi, gunakan teknologi tinggi Pink Waterpik Aquarius Profesional Water Flosser ($90, waterpik.com), yang bergantung kepada teknologi mod pulse untuk membersihkan gigi dengan benar. "Flossing dengan Waterpik sangat membantu dalam mengeluarkan zarah makanan di bawah garis gusi yang tidak dapat dijadikan flos tradisional, seperti di bahagian depan dan belakang gigi. Sangat berguna jika anda mempunyai jambatan di mana manual flossing boleh sukar dicapai, "tambah Dr Goldstein.

Ubah Ubat Gigi Anda Anda mungkin berfikir semua ubat gigi dicipta sama, tetapi tidak semua orang di rak akan memberi anda bersih yang anda cari. Ubat Gigi Pemutihan Bebas Fluroide Supersmile ($21, supersmile.com) mengandungi satu bentuk proprietari kalsium peroksida yang dipanggil Calprox, yang berfungsi untuk menghilangkan protein pellicle pada gigi anda, yang plak dan bakteria berpaut.Dr. Goldstein mengatakan bahawa pada amnya, anda perlu menyikat gigi selama tiga minit untuk membersihkan permukaan gigi dengan berkesan, dan lebih lama dari tiga minit jika anda mengalami kemelesetan atau penyakit periodontal. "Walaupun menyikat selepas makan adalah ideal (digabungkan dengan flossing), melakukannya sekurang-kurangnya dua kali sehari adalah yang paling sedikit yang perlu dilakukan untuk membantu mencegah penyakit gigi dan gusi."

Gunakan Mouthwash DAN Ubat gigi Ia mungkin menjadi peraturan yang tidak dinyatakan bahawa mulut minuman bukanlah langkah penting dan anda hanya perlu menggunakannya untuk menyegarkan nafas cepat, tetapi itu tidak semestinya benar. "Ini biasanya berdasarkan kecenderungan individu anda untuk mereput," kata Dr Goldstein. "Jika anda mengalami kerosakan dan berusia di antara 25-65 tahun, anda mungkin akan mendapat manfaat daripada ubat kumur yang pekat di samping ubat gigi anda."Menurut Dr. Goldstein, menggabungkan kedua-dua langkah ini boleh memberi manfaat untuk membunuh kuman secara berkesan di dalam mulut anda, terutamanya apabila makanan rosak dan anda tidak berkesan mengeluarkannya. Jasön Mulut Sihat Mulut Kawalan Kayu Manis Cengkeh Mouthwash menggunakan biji limau gedang semulajadi dan ekstrak biji perilla untuk mengurangkan kekacang (bentuk plak yang keras) pada gigi anda. Ciri-ciri antimikrob minyak pokok teh membantu melindungi mulut anda daripada bakteria pembentukan asid yang buruk yang boleh menyebabkan masalah periodontal jika tidak dirawat. $9, jason-personalcare.com

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add