Tujuh Superfood Yang Membawa Nasib Baik

Tujuh Superfood Yang Membawa Nasib Baik

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Anda telah mendengar menolak nasib anda, tetapi memakannya? Ternyata, makanan tertentu diyakini dapat ditanam dengan nasib baik. Kami menyusun senarai makanan paling beruntung yang merangkumi berabad-abad dan benua dan mendapati bahawa makanan yang baik ini juga menawarkan manfaat kesihatan dan kecantikan. Kini berita baik itu.

1Garlic: Luck Protect

Selama berabad-abad orang telah meletakkan mentol ini kuat di persimpangan, dipakai dan bahkan dilemparkan untuk melindungi diri mereka dari setan, Vampire, werewolves dan sihir. Oleh kerana anda tidak mungkin menemui vampir (kecuali untuk emosi), kami mencadangkan makan bawang putih supaya tidak sakit: Bawang putih mempunyai sifat anti-bakteria dan anti-kulat dan banyak vitamin dan mineral.

LEBIH: Betulkan Nafas Bad Anda

Baca Lebih Lanjut

Dan jika anda bimbang tentang nafas bawang putih, minum susu antara gigitan. Campuran lemak dan air dalam susu nampaknya merupakan penawar yang paling berkesan untuk halitosis (nafas berbau) yang disebabkan oleh penghadaman sejumlah besar bawang putih.

2Long Mi: Longevity

Mendengar tradisi Tahun Baru Cina, mi lama tidak boleh dihancurkan untuk memberi makan dengan panjang umur. Tidak membuat anda paranoid, tetapi ada yang mengatakan bahawa walaupun memotong mi dengan menggigitnya boleh memendekkan hidup anda. Kami berkata terus dan mengunyah makanan anda sebelum menelan (ia membantu dengan kawalan berat badan dan pencernaan). Dan pilih mi beras panjang atau mi gandum keseluruhan sebagai kalori yang rendah, pilihan glisemik rendah (GI). KOLUM: Cuba Makan Ini Yang Membuat Anda Cantik

3Leafy Greens: Kemakmuran

Walaupun apa-apa hijau akan dilakukan, secara tradisinya, kubis, kale dan kolard hijau adalah tumbuhan yang dimakan orang pada hari cuti untuk nasib di Jerman, Ireland dan selatan Amerika Syarikat. Dan bukan hanya kerana mereka sangat berkhasiat. Sayur hijau dikatakan membawa kekayaan dan kemakmuran kepada pemakan kerana mereka menyerupai wang kertas.

KUIZ: Adakah Anda Mendapatkan Nutrisi Kecantikan?

Baca Lebih Lanjut

Kita ambil? Teruskan dan pergi hijau. Pelaburan anda akan diberi ganjaran karotena beta yang indah untuk rambut, kulit dan mata sekelip mata anda.

4Lentils: Good Fortune

Dimasak dan dimakan untuk nasib kerana mereka menyerupai syiling, kacang merah membuat senarai kami kerana mereka juga kaya protein, rendah lemak tepu dan sumber serat, folat dan besi yang baik.

Folate membantu perolehan sel untuk memastikan kulit kelihatan segar dan besi mengekalkan aliran darah untuk cahaya yang sihat. Dapatkan cukup superfood ini dan anda boleh menikmati nasib baik kulit yang kelihatan muda.

LEBIH: Melatih diri anda untuk menjadi lebih bahagia

5Fish: General Luck

Ikan adalah makanan bertuah budaya yang membekalkan kuasa berkhasiat utama. Ia dikatakan beruntung kerana pelbagai alasan, tidak kira bagaimana skala ikan menyerupai syiling, ikan dihidangkan sebagai masakan yang menggalakkan di seluruh dunia. Di Jerman, orang juga meletakkan beberapa skala ikan di dompet mereka untuk nasib baik. Kami peminat ikan sihat yang tinggi dalam asid lemak omega-3 (seperti salmon, mackerel dan cod) untuk kulit yang lembut.

LEBIH: Di mana Dapatkan Omega-3, Selain Daripada Ikan

6Black-Eyed Peas: Luck and Fortune

Ini adalah bayi dari braket makanan bertuah. Tradisi Yahudi lama ini ditangkap sebagai simbol keberuntungan Amerika di sekitar masa Perang Saudara di A.S. di selatan, dan memakan kacang hitam bermata untuk nasib di Tahun Baru adalah kepercayaan karunia yang benar-benar indah lakukan. Kacang bermata hitam penuh protein tanpa lemak, serat dan semua jantung yang sihat, menghalang kesejahteraan keluarga kekacang. Bercakap tentang makanan super.

7Grapes: Por Suerte

Di Puerta del Sol di Madrid, Sepanyol, satu tradisi muncul dipanggil Las doce uvas de la suerta- atau dua belas buah anggur untuk nasib. "Satu anggur untuk setiap bulan mesti dimakan di setiap tol bell loceng jam. Bagaimana jika anda hanya makan enam daripada mereka tepat waktu? Nah, kelihatan seperti nasib anda habis pada bulan Julai. Kita tidak tahu betapa pentingnya bila Anda makan mereka benar-benar adalah, tetapi kita tahu bahawa antioksidan kuat dalam anggur boleh membantu anda mengelakkan nasib buruk kanser tertentu dan penyakit jantung koronari.

LEBIH: Debat Anggur Anggur Merah

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add