3 Tips Anti-Penuaan Untuk Ikut Dalam 20-an dan 30-an anda

3 Tips Anti-Penuaan Untuk Ikut Dalam 20-an dan 30-an anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Pencegahan adalah penting dalam peperangan menentang penuaan kulit-yang lebih awal anda bermula, lebih baik kulit anda akan kelihatan pada tahun-tahun akan datang. 20-an dan 30-an adalah ketika anda akan berkelahi dengan anti-penuaan. "Jika anda masih muda dan anda tidak mengalami jerawat atau hyperpigmentation, ambil tindakan pencegahan. Sekiranya terdapat masalah untuk merawat, dapatkan yang terkawal terlebih dahulu dan ambil pendekatan yang lebih sederhana untuk anti-penuaan, "kata Washington, D.C., pakar kulit dermatologi Tina Alster, MD. Penting untuk melambatkan tanda-tanda penuaan sebelum mereka menjadi lebih sukar untuk diperbaiki. Anda perlu mempertimbangkan isu kulit yang unik dan jenis kulit anda apabila memilih produk anti-penuaan. Jika tidak, semua usaha baik anda akan berakhir dengan apa-apa.

Memasukkan retinol untuk meningkatkan pengeluaran kolagen

Retinol adalah tangan ke bawah salah satu bahan anti-penuaan atas, dan apabila anda mula menggunakannya, anda tidak perlu berhenti. Ia meningkatkan kolagen, menghidupkan semula kadar di mana gudang kulit, dan memberikan kulit kelihatan lebih cerah, lebih sihat. "Retinoids adalah baik untuk kulit yang rawan jerawat, serta menghalang penuaan kulit," kata Santa Monica, CA, dermatologi Ava Shamban, MD. Walaupun anda bermula dengan dos yang lebih rendah, kulit anda masih akan mendapat faedah.

Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif dan rosacea, anda mungkin mendapati pengeringan retinoid, meninggalkan kulit yang gatal dan merah. "Jika ini berlaku, pilih krim dan bukannya gel," kata ahli kulit dermatologi New York, Robin Gmyrek, MD. Dr Alster mengambil pendekatan yang berbeza dan menambah retinol selepas memancarkan kulit dengan antioksidan.

Apa yang perlu digunakan: Verso 7 Super Facial Oil ($ 195) menggabungkan retinol dan minyak bunga matahari untuk menghidrat kulit dan mengehadkan perubahan berkaitan dengan usia akibat kerosakan UV, pencemaran dan tekanan.

Dapatkan kebiasaan memakai pelindung matahari setiap hari.

Tiada apa-apa yang melindungi kulit anda daripada kesan merosakkan matahari seperti pelindung matahari. "Pelindung matahari perlu digunakan oleh wanita dari semua peringkat umur," kata Dr Alster. "Dapatkan kebiasaan memakainya sekarang supaya menjadi sifat kedua untuk meletakkannya setiap hari."

Tidak semua pelindung matahari adalah sama, dan apa yang anda gunakan pada badan anda mungkin bukan pilihan terbaik untuk wajah anda dan sebaliknya (kulitnya berbeza di setiap kawasan). Pastikan untuk memilih SPF sekurang-kurangnya 30 atau lebih tinggi yang mempunyai penyekat fizikal, berbanding bahan kimia, yang kurang menjengkelkan kepada kulit. Dan memakainya setiap hari, walaupun di musim sejuk.

Cara penggunaan: Dermalogica Pure Light SPF 50 ($ 62) adalah pelindung matahari yang kuat yang berfungsi dua kali ganda untuk menghadkan pembentukan perubahan warna yang disebabkan oleh UV. Kami juga suka tingkap di sebelah botol, yang membolehkan anda mengetahui berapa banyak produk yang tersisa di dalamnya.

Masukkan antioksidan untuk perlindungan tambahan

Walaupun SPF adalah penting dan tidak dapat dipelintir, Dr. Alster mengatakan ia tidak cukup dengan sendirinya. "Anda perlu menggunakan pelindung matahari, tetapi anda tidak boleh bergantung semata-mata padanya. Itulah sebabnya penting untuk memohon antioksidan setiap hari. Ia mengharamkan radikal bebas toksik yang membina kulit dari pendedahan matahari yang kumulatif dan memberikan perlindungan tambahan. "

Anda tidak memerlukan segelintir jenis antioksidan pada kulit anda untuk meraih faedah. Pilih satu dengan formulasi yang anda suka sesuai dengan kulit anda. Asas vitamin C atau E adalah jenis kulit yang neutral dan paling muda dapat mentolerirnya.

Cara penggunaan: Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 Krim ($ 46) memuat kulit dengan antioksidan, seperti vitamin E dan B5, dalam asas krim menghidrat yang juga mengandungi pelindung matahari.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add