Rasa Rasa? Makan Pickle, Kata Kajian

Rasa Rasa? Makan Pickle, Kata Kajian

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Bersedekah untuk bernafas pada pesta. Penyelidik telah menemui sambungan (aneh) antara makanan jeruk dan kebimbangan sosial yang menurun.

Ahli psikologi di William & Mary dan University of Maryland bergabung untuk menanyai 700 pelajar tentang tabiat diet mereka mengenai makanan yang ditapai. Menurut SainsDaily, penyelidikan mendedahkan bahawa orang dewasa muda yang makan lebih banyak makanan yang difermentasi mempunyai sedikit gejala kebimbangan sosial. Menariknya, kesannya paling kuat pada mereka yang "tinggi neurotikisme," yang bermaksud mereka lebih cenderung mempunyai kebimbangan sosial di tempat pertama.

"Ia mungkin probiotik dalam makanan yang ditapai dengan baik mengubah suasana di usus, dan perubahan dalam usus pula mempengaruhi kecemasan sosial," kata Profesor Psikologi W & M Matthew Hilimire. "Saya fikir ia sangat menarik bahawa mikroorganisma dalam usus anda boleh mempengaruhi minda anda."

BACA LEBIH: Menonton Video Cat Cute Kini Secara Rasmi Baik Untuk Kesihatan Mental anda

Para penyelidik merancang untuk terus meneroka hubungan mind-usus, termasuk pemeriksaan lain data yang akan mencari hubungan antara makanan yang difermentasi dan gejala autisme. Mereka juga akan bergerak ke hadapan dengan eksperimen untuk menentukan penyebabnya, berbanding kaitan, antara makanan dan kebimbangan sosial.

Jordan DeVylder, Penolong Profesor di University of Maryland School of Work Sosial, memperluas probiotik membantu dalam diet anda boleh menambah kesihatan mental anda. Beliau berkata:

"Kajian ini menunjukkan bahawa golongan muda yang terdedah kepada kecemasan melaporkan kurang kecemasan sosial jika mereka sering menggunakan makanan yang difermentasi dengan probiotik. Hasil awal ini menonjolkan kemungkinan kecemasan sosial dapat dikurangkan melalui intervensi gizi berisiko rendah, walaupun penyelidikan lanjut diperlukan untuk menentukan sama ada peningkatan penggunaan probiotik secara langsung menyebabkan pengurangan kecemasan sosial. "

Sekiranya anda mempunyai barbeku hujung minggu ini, mengapa tidak mengambil balang tambahan jeruk? Ia hanya boleh membantu parti, nampaknya.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add