Kebahagiaan, Kemurahan dan Positif

Kebahagiaan, Kemurahan dan Positif

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Kita semua mempunyai kawan atau keluarga yang sesuai dengan hujung kutub keperibadian-jenis sorak sorak yang boleh tersenyum walaupun selepas mendapat genangan-pecah oleh bas dan jenis negatif yang mengerutkan kening pada rama-rama. Emosi yang positif memainkan peranan penting dalam membangunkan hubungan yang berkekalan adalah kritikal untuk kebahagiaan kita. Satu contoh ialah senyuman boomerang-senyuman bersama antara ibu dan bayi.Kami tahu emosi negatif mengubah fungsi otak kita untuk meningkatkan tekanan, yang meningkatkan risiko kesihatan seperti kanser dan penyakit jantung. Oleh kerana kita juga tahu emosi positif mengubah cara otak berfungsi untuk mengurangkan tekanan, mereka dapat membantu membatalkan risiko kesihatan.LEBIH: Latih Diri Anda untuk Menjadi lebih bahagiaBukti terbaik berasal dari kajian mengenai terapi meditasi dan kelonggaran, yang menunjukkan keupayaan mereka untuk menenangkan hati yang melompat. Kajian-kajian lain telah menemui korelasi antara suasana positif dan peningkatan gejala fizikal seperti ketidakseimbangan dan fungsi imun yang lemah. Semua jelas penyumbang kepada kebahagiaan (atau kekurangannya). Sebahagian sebab kebahagiaan adalah bahagian penting untuk menjadi cantik adalah bahawa anda tidak boleh benar-benar merasa bahagia kecuali tubuh anda merasa disetel dan pikiran anda terasa tajam. Tanpa tubuh yang kuat, anda tidak boleh menjadi minda yang baik. Hampir setiap kajian tentang umur panjang menunjukkan satu rahsia yang membuat orang lebih sihat dan lebih bahagia: membantu orang lain. Sesetengah kajian menunjukkan penurunan angka angka kematian sebanyak 60 peratus di kalangan mereka yang membantu orang lain; mereka dibantu oleh apa yang disebut "penolong tinggi".PENYELIDIKAN YANG BERKAITAN: Lakukan Baik, Rasa Lebih Bahagia Secara spesifik, itu adalah martabat, kegembiraan, semangat dan tujuan membantu orang lain yang mencipta kesan-kesan yang bermanfaat ini. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang menderma wang lebih bahagia daripada orang yang mempunyai jumlah wang yang sama yang tidak menyumbang kepada orang lain. Membantu orang lain memberi inspirasi kepada apa yang telah diberikan hidup dan membantu anda menentukan tujuan anda dalam kehidupan. Lagipun, rahsia sebenar mungkin menyedari bahawa perdamaian sejati bukanlah tentang gembira, kecewa dan perasaan seolah-olah anda ditugaskan di Red Bull sepanjang masa. Ini mengenai perlambatan cukup untuk menyedari bahawa anda mempunyai banyak hadiah-hadiah yang harus anda lalui bersama orang lain.KUIZ: Selamatkah awak?

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add