Cari kuasa besar anda

Cari kuasa besar anda

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Rakan saya adalah seorang yang aneh. Rakan sekerja ini, kita panggil Bourtney, mempunyai ingatan yang tidak ternilai untuk tajuk lagu rambut 80-an, bunga-bunga dalam siri Attic (walaupun lulus pasca-V.C Andrews) dan sub-plot yang tidak jelas dari Full House. Saya memberitahu anda, anda tidak pernah melihat apa-apa yang menyukainya. Merapatkan keupayaannya untuk mengenang nuansa halus di D.J. Almari baju kurung Tanner, saya perlu memikirkan kehebatan kehidupan sebenar. Kurang X-Men, lebih banyak Molly Ringwald di Kelab Sarapan pagi memakai gincu tanpa tangan. Mereka bakat istimewa - suara nyanyian yang indah atau tipu helah pihak yang bodoh - yang membantu membuat anda siapa anda, atau memberi gambaran mengenai keperibadian keperibadian anda yang mungkin tidak mendapat banyak pendedahan. Saya tertanya-tanya jika semua orang mendapat kuasa besar dan bagaimana memanfaatkan kemahiran untuk kebaikan-atau hanya untuk bersenang-senang.KUIZ: Apakah kekuatan anda?Satu Proposisi NilaiMenjadi yang hebat di matematik, mempunyai memori yang menakutkan atau berjalan kaki selama empat minit adalah semua kemahiran berguna dalam hak mereka sendiri, tetapi mereka juga bernilai lebih daripada nilai muka. "Memiliki sesuatu yang membezakan anda dapat memberi manfaat kepada konsep diri anda," kata Penasihat Psikologi YouBeauty Art Markman, Ph.D. "Ia membantu menentukan siapa anda dan mungkin juga menentukan anda dalam minda orang lain." Banyak yang berjuang pada satu masa atau yang lain dengan siapa mereka, kata Markman, dan mengambil sedikit masa untuk berfikir tentang perkara yang boleh anda lakukan membantu anda mendapatkan lebih memahami potensi anda sendiri. Dan ini pula memainkan peranan yang penting dalam memupuk harga diri.LEBIH: Meningkatkan Keberkayaan Diri Anda Dalam bukunya "Teori-teori sendiri: Peranan mereka dalam Motivasi, Keperibadian dan Pembangunan," psikolog Stanford University, Carol Dweck, Ph.D., menulis bahawa harga diri adalah "cara positif untuk mengalami diri anda apabila anda sepenuhnya terlibat dan menggunakan kebolehan anda untuk mencapai matlamat sesuatu yang anda nilai. "Persepsi positif itu boleh menumpahkan ke bahagian lain dalam hidup anda. Jika anda mempunyai satu perkara yang anda tahu anda boleh berjaya, maka anda tahu anda mampu berjaya. Jadi ia mengikuti bahawa sekarang anda mempunyai keyakinan untuk pergi ke dunia dan ... berjaya.Plus, Markman menambah, ia sentiasa merasa baik untuk melihat sekeliling bilik dan berfikir, "tidak kira apa, saya lebih baik di [masukkan kuasa besar di sini ] daripada orang-orang ini. "Melihat Kekuatan AndaSekiranya anda belum mengenal pasti kuasa besar anda, pastikan mata anda terbuka kepada orang lain jangan excel at. "Semakin banyak masa yang anda habiskan dengan orang lain, semakin anda menyedari ada perkara yang mudah diperoleh kepada anda dan bukan kepada orang lain. Perbandingan adalah baik selagi anda melakukannya untuk memahami diri sendiri, "kata Markman. Ryan Niemiec, Psy.D., adalah seorang psikologi berlesen dan pengarah pendidikan di VIA Institute on Character, yang membangunkan VIA Inventory of Strengths, kaji selidik dalam talian percuma untuk membantu orang mengenal pasti kekuatan watak mereka. VIA menyenaraikan 24 kekuatan watak, diambil dari penyelidikan yang menunjukkan bahawa kebaikan tertentu dikongsi oleh semua budaya di seluruh dunia. Senarai ini termasuk kejujuran, kreativiti, penghakiman, keberanian, rasa ingin tahu, kerendahan hati, kecerdasan sosial, pengampunan, humor dan cinta. "Kekuatan watak adalah keupayaan teras dalam diri kita untuk bagaimana kita berfikir, merasa dan berkelakuan. Ia adalah siapa kita apabila kita berada pada tahap yang terbaik, "jelas Niemiec. "Saya fikir kekuatan watak sebagai kuasa besar. Tetapi kebanyakan orang tidak mengetahui kekuatan mereka. Kami berwayar untuk mengetahui apa yang salah. Kami menumpukan perhatian kepada yang buruk atas kebaikan itu. "Dia menyeru kesungguhan kekuatan" kebutaan ini. "Anda mungkin mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk kebaikan, rasa syukur atau ketekunan dan tidak menyedari. Mungkin anda juga dimakan dengan ciri-ciri yang ingin anda ubah untuk melihat orang-orang yang membuat anda hebat. Atau mungkin anda mengandaikan bahawa semua orang adalah sama baiknya, bersyukur atau berterusan seperti anda. (Newsflash: Mereka tidak.) Sebagai contoh, Markman menegaskan, "kita semua tahu orang yang baik untuk menjadi baik, menggalakkan rakan-rakan. Tidak semua orang boleh melakukan itu. "Penyelidik dalam bidang psikologi positif telah menunjukkan bahawa menggunakan salah satu kekuatan teras anda dengan cara yang baru setiap hari boleh membawa kepada bulan kebahagiaan yang lebih besar dan kurang kemurungan.Kolum: The Dark Side of HappinessBerkumpul The SuperfriendsSekarang bagaimana anda memanfaatkan sesuatu yang anda tidak menyedari yang anda ada? Minta bantuan.Niemiec (secara semulajadi) mengesyorkan mengambil kaji selidik VIA 240 soalan dalam talian. Anda boleh mendapatkan ranking asas secara percuma. (Rupa-rupanya saya berat dengan rasa ingin tahu; "semangat", bagaimanapun, bukan saman saya yang kuat.) Perakaunan yang lebih terperinci ialah 20 dolar. Hasilnya mungkin menceritakan banyak hal yang sudah anda ketahui, tetapi ia juga mungkin meludahkan atribut dalam susunan yang tidak akan dijangka. Meneruskan eksplorasi diri dengan membawa beberapa perspektif luar. Cetak deskripsi VIA tentang 24 kekuatan dari laporan anda dan berikan kepada sepuluh kawan, ahli keluarga dan rakan sekerja. Mintalah mereka untuk pergi dan memilih yang mereka lihat dalam diri anda. Anda mungkin terkejut: Mereka yang mengenali anda yang terbaik boleh menentukan anda sangat berbeza daripada yang anda tentukan sendiri dan boleh menghargai anda untuk kualiti yang anda jarang berfikir. Pengambilan orang lain juga boleh menjadi penawar yang kuat untuk keraguan diri, kata Markman. Orang yang cenderung merasa diri mereka cenderung tidak menerima kekuatan mereka.Mempunyai orang lain mengesahkan kejayaan mereka boleh menjadi pemeriksaan berharga pada Kryptonite emosi itu.KUIZ: Kuasa Belanjakan SendiriMasukkan "Zon Kuasa"Kedua Markman dan Niemiec menekankan perbezaan penting antara kemahiran, bakat dan kekuatan watak. "Bakat adalah sesuatu yang semula jadi yang anda lahir. Kemahiran adalah sesuatu yang anda usahakan sepanjang hidup anda, "kata Markman. "Orang ramai cenderung percaya bahawa bakat adalah faktor yang lebih penting. Bahaya, jika anda percaya bahawa, anda tidak akan mencuba apa-apa yang anda percaya anda tidak mempunyai bakat untuk, dan sesuatu yang anda fikir adalah bakat anda tidak akan berfungsi untuk berkembang. Para wira-wira dalam buku-buku komik tidak mengembangkan kemahiran mereka, mereka diberikan kepada mereka. "Kunci bagi kita manusia biasa adalah untuk mengatasi kekuatan, kemahiran, bakat, minat, kecenderungan dan sumber daya kita ke dalam versi sebenar x kita sendiri - Penglihatan atau pergeseran bentuk. Ambil stok senjata anda: Perhatikan kecekapan seperti rasa arah yang tajam, menaip padang pantas atau sempurna; hobi dan minat, dari jarum ke budaya pop; dan sumber, seperti rakan-rakan dalam perniagaan persembahan atau kolam renang di YMCA tempatan anda. Kemudian ketik kekuatan teras anda untuk meletakkan semua barangan hebat ini untuk digunakan. Seperti yang dikatakan oleh VIA, bakat membantu anda bersaing, kekuatan watak membantu anda lengkap.LEBIH: Adakah Anda Suka ... Kepada Diri Anda? Mungkin anda akan memulakan jalan kerjaya yang baru. Mungkin awak akan menjadi pesta makan malam. Mungkin anda akhirnya akan menghargai apa yang pesakit, kawan yang anda sayangi. Dan yang tahu, mungkin anda akan menyalurkan semua jam yang menyerap MTV, TGIF dan smutty fiksyen pra-remaja untuk menjadi Bourtney di pejabat anda sendiri.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add