6 Perkara Ahli Dermatologi Ingin Semua Wanita Akan Lakukan

6 Perkara Ahli Dermatologi Ingin Semua Wanita Akan Lakukan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Anda mempunyai asas-asas dan ikut peraturan kardinal penjagaan kulit-anda mencuci wajah anda sebelum tidur, minum banyak H2O dan mengelupas kulit anda bersih. Tetapi apakah perkara-perkara lain yang anda lakukan, atau tidak, yang menjadikan kulit dermatologi anda terasa? Berikut adalah perkara teratas yang ahli dermatologi anda mahu anda berhenti (atau mula) lakukan, sekarang!

Hentikan pemilihan dan overplucking.Seperti mana-mana ahli dermatologi yang baik akan menasihati, berhenti menyentuh wajah anda! Anda tidak perlu menjadi pemetik kompulsif untuk menyebabkan kerosakan pada kulit anda. Kadang-kadang ia hanya satu rambut cacat atau rambut yang kecil yang muncul dari warna biru dan terus membingungkan anda sehingga perkara seterusnya yang anda ketahui, anda telah mencipta gunung dari sedikit molehill. "Ia merosakkan kulit anda dan parut dan dyspigmentasi yang dihasilkan sering sukar dikendalikan daripada masalah asal," kata ahli dermatologi Houston, Elizabeth Geddes, MD. Daripada meremehkan ketidaksempurnaan terkecil, berehat dari overgrooming dan biarkan kulit anda tenang sendiri. "Buang cermin pembesar anda yang besar dan hapuskan upacara malam anda untuk memilih dan overplucking," tambahnya.

Jangan tan.Ini seolah-olah seperti no-brainer, tetapi sun-worshiping berada di bahagian atas senarai no-no yang besar yang boleh menua anda. "Perkara nombor satu yang saya ingin orang berhenti melakukan penyamakan," kata Orlando, FL, ahli dermatologi Kathleen Judge, MD. "Ia menyebabkan kanser dan umur berumur anda." Dengan semua penyamak sendiri tersedia, kini lebih mudah berbanding sebelum ini untuk mendapatkan cahaya emas tanpa risiko pendedahan cahaya matahari.

Gunakan pelindung matahari.Melupakan pelindung matahari adalah satu lagi kesilapan yang anda tidak mahu anda lakukan. "Ramai orang fikir ia adalah baik untuk tinggal di luar lebih lama pada hari yang mendung atau sejuk kerana ia lebih selamat, tetapi sinar ultraviolet berbahaya menembusi awan dan udara sejuk," kata Dr Hakim. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk memakai pelindung matahari, gunakan solekan dengan SPF untuk melindungi kulit anda; walaupun pada hari-hari anda tidak fikir anda memerlukannya. Menurut Dr. Geddes, "Cahaya matahari adalah cahaya ultraviolet yang mesti menyebabkan kerosakan kolagen dan peningkatan pigmentasi - keunggulan penuaan pramatang. Tingkap matahari yang mengandungi titanium dioksida, besi oksida atau zink oksida mencerminkan sinaran berbahaya matahari dari kulit anda. "

Hentikan minyak penting.Minyak pati boleh mempunyai kesan meremajakan pada kulit anda, tetapi tidak jika anda terdedah kepada jerawat. "Baru-baru ini terdapat lonjakan dalam penggunaan minyak pati, yang mungkin mempunyai manfaat, tetapi ia juga boleh menyebabkan ruam alergi dan jerawat seperti jerawat. Adalah lebih baik untuk membincangkan hal-hal ini dengan pakar dermatologi anda sebelum memohon kepada kulit lembut seperti wajah anda, "kata Dr Geddes.

Susunkan rejimen anda.Kurangkan rutin penjagaan kulit anda dan berpegang kepada keperluan untuk mengelakkan berlainan pada produk yang boleh menyebabkan kerengsaan apabila digabungkan. "Untuk mencapai bersinar, kulit yang sihat, konsistensi adalah kunci. Satu regimen yang disusun dengan teliti yang disesuaikan dengan jenis kulit anda dan masalah masalah akan memberi anda hasil yang terbaik, "menyarankan Dr Geddes. "Perlahan-lahan membersihkan, melembapkan (hanya jika diperlukan) dan gunakan krim kaya antioksidan, pelindung matahari dan krim vitamin A pada waktu malam." Dr Hakim menasihati sama, "Pembersih, serum, pelembap, retinoid topikal dan pelindung matahari adalah mutlak mesti. "

Pergi melihat pro.Dermatologi anda adalah aset terbesar anda untuk membantu anda mengekalkan kulit yang sempurna. Lawatan ke pro boleh kadang-kadang melakukan lebih daripada apa-apa produk keajaiban atau rawatan wajah spa. "Kulit kimia bulanan atau microdermabrasion akan melakukan keajaiban untuk membantu anda mencapai kulit yang berseri, sihat," kata Dr Geddes. Hakim menambah, "Tidaklah terlalu awal untuk mula menggunakan retinoid topikal-mereka boleh didapati dalam preskripsi dan kekuatan tidak preskripsi dan dermatologi anda boleh membantu anda mencari rawatan yang sesuai untuk anda."

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add