Cara Menghilangkan Jerawat Untuk Baik!

Cara Menghilangkan Jerawat Untuk Baik!

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Breakouts berlaku kerana banyak sebab. Cari pencetus anda (tekanan, berpeluh, hormon atau matahari), kemudian dapatkan program yang betul (akhirnya!) Untuk menghilangkan jerawat anda!

1When You're Stressed

Anda freaking out, dan wham! A zit muncul. Kebetulan? Hampir tidak! Kerana ketegangan membina, begitu pula tahap kortisol, mencetuskan pengeluaran minyak dan keradangan, mewujudkan persekitaran yang memacu pertumbuhan P. acnes, bakteria yang bertanggungjawab untuk jerawat, menjelaskan Amy Wechsler, M.D., pakar kulit kulit di New York City. Berikut adalah cara untuk mendapatkan kembali yang jelas.

Baca Lebih Lanjut

Jangan kurang. Mengawal jerawat menyebabkan anda mengatasi kulit anda, yang boleh menyebabkan lebih banyak masalah, kata Dr. Wechsler. Sukar untuk tahan, tetapi simpan perkara mudah: Cuci dua kali sehari dengan pembersih berbuih ringan yang merangkumi asid salisilik. Ini buster klasik zit (yang terdapat dalam Bioré Blemish Fighting Ice Cleanser, $ 7) sangat baik untuk memotong melalui gatal berminyak yang mengumpul dalam liang-liang. Ikut dengan rawatan atau masker yang mengandungi bakteria yang membunuh benzoyl peroksida atau sulfur, yang berfungsi dengan baik dan lembut untuk kulit sensitif. "Asid salisilik membersihkan laluan, jadi produk yang datang seterusnya dapat menembusi lebih baik," kata Dr. Wechsler.

LEBIH DARI SELF: Superfood Terbaik Untuk Setiap Masalah Kulit

2When You're Stressed

Flex your willpower! Berlebihan pada alkohol dan mempunyai asap tidak melakukan kulit apa-apa nikmat. Malah, satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Dermatologi mengesahkan bahawa tabiat yang kurang daripada bintang ini memburukkan lagi keadaan jerawat. Walaupun 82 peratus subjek kajian menilai tekanan sebagai faktor utama, 50 peratus besar dalam kajian itu juga menyenaraikan minuman keras dan merokok sebagai prekursor jerawat utama.

LEBIH DARI SELF: The # 1 Skin Smoother

3When You're Stressed

Lihat dokumen kulit. Secara logiknya, tekanan kronik membawa kepada jerawat kronik. Sekiranya anda tidak dapat mematahkan kitaran, seorang pakar dermatologi boleh. Pelan permainan biasa termasuk Rx retinoid gel atau krim (seperti Differin), yang mengelupas dan membersihkan liang-liang liang lebih cepat daripada opsyen over-the-counter. Antibiotik adalah satu lagi kemungkinan. Dalam bentuk pil atau topikal, mereka mengurangkan masalah P. acnes bakteria; M.D anda biasanya akan menetapkan satu hingga tiga bulan untuk "menetapkan semula" kulit.

Baca Lebih Lanjut

Selepas itu, derma anda mungkin mencadangkan anda menggunakan retinoid preskripsi semata-mata atau bahawa produk over-the-counter adalah semua yang anda perlukan. Untuk jerawat kronik, doktor anda mungkin menetapkan isotretinoin, pil retinoid yang berat, sehingga enam bulan. Ia mengecutkan kelenjar minyak, menyembuhkan kira-kira 70 peratus pesakit.

4When You Work Out a Lot

Jerawat yang disebabkan oleh senaman adalah baka khasnya sendiri. Ia menyala di dahi, rahang, leher, dada dan belakang, semua kawasan yang berpeluh berpeluh. "Jerawat ini adalah gatal dan merah yang lebih cerah dari zit biasa," jelas Cynthia Bailey, M.D., ahli dermatologi di Sebastopol, California. Malangnya, kebanyakan produk jerawat tidak membantu. Ragi, mikroorganisma kulit biasa yang berkembang biak dalam keadaan lembap, adalah penyebabnya, bukan bakteria. Pembetulan:

Baca Lebih Lanjut

Pertama, elakkan ruam panas. Peluh berlebihan dapat menyumbat kelenjar keringat, menyebabkan lebam merah, sering di antara payudara dan tengah ke punggung bawah. Ruam haba biasanya memudar selepas anda berhenti berpeluh. Ragi yis boleh minggu lalu.

Jangan murah. Luangkan sedikit duit tambahan pada pakaian senaman keringat yang cepat kering. "Kain basah boleh menangkap kelembapan terhadap kulit dan menggalakkan pertumbuhan ragi dalam liang," kata Dr. Bailey. Anda juga akan berasa sejuk.

5When You Work Out Lot

Bersihkan di gym. Bagi sesiapa yang cenderung kepada jerawat yang berkaitan dengan senaman, membiarkan peluh duduk di atas kulit walaupun selama 20 minit dapat menimbulkan (harfiah!) Dengan keadaan, kata Dr. Bailey. Mandi segera adalah pertahanan terbaik anda. Langkau sabun cecair kosong gim dan sebaliknya cabut salicylic anda sendiri dicuci asid dicuci (seperti Murad Body Wash Wash, $ 40); ia membantu yis yang jelas dari liang-liang. Sekiranya anda tidak suka mandi di bilik loker tempatan anda, tekankan anda secepat mungkin untuk memastikan ragi di teluk.

LEBIH DARI SELF: Abs rata dalam 5 minit

6When You Work Out a Lot

Gunakan penanda khas di rumah. Anda perlu sabun berubat yang mengandungi zink pyrithione 2 peratus untuk zap yis, kata Dr. Bailey. Cari di sabun bar khas yang dijual di farmasi atau di DermaDoctor Lahir untuk Menjadi Pembersih Wajah & Tubuh Mild Mild, $ 24. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, biarkan lather untuk duduk di kulit yang terjejas selama beberapa minit sebelum membilas, Dr. Bailey mengesyorkan. Sekali kulit kering, pecah sapu dengan salisilat mengelap asid, seperti Philosophy Clear Days Ahead pads, $ 39; pad juga mempunyai alpha hydroxy acids untuk menghilangkan perubahan warna dari parut jerawat yang lepas.

7 Apabila Anda Memiliki PMS

Adakah corak preperiod jerawat? Jerawat anda mungkin didorong oleh perubahan hormon yang berlaku pada hari-hari selepas ovulasi, apabila paras minyak meningkat, menyebabkan liang menjadi terdedah kepada penyumbatan. Selain langkah-langkah asas (membersihkan pagi dan malam, gunakan rawatan tempat), ini akan membantu membuat perjalanan tengah malam anda kurang bergelora.

Baca Lebih Lanjut

Tempah wajah. Sekiranya anda tepat masa, lawatan ke muka badan mungkin membantu anda mencintai kulit anda sepanjang bulan. Satu laporan yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Sains Kosmetik mendapati bahawa apabila subjek dengan jerawat mempunyai pengambilan komedone midcycle, mereka mempunyai sedikit jerawat pramenstruasi.Teori: Pengekstrakan yang mendahului pancang minyak bulanan boleh menghalang penyumbat kemudian dalam kitaran.

8When You Have PMS

Tetapi elakkan perasan DIY. Ya, ia sangat menggoda. Perkara itu, di tangan seorang rookie (iaitu, anda), peregangan yang terlalu keras boleh memaksa bakteria melalui dinding liang ke kulit sekitar, menyebabkan keradangan jahat yang membuat jerawat lebih lama lagi. Lebih baik merawat kulit dengan benzoyl peroksida lama yang baik. Kenapa perlu: Sebagai BP membunuh bakteria, ia juga mengurangkan keradangan pada kulit. Nix kedua-dua masalah dan benjolan akan pudar dengan cepat.

Baca Lebih Lanjut

"Benzoyl peroksida adalah satu-satunya ramuan yang pernah ditunjukkan untuk membuat jerawat hilang lebih cepat selepas ia digunakan," jelas Jeffrey S. Dover, M.D., profesor klinik profesor dermatologi di Yale School of Medicine. Dapatkannya di RX Skin Therapy Clarifying Masque Facial, $ 40, pembantu kulit berkerja ganda. Anda boleh memohon semuanya di muka sebagai topeng atau menggunakannya sebagai rawatan tempat sahaja.

9When You Have PMS

Cuba pil. Jika pilihan lain tidak berfungsi, pakar dermatologi anda mungkin mencadangkan ubat. Kontraseptif oral adalah satu kemungkinan. Sesetengah membantu meminimumkan jerawat bulanan menjelang malam hujung jahitan hormon. Kurang terkenal ialah pil preskripsi yang dipanggil spironolactone, ubat diuretik yang digunakan di luar label untuk merawat jerawat; ia menyekat androgen, hormon yang bertanggungjawab untuk meningkatkan pengeluaran minyak.

Baca Lebih Lanjut

Ia kadangkala dipasangkan dengan Pil atau digunakan secara solo. (Dokumen anda akan membuat keputusan.) Suapan PMS bertindak balas dengan baik kepada ubat ini, kata Whitney Bowe, M.D., pengajar klinikal di Sekolah Perubatan Gunung Sinai. Bersiap sedia untuk bersinar!

10When Anda berada di Pantai

Cuaca panas, kelembapan dan peluh adalah triniti suci penyumbat liang-dan anda akan menemui mereka di mana-mana anda berkeliaran musim panas ini. Jika anda telah mengaitkan jeratan penyangak dengan hari yang dihabiskan di pantai, pelindung matahari mungkin menolak kulit anda di tepi. Inilah penurunan pada apa yang berfungsi.

Baca Lebih Lanjut

Lindungi dengan kurang. Apabila anda berbelanja untuk tabir suria, beli satu label noncomedogenic. "Ini cara paling mudah untuk mengelakkan wangian dan konsistensi yang tebal yang merengsakan dan menyumbat liang-liang," kata Meghan O'Brien, M.D., seorang pakar kulit di NYC. Sekuat tenaga, matlamat sekurang-kurangnya SPF 30.

Apabila anda berada di Pantai

Pilih tabir suria mineral. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sensitif, anda perlu melangkah lebih jauh lagi dengan memilih senarai pelindung matahari yang hanya mengandungi senarai mineral zink oksida atau titanium dioksida (atau keduanya) sebagai bahan aktif. Mereka kurang berkemungkinan menyebabkan kerengsaan daripada pelindung matahari kimia (seperti oxybenzone). The trade-off: Mineral boleh kelihatan putih dan masker. Jika ia dilabel micronized, itulah petunjuk yang akan digunakan oleh formula itu. Ujilahnya di belakang tangan anda sebelum melakukan sesuatu yang fleksibel.

12When Anda berada di Pantai

Dapatkan beberapa bergelembung. Cuci secepat mungkin apres-beach. (Jika ada mandi awam, gunakannya.) Oleh kerana air sahaja tidak akan mengeluarkan pelindung matahari, anda akan mahu memarkir di sekitar mencuci jerawat seperti St Ives Natural Clear Tea Tea Green Wash, $ 6, di dalam beg pantai anda .

Baca Lebih Lanjut

Sekiranya berkumpul di khalayak ramai bukanlah perkara anda, tisu pembersih kulit yang premoistened adalah pilihan kedua yang baik, kata Jessica Wu, M.D., pakar dermatologi di Los Angeles. Tetapi mereka tidak membersihkan secara mendalam seperti mencuci sebenar, jadi anda perlu mandi ketika anda pulang ke rumah.

13When Anda berada di Pantai

Sebarkan resveratrol. Penyelidikan awal menunjukkan bahawa bahan anti penuaan yang biasa ini boleh dilakukan lebih daripada yang difikirkan sebelumnya. Subjek jerawat yang memakai gel topikal yang dimuatkan dengan resveratrol (antioksidan yang terdapat dalam anggur merah) ke sebelah kanan wajah mereka setiap hari selama dua bulan melihat jumlah jerawat jatuh, berbanding dengan sisi kiri plasebo, menurut kajian yang dijalankan di Universiti Naples Federico II.

LEBIH DARI SELF: Kurangkan 2 Pounds dalam 7 Hari!

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add