8 Perkara yang perlu dilakukan selepas anda Spa

8 Perkara yang perlu dilakukan selepas anda Spa

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaksi | E-mail

Kebahagiaan pasca rawatan adalah keadaan yang indah apabila anda melawat spa. Relaksasi semakin tinggi, badan anda berasa sedikit lebih ringan dan minda anda jelas. Tetapi, sebaik sahaja anda melangkah keluar dari spa, realiti-dan tekanan setiap hari yang berlaku bersama-boleh merayap dengan cepat. Josie Feria, pengarah operasi spa di Lapis Spa di Fontainebleau di Miami, berkongsi lapan petua yang perlu dilakukan untuk bergantung kepada solace selepas itu sedikit lebih lama. Sebaik sahaja anda selesai perkhidmatan spa anda, berundur ke kawasan yang tenang dan terus santai supaya anda dapat menikmati manfaat penuh pengalaman anda.

1. Sebaik sahaja anda menamatkan perkhidmatan spa anda, berundur ke kawasan yang tenang dan terus santai supaya anda dapat menikmati manfaat penuh pengalaman anda.

2. Pastikan untuk memanfaatkan kemudahan spa dengan masuk ke bilik sauna atau stim secara terus selepas rawatan anda untuk membantu detoksifikasi dan terus berehat.

3. Jangan tergesa-gesa kembali ke dalam gaya hidup anda dengan cepat merebut telefon anda.

4. Bermeditasi secara berterusan dan diam-diam mengulang pengesahan semula atau mantra positif yang sama sehingga anda menutup semua pemikiran lain yang mengganggu.

5. Letakkan tuala berais pada dahi dan mata anda dan impikan pantai yang jauh atau puncak gunung yang hijau dan subur melalui visualisasi. Buat janji kepada diri sendiri bahawa tidak lama lagi anda akan membuat visualisasi ini menjadi realiti dengan mengambil percutian yang lama, terlambat.

6. Jangan tergesa-gesa ke bilik mandi - produk yang digunakan semasa rawatan akan terus meraih faedah kepada anda selama berjam-jam selepas perkhidmatan, jadi jangan mencuci semua krim atau minyak yang luar biasa itu.

7. Nikmati beberapa minuman ringan dan jangan memuat makanan alkohol atau makanan keras. Beri badan anda berehat.

8. Janji diri anda bahawa anda tidak akan menjadi orang asing untuk kesejahteraan dan berkomitmen untuk menjaga diri anda dari hari ini ke hadapan.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Artikel Yang Berkaitan

add